Chiều cao của nệm là bao nhiêu?

Sự sắp xếp thoải mái của chiếc giường phần lớn phụ thuộc vào chiếc nệm được chọn một cách chính xác. Khi mua nó, điều quan trọng không chỉ là quyết định thương hiệu, mà còn không bị nhầm lẫn với kích thước. Độ dày của nệm được chọn có tính đến các thông số cá nhân của một người: cân nặng, chiều cao, tình trạng sức khỏe của người đó. Và cũng cần phải tính đến các đặc điểm cấu trúc của giường và kích thước tổng thể của nó.

Chiều cao của nệm (có nghĩa là độ dày của nó) quyết định chất lượng của việc nghỉ ngơi, cũng như ảnh hưởng đến khung xương và hệ tuần hoàn trong khi ngủ. Không có một kích thước phù hợp với tất cả độ dày cho tất cả mọi người. Nệm tốt là mua tốn kém thời gian sử dụng lâu dài, vì vậy cần phải hiểu rõ về chiều cao của vật dụng ngủ này ảnh hưởng gì.

• Sự thoải mái - đặc điểm này thể hiện một cách tốt nhất ở các mẫu lò xo. Trong trường hợp khi có một lớp ngoài dày bên trên các khối lò xo thì con người dù có trọng lượng cơ thể lớn vẫn có thể ngủ thoải mái, nhưng nếu độ dày của lớp này không đủ thì mức độ thoải mái sẽ thấp.
• Thuộc tính chỉnh hình - độ dày của bến phải sao cho trong khi ngủ người ta vẫn giữ được độ lệch sinh lý hình chữ S của cột sống. Đệm không đủ độ cao sẽ không thể cung cấp chức năng như vậy, sau khi ngủ bạn sẽ cảm thấy đau lưng hoặc tê bì chân tay.
• Phân bố tải trọng trên bến - Một người đẩy một tấm đệm quá mỏng khá nhanh, trong khi tải trọng từ trọng lượng của anh ta sẽ được chuyển sang một vùng nhất định của giường, kết quả là anh ta sẽ cảm thấy một bề mặt cứng với cơ thể của mình.
• Độ bền - Nệm cao, được trang bị các khối lò xo chắc chắn, tuổi thọ cao hơn nhiều so với các loại đệm mỏng không có lò xo, nhanh chóng bị nứt và mất tính chất chỉnh hình của chúng.

Các thông số về tải trọng lên bến được nhà sản xuất ghi rõ trên từng sản phẩm, ngoài ra các lớp đệm còn có bảng liệt kê thành phần chất độn. Người mua cần xác định tỷ lệ cần thiết giữa các đặc tính chỉnh hình của sản phẩm và chiều cao của nó.

Nệm ngủ mỏng, trung bình, dày - các nhà sản xuất có một tiêu chuẩn nhất định để duy trì chiều cao tối thiểu, trung bình hoặc tối đa của sản phẩm. Lựa chọn của người lớn và trẻ em khác nhau, ngoài ra, có các loại mô hình chỉnh hình và các loại thông thường.

Trước khi mua nệm, bạn cần quyết định xem nó sẽ dùng cho ai, loại giường nào là cần thiết (dày hay thấp), đồng thời cũng phải tính đến các thông số giải phẫu và sở thích cá nhân của người đó. Có các thông số được chấp nhận chung cho nệm dành cho người lớn và trẻ em.

Chiều cao của bộ đồ giường dành cho người lớn phụ thuộc vào kiểu thiết kế của sản phẩm:

• tiêu chuẩn với một khối lò xo - độ dày dao động từ 15 đến 18 cm;
• chiều cao trung bình với một khối lò xo - từ 18 đến 30 cm;
• tùy chọn độc quyền cao với lò xo - từ 35-40 đến 60 cm;
• tiêu chuẩn không có lò xo - từ 15-16 cm đến 20 cm;
• cao không có lò xo - từ 20 đến 24 cm;
• mỏng không có lò xo - từ 8 đến 10-12 cm;
• toppers - từ 2–5 cm.

Các mẫu không có lò xo mỏng thường được sử dụng làm tấm lót nệm, và tấm lót được đặt trên tấm nệm chính để giảm độ cứng và tăng sự thoải mái khi nghỉ ngơi. Khi chọn nệm, cần lưu ý rằng người lớn tuổi nên mua các loại nệm có độ mềm vừa phải với chiều cao từ 30–35 cm. Đây có thể là các mẫu từ các khối lò xo, cũng như các lựa chọn không có lò xo từ latex hoặc orthopene. , xơ dừa, sisal.

Đối với trẻ mầm non, bao gồm cả trẻ sơ sinh, các bác sĩ chỉnh hình khuyên bạn nên chọn độ dày của đệm không quá 8 cm. Nên chọn những loại đệm không có khối lò xo, có độ cứng cao từ sisal hoặc xơ dừa. Học sinh cũng có bề mặt khó ngủ, nhưng chiều cao của nó đã có thể đạt tới 15 cm.

Chiều cao của nệm cho trẻ em cũng phụ thuộc vào loại cấu tạo của mô hình:

• với các khối lò xo - 10-15 cm;
• tùy chọn không có lò xo - 5-10 cm.

Khi chọn một mẫu chăn ga gối đệm, người ta nên hướng dẫn theo nguyên tắc: trẻ càng nhỏ thì đệm càng mỏng. Các lựa chọn mềm chống chỉ định cho trẻ em, vì chúng không hỗ trợ hệ thống cơ xương của trẻ và góp phần vào sự phát triển của chứng vẹo cột sống.

Trước khi mua nệm, bạn cần tiến hành đo đạc giường. Chiều dài và chiều rộng của bến là thú vị. Bước tiếp theo là đo chính sản phẩm - chiều dài, chiều rộng và chiều cao của nó. Để có được số liệu chính xác, người ta đo nệm bằng cách trải nó ra một bề mặt phẳng và cứng. Việc xác định chiều cao không quá dễ thực hiện vì thoạt nhìn có vẻ như bên cạnh của sản phẩm không phải là toàn bộ tấm nệm, thực tế là phần vỏ bọc được đặt lên nó có phần giảm bớt và thêm các cm bổ sung. Kỹ thuật sau đây sẽ giúp đơn giản hóa các phép đo: một đồng hồ hoặc bảng cứng được đặt trên bề mặt của sản phẩm sao cho các đầu mở rộng ra ngoài sản phẩm. Sau đó đo chiều cao từ mép tấm ván đến bề mặt nơi đặt nệm.

Theo GOST, nội thất phòng ngủ phải có dung sai nhất định theo chiều hướng tăng dần kích thước. Chỉ số chiều cao tại ngách cho nệm có thể được tăng lên từ tiêu chuẩn quy định thêm 15 mm. Nhiều mẫu giường được trang bị đệm đặc biệt giúp giữ đệm cố định. Chiều cao của giường cũng sẽ phụ thuộc vào chiều cao của một bên như vậy. Vì vậy, trước khi chọn chiều cao của nệm, cần đo chiều cao của cạnh và cộng vào kết quả từ 5 đến 10 cm.

Để chọn đúng kích thước nệm, trong số các yếu tố khác, bạn cần phải xem xét nó sẽ được sử dụng như thế nào. Ví dụ, một cặp vợ chồng sẽ cần chiều cao tối ưu cho một chiếc giường đôi. Ngoài ra, các thông số về chiều dài và chiều rộng rất quan trọng - nên mua nệm có tính đến chiều cao của những người sẽ ngủ trên đó. Ngoài ra còn có các kích thước phổ biến của nệm, nhưng tốt hơn hết là bạn nên chọn kích thước phù hợp của sản phẩm, có tính đến loại giường.

• Giường 2 tầng - Đối với những mô hình như vậy, bạn không nên mua chăn ga gối đệm quá dày, để không che mất khoảng cách không cần thiết giữa trần nhà và hốc để ngủ. Khoảng cách giữa các tầng của giường ít nhất là 80-85 cm, và giữa tầng 2 và trần nhà, nên giữ ít nhất 60 cm. cm, trong khi phải nhớ rằng độ dày của đệm không được lớn hơn chiều cao của mặt bên để giữ cho người nằm không bị ngã trong khi ngủ.

• Giường có thể chuyển đổi - chúng ta đang nói về các mô hình gấp và treo tường. Trong trường hợp này, độ dày không chỉ phụ thuộc vào chiều cao của các cạnh.Khả năng gấp đồ đạc cũng được tính đến, vì một tấm nệm dày sẽ trở thành chướng ngại vật khi cất bộ đồ giường trong tủ lanh. Khi chọn nệm cho giường chuyển đổi, bạn cần tính đến vị trí của cơ cấu nâng, điều này cũng có những hạn chế riêng đối với việc lựa chọn độ dày của sản phẩm.

• Giường áp mái cho trẻ em - những mô hình như vậy thường được trang bị một thanh đặc biệt để bảo vệ trẻ khỏi bị ngã. Một thanh như vậy phải cao hơn mặt nệm ít nhất 15–20 cm.

Có một quy tắc quan trọng - nệm càng dày và nặng thì đế càng chắc và phù hợp với nhu cầu của chiếc giường dành cho nó. Một thông số quan trọng khác là chiều cao của giường (tính từ mặt sàn). Lựa chọn thuận tiện nhất là loại cùng với nệm, cao đến đầu gối của một người ở tư thế đứng, trung bình là 45-50 cm tính từ sàn nhà. Nếu bạn muốn chọn độ cao của bến phù hợp với chiều cao của mình, thì ở tư thế ngồi trên giường, hai chân hạ xuống sàn, tạo thành một góc vuông. Đối với người lớn tuổi, nên mua nệm cao, vì những mẫu như vậy cho phép người ta giảm thiểu căng thẳng lên khớp khi đứng dậy, loại bỏ nhu cầu ngồi xổm, như cần thiết trong trường hợp lựa chọn giường và giường thấp.

Một vai trò quan trọng trong sự lựa chọn được đóng bởi độ sâu của ngách dành cho nệm. Ví dụ: nếu độ sâu là 5–10 mm, thì chiều cao của vật dụng ngủ sẽ là 20–25 cm và đối với độ sâu ngách từ 12–15 mm, tùy chọn có độ dày 25–30 cm là phù hợp.