Các loại và lựa chọn giày leo núi

Khách du lịch có kinh nghiệm chắc chắn sẽ đồng ý rằng có những thứ chính và phụ trong bất kỳ thiết bị nào. Không nghi ngờ gì nữa, giày dép là yếu tố quan trọng nhất của đạn dược. Một mô hình được lựa chọn chính xác sẽ trở thành sự đảm bảo rằng bạn sẽ không làm đổ lòng bàn chân, chà xát vết chai hoặc làm ướt bàn chân của bạn, và tải trọng lên các cơ và khớp sẽ được phân bổ đều. Chỉ trong trường hợp này, bạn mới có thể có được niềm vui thực sự từ chuyến đi của mình.

Giày đi bộ leo núi phải đáp ứng các yêu cầu sau.

• Sức lực. Điều quan trọng là ủng không bị bung và không bò trong quá trình đi bộ đường dài khi một người ở cách nền văn minh vài km. Trong trường hợp này, một chiếc ủng bị rách sẽ gây khó chịu nghiêm trọng, có thể trở thành nguồn gây thương tích và phá hỏng toàn bộ hành trình.
• Chống ẩm. Sức khỏe chủ yếu phụ thuộc vào điều này. Chân ướt đóng băng nhanh hơn. Ngoài ra, ủng ẩm gây phồng rộp và nứt nẻ.
• An ủi. Giày phải vừa vặn với chân của bạn. Nếu có thể, hãy cố gắng đi ủng trước khi lên núi.
• Giày đi du lịch phải bảo vệ tốt để tránh bị thương cho các chi. Nguyên tắc dành cho người leo núi là cố định khớp cổ chân - điều này sẽ bảo vệ và bảo vệ nó không bị trật khớp.
• Giày leo núi phải có hệ thống thông gió hiệu quảNgược lại, vào những ngày hè, chân sẽ đổ mồ hôi, và vào mùa đông, chúng sẽ đông cứng lại vì ẩm ướt.
• Giày leo núi phải có đế máy kéođể có độ bám tối đa. Các mô hình tiên tiến nhất cung cấp dây buộc cho "crampons" và có một bậc thang được gia cố để chiếc tất không bị bật ra.

Những người leo núi có kinh nghiệm biết rất rõ loại giày dép mà họ cần. Và những khách du lịch mới làm quen với việc tìm đến một cửa hàng chuyên dụng, thường phải đối mặt với một sự lựa chọn khó khăn - phạm vi của các mô hình được cung cấp là không có quy mô và sự khác biệt giữa chúng là không rõ ràng. Trước tiên, bạn cần quyết định loại hoạt động.

Đi bộ đường dài là một cuộc đi bộ ngắn trên địa hình hiểm trở. Thông thường đây là những con đường trong vùng lân cận của thành phố, đồn điền rừng, công viên và đồi. Chúng được thực hiện trong điều kiện thời tiết tốt. Tùy theo mùa, bạn có thể sử dụng giày trekking hay bất kỳ kiểu giày nào trong những buổi dạo chơi này.

Điều mong muốn là những chiếc sau được nhà sản xuất định vị như dành cho việc đi bộ đường dài trên những địa hình gồ ghề. - chúng bền hơn và đế ngoài cung cấp vấu chắc chắn. Nếu định leo đồi dưới trời mưa, bạn nên ưu tiên đi giày thể thao có màng hoặc chọn ủng đi bộ.

Đi bộ đường dài nhẹ là một loại liên kết trung gian giữa đi bộ đường dài và đi bộ xuyên rừng. Trên thực tế, đây là cùng một chuyến đi bộ đường dài, nhưng kéo dài hơn một chút về thời gian và địa hình. Chuyến đi này có thể bao gồm các chuyến leo núi dài và đào hầm dài. Bất kỳ đôi ủng đi bộ đường dài nào cũng có thể được mang trong một chuyến đi bộ đường dài như vậy.

