Chọn nệm chỉnh hình cho người già

Về già, các cơ và khớp không còn khả năng vận động, các bệnh lý về mạch máu và hệ cơ xương khớp xuất hiện. Một chiếc giường cứng không còn góp phần giúp bạn thư giãn và nghỉ ngơi tốt nữa, điều đó có nghĩa là đã đến lúc bạn nên thay đệm.

Không có dòng nệm chỉnh hình riêng cho người già. Do đó, khi mua hàng, bạn nên chú trọng đến tình trạng sức khỏe, thể lực và các chỉ định y tế. Được đề xuất trong số các loại đệm không lò xo latex và memory foam từ dạng ghi nhớ.

Latex mềm vừa phải với các vùng cứng riêng biệt. Chúng thân thiện với môi trường, có khả năng kháng khuẩn, nhưng chống chỉ định cho người bệnh hen và người bị dị ứng. Ngoài ra, chất làm đầy hút ẩm một cách hoàn hảo và mang lại hiệu quả kém. Đây là một bất lợi không nhỏ nếu người già mắc chứng đái dầm. Trong trường hợp này, nắp phải không thấm nước.

Memoriform - cao su bọt hiện đại có độ nhớt và đàn hồi cao... Vật liệu này phản ứng với trọng lượng cơ thể và nhiệt độ của nó, như thể bao bọc, điều chỉnh theo hình dạng của cơ thể. Do đó, đạt được hiệu quả giải phẫu cao, không có áp lực lên khớp, mạch và mô mềm. Nhưng bạn cần phải làm quen với những cảm giác xúc giác bất thường. Ngoài ra, nệm memo không cho không khí đi qua tốt, đôi khi có mùi hóa chất đặc trưng.

Bạn có thể xem xét đệm bọt làm bằng bọt polyurethane, trong số đó có các mô hình mềm mại. Nhưng chúng có thể không cung cấp sự hỗ trợ cần thiết cho cột sống và nhanh chóng bị hỏng. Khắc nghiệt vừa phải có thể có vẻ quá khắc nghiệt. Bọt polyurethane có tính đàn hồi, nhưng nó thích ứng kém hơn với các đường cong của cơ thể.

Nếu chúng ta xem xét nệm lò xo, thì đây phải là mô hình với các khối độc lập. Chỉ chúng mới có thể hỗ trợ điểm cần thiết mà không bị ảnh hưởng bởi tiếng "võng" và tiếng kêu, đó là lỗi của các sản phẩm có khối kiểu Bonnel hoàn toàn bằng lò xo. Ngoài ra, đệm lò xo có độ bền cao và quen thuộc hơn đối với người cao tuổi. Mô hình độ cứng tốt nhất được chọn riêng lẻ, bắt đầu bằng việc thử nghiệm độ mềm vừa phải.

Bạn có thể xem xét nệm có hai mặt độ cứng: độ mềm vừa phải và độ cứng vừa phải. Nó có thể được lật lại tùy thuộc vào nhu cầu. Ví dụ, sử dụng mặt mềm cho giấc ngủ hàng ngày và chỉ lật mặt này khi cơn đau lưng mãn tính trầm trọng hơn. Đối với những bệnh nhân nằm liệt giường, nệm chống suy nhược đặc biệt được sản xuất. Phân biệt giữa mô hình tĩnh và mô hình động.

Nệm tĩnh được khuyên dùng cho người già hạn chế vận độngtức là họ có thể tự mình ngồi xuống và trở mình. Các mô hình có tác dụng xoa bóp yếu, nhưng chúng có cấu trúc giải phẫu và phân bổ đều trọng lượng trên bề mặt, do đó đạt được hiệu quả chống decubitus.

Các mô hình động có một máy nén điện thổi không khí vào các ô của nệm. Có một chuyển động của bề mặt giường, do đó cung cấp một sự xoa bóp cưỡng bức. Khi lựa chọn, điều quan trọng là phải tính đến trọng lượng của một người:

• lên đến 100 kg - cấu trúc tế bào;
• trên 100 kg - tùy chọn bong bóng.