Những đôi giày thể thao thông thường không phù hợp ở đây, tốt hơn là bạn nên lựa chọn những đôi giày đi bộ nhẹ nhàng, ngay cả khi bạn sẽ đi bộ trong thời tiết nóng bức. Không giống như giày thể thao, giày cao cổ giúp cố định bàn chân hiệu quả, bảo vệ mắt cá chân khỏi bong gân và trầy xước. Ngoài ra, bàn chân trong những đôi giày như vậy được bảo vệ khỏi sự xâm nhập của nước qua bên trên, cát, bụi bẩn và côn trùng khó chịu không xâm nhập vào da.

Lời khuyên: nếu phát hiện thấy rắn và côn trùng nguy hiểm ở những nơi bạn định đến, tốt hơn hết bạn nên mang theo những đôi giày đắt tiền. Giày leo núi có đế đàn hồi vừa đủ, nhờ đó chân có cảm giác nhẹ nhõm tốt, vận động viên có thể đi bộ nhiều km mà không cảm thấy mệt mỏi.

Đi bộ đường dài liên quan đến việc di chuyển quãng đường dài với việc chinh phục độ cao và dốc. Giày dành cho hoạt động kiểu này là mẫu giày chuyển tiếp giữa giày leo núi và giày trekking chuyên dụng. Nó được phân biệt bởi một đế không uốn và sự hiện diện của một bộ đếm gót dày đặc. Mặt trên được làm bằng chất liệu dày dặn.

Sự khác biệt giữa đôi ủng này và giày leo núi gần như không thể nhận ra. Một số mô hình bổ sung cung cấp một lớp cách nhiệt để hoạt động trong thời tiết lạnh giá. Những đôi giày này rất phổ biến với những người đi bộ leo núi chuyên nghiệp.

Giày leo núi là thử thách nhất. Nó có tính đàn hồi cao và đế ngoài nhiều lớp, thường được bổ sung bằng thép gia cố. Phía trước và phía sau có các giá đỡ đặc biệt cho "crampons" và máy cho ván trượt. Những đôi giày như vậy có một lớp cách nhiệt, cũng như bảo vệ đặc biệt chống lại độ ẩm và sự xâm nhập của tuyết.

Giày leo núi hai lớp có phần đế bên trong và bên ngoài. Thông thường, phần trên được làm bằng nhựa chịu lạnh, ít khi nó trông giống như phần bọc giày được bơm căng bằng Velcro - tùy chọn này là tối ưu cho những người có độ cao lớn.

Giày chạy bộ khác với tất cả các mẫu trên ở chỗ có lớp đệm đáng tin cậy. Mặc dù địa hình đồi núi mềm hơn nhiều so với đường nhựa, nhưng tác động lên các khớp có thể cao.

Đệm đặc biệt quan trọng đối với những người mới bắt đầu chạy, cũng như những người đã từng bị chấn thương khớp và bệnh lý của hệ cơ xương trong quá khứ. Các bộ giảm xóc trong các mô hình như vậy phân bổ đều tải trọng trên toàn bộ diện tích đế.

Sự cố định bổ sung của bàn chân được cung cấp bằng các miếng chèn trong đế - chúng làm tăng độ cứng xoắn để vặn. Ngoài ra, ở những mẫu giày này, đặc biệt chú ý đến chu vi của bàn chân và gót chân. Để chúng cố định chắc chắn, gót giày phải khít, không bị ép.

Việc buộc dây cần phải chắc chắn để chân không bị lủng lẳng bên trong giày. Giày của vận động viên chạy nên giảm đáng kể - sự khác biệt về chiều cao đế từ gót chân đến ngón chân. Thông thường, những người mới bắt đầu chạy từ gót chân, vì vậy để có một cú lăn trơn tru, bạn sẽ cần những đôi giày có độ sụt từ 8 mm trở lên. Hãy nhớ rằng độ dày của đế trên các mẫu giày sneaker khác nhau có thể thay đổi với cùng một mức chênh lệch.

Trong những thập kỷ gần đây, công nghệ màng đã được đưa vào sản xuất giày đi bộ đường dài. Các thương hiệu đắt tiền nhất thường sử dụng màng Gore-Tex, phần còn lại tự sản xuất. Màng được gắn vào vải trung gian để tạo thành một chiếc bít tất bên trong ủng.

Các nhà sản xuất cho rằng thiết kế này bảo vệ bàn chân khỏi độ ẩm, nhưng không cản trở việc thoát hơi nước. - nghĩa là chân không bị ướt mà đồng thời thở thoải mái. Tuy nhiên, tuyên bố này đang gây tranh cãi. Theo đánh giá, ngay cả màng đắt tiền nhất cũng bị ướt sau một thời gian.Đôi khi chỉ cần một ngày mưa là đủ. Ngoài ra, nước thường thấm vào cốp qua phía trên.

Khả năng điều nhiệt của một đôi giày như vậy về nhiều mặt kém hơn khả năng "thở" của những đôi giày không có nó. Điều này đặc biệt cảm thấy khi đi bộ đường dài trong thời tiết nóng. Một nhược điểm nữa là giày màng rất khó khô tại hiện trường, bạn sẽ phải thay giày hoặc tiếp tục hành trình trong tình trạng giày ướt.

Ủng có màng chỉ thích hợp cho những vận động viên có cơ hội làm khô nó định kỳ. Giày sẽ hiệu quả nếu chuyến đi bộ diễn ra trong thời tiết khô ráo. Nhưng đối với những chuyến đi bộ đường dài nhiều ngày và nhiều tuần, tốt hơn hết là bạn nên ưu tiên những đôi ủng không có màng. Sự bảo vệ khỏi nước trong chúng sẽ được tạo ra bởi một lớp cao su căng phồng dọc theo đường viền, cũng như thuốc mỡ và chất tẩm nước không thấm nước.

Đối với những chuyến đi bộ đường dài vào mùa hè, những người đi bộ đường dài có kinh nghiệm thường chọn giày leo núi. Chúng được thiết kế cho những phần nghiêng đơn giản đến độ cao lên đến 2 nghìn mét. Những mô hình như vậy được chế tạo bằng công nghệ màng lọc. Ủng cứng - điều này cho phép bạn phân bổ đều trọng lượng của ba lô và trọng lượng của chính vận động viên. Giày phải cao trên mắt cá chân để tránh bị trật khớp.

Lớp ngoài của giày đi bộ đường dài vào mùa hè được thể hiện bằng vải dệt polyme hoặc da được xử lý bằng các chất tẩm bảo vệ. Di chuyển trong giày da khá thoải mái, nhưng khi bị ướt, những đôi giày như vậy sẽ lâu khô hơn nhiều.

Để đi bộ đường dài trên núi vào mùa đông, bạn sẽ cần những đôi giày ba lớp được thiết kế đặc biệt cho những người ở độ cao lớn khi có tuyết và băng. Giày dép như vậy chắc chắn cung cấp dây buộc cho "crampons". Phần ủng bên ngoài nên dài đến gần đầu gối để giữ ấm nhiều nhất có thể.

Ủng nhựa là vật dụng không thể thiếu đối với những người leo dốc từ 3 nghìn mét trở lên. Đối với những cuộc leo núi nhỏ, bạn có thể mang giày thể thao thông thường với galoshes, bốt quân đội hoặc kiểm lâm. Trong trường hợp không có sự cố định chặt chẽ, chân sẽ thoải mái hơn. Nói chung, việc lựa chọn ủng cho du lịch miền núi cần được tiếp cận với tất cả trách nhiệm.

Điều quan trọng là phải tính đến chiều dài và chiều rộng - ủng quá rộng sẽ bắt đầu lủng lẳng, điều này làm tăng đáng kể nguy cơ chấn thương. Tốt nhất bạn nên mua giày từ các cửa hàng bán lẻ chuyên dụng, nơi bạn có thể thử giày trên nhiều bề mặt khác nhau. Mẹo: Đừng tìm một đôi giày đi bộ quá lớn.

Điều quan trọng là tại thời điểm hạ xuống, ngón chân của bạn không va vào bốt. Để làm được điều này, tốt hơn hết bạn nên chọn đôi giày lớn hơn một vài kích cỡ, nếu không bạn sẽ dễ bị hất ngón chân. Bạn nên đo giày để đi bộ leo núi trong hai chặng - vào buổi sáng và buổi tối. Điều này là cần thiết để hiểu cách khởi động sẽ ngồi ngay lập tức sau khi thức dậy và vào cuối ngày, khi bàn chân sưng tấy vì căng thẳng nhiều giờ.

Đối với bất kỳ khách du lịch nào, giày dép là một yếu tố thiết yếu của tất cả các loại đạn dược. Đó là lý do tại sao tốt hơn là nên ưu tiên các mẫu của các nhà sản xuất nổi tiếng, những người đã khẳng định mình là nhà cung cấp các sản phẩm chất lượng trong nhiều năm.

Bảng xếp hạng những đôi giày trekking tốt nhất bao gồm các công ty của Mỹ và Đức, các thương hiệu nổi tiếng nhất là Vibram, Salomon, Adidas, Meindl và Nike. Các công ty này cung cấp cả giày đi bộ leo núi nhẹ và các mẫu giày nặng để leo núi dài ngày.

• Salomon. Giày dành cho nam và nữ từ nhà sản xuất này có đặc tính hiệu suất cao.Tất cả ủng được làm bằng da thật, có dây bền và hệ thống dây độc đáo. Ưu điểm chắc chắn là trọng lượng thấp.

• Adidas. Những đôi giày của thương hiệu này được đặc trưng bởi các thông số lực kéo đặc biệt. Tất cả các sản phẩm đều được sản xuất bằng những công nghệ hiện đại nhất để đảm bảo thoát ẩm tối đa và chống sốc hiệu quả.

• Nike. Danh mục phân loại của thương hiệu này bao gồm các mô hình có khả năng chống va đập cao. Công ty sản xuất các sản phẩm dành cho nam giới, phụ nữ và trẻ em.

Hãy nhớ rằng ngay cả những mẫu đáng tin cậy và đắt tiền nhất từ ​​các nhà sản xuất đáng tin cậy cũng chỉ là một phần của đạn du lịch nói chung. Mỗi phần của thiết bị phải được lựa chọn một cách thành thạo và chu đáo.

Những đôi giày càng có công nghệ tiên tiến thì việc chăm sóc chúng càng phức tạp hơn. Vì vậy, khi mua hàng, bạn cần hỏi người quản lý bán hàng cách chăm sóc những đôi giày đó như thế nào, và mua sắm đầy đủ các dụng cụ cần thiết cho việc này.

• Mua tất đi bộ leo núi để giảm nguy cơ bị phồng rộp và trầy xước.
• Bề mặt bên trong của giày cần được thường xuyên xịt các loại nước xịt vệ sinh.
• Giày thể thao phải khô và sạch. Điều này đặc biệt đúng khi nói đến giày đi bộ đường dài. Chúng cần phải làm khô kỹ lưỡng, trước đó bắt buộc phải tháo đế. Đồng thời, bạn không thể làm khô giày thể thao bằng pin hoặc sử dụng máy sấy điện đặc biệt - điều này có thể gây biến dạng bề mặt bên trong và khiến bạn không thể sử dụng những đôi ủng đó trong điều kiện thời tiết khó khăn. Nếu bạn cần nhanh chóng loại bỏ độ ẩm, tốt hơn là nên nhét mũi bằng giấy - nó sẽ nhanh chóng hút hết nước.