Đối với người cao tuổi, nên sử dụng nệm mềm, vì chúng thoải mái và không gây bất kỳ lực cản nào cho cơ thể. Nệm cứng thường được kê đơn cho các vấn đề về lưng.Nhưng những người có những thay đổi liên quan đến tuổi trong cơ thể có nhu cầu và khả năng thể chất khác nhau.

Nệm quá cứng chỉ có thể làm trầm trọng thêm tình trạng đau lưng và khớp. Nó không cho phép các cơ thư giãn hoàn toàn, gây áp lực lên vùng vai và xương chậu, làm tăng cảm giác tê bì của chúng, đặc biệt là khi ngủ nghiêng. Vì vậy, một tấm nệm có độ mềm vừa phải được khuyến khích cho những người có tuổi cho một chiếc giường.

Độ mềm đề cập đến tính chất giải phẫu của nệm, khả năng thích ứng với các đường cong của cơ thể, đồng thời nâng đỡ cột sống một cách hiệu quả. Nếu người cao tuổi có thể chất tốt, không gặp vấn đề về hệ cơ xương khớp, không mắc các bệnh về mạch máu thì bạn có thể dừng lại ở các loại nệm có độ cứng trung bình.

Thật không may, nhãn hiệu "chỉnh hình" không phải lúc nào cũng tương ứng với thực tế. Thường xuyên hơn không, đây chẳng qua là một mánh lới quảng cáo tiếp thị. Để mua được tấm nệm chất lượng tốt, đúng với mô tả đã kê khai, bạn nên chú ý đến nhà sản xuất có uy tín.

• Ví dụ, đây là một nhà sản xuất nệm lớn của Nga "Ascona"chiếm lĩnh 1/3 thị trường trong nước và chủ động cung cấp sản phẩm ra nước ngoài. Có sẵn các mô hình với nhiều chất liệu trám khác nhau, tất cả các loại từ hạng phổ thông đến hạng cao cấp. Một tính năng đặc trưng là chúng sử dụng lò xo đồng hồ cát, giúp cải thiện tính chất chỉnh hình của nệm innerspring.

• "Ormatek" Là nhà sản xuất nệm hàng đầu của Nga đã có mặt trên thị trường hơn 20 năm. Tất cả các sản phẩm đều có chất lượng đảm bảo, độ bền và khả năng chống mài mòn. Một loạt các chất làm đầy, bao gồm cả lông đuôi ngựa. Thương hiệu sử dụng các khối lò xo TITAN đã được cấp bằng sáng chế. Chúng được làm bằng dây gia cố và được thiết kế để tăng tải trọng.

• Nệm tuyệt vời được cung cấp bởi thương hiệu Belarus Vegas, phổ biến trong CIS. Cô ấy là nhà lãnh đạo không thể tranh cãi ở Belarus, nhưng chất lượng đã được đánh giá cao ngay cả ở châu Âu. Nó chủ yếu chuyên sản xuất nệm chỉnh hình dựa trên các đơn vị lò xo độc lập. Latex, polyurethane foam, memform, xơ dừa được sử dụng làm chất độn.

• Nếu chọn nệm không lò xo thì bạn có thể lưu ý đến thương hiệu Ý Dormeo... Nó cũng làm cho máy cắt chỉnh hình - máy cắt nệm đặc biệt có thể điều chỉnh đế giường. Và nếu bạn cũng mua một chiếc gối giải phẫu từ nhà sản xuất này, thì giấc ngủ sẽ càng thoải mái hơn. Hạn chế duy nhất là bạn sẽ phải đặt mua nệm trực tiếp từ nhà sản xuất, nhưng sản phẩm được đảm bảo.

Nệm chỉnh hình phải chắc chắn để hỗ trợ cột sống. Đồng thời, đối với người cao tuổi, nên sử dụng các dòng máy có độ mềm vừa phải hoặc cứng vừa phải. Điều này sẽ làm giảm các cơn đau ở cơ và khớp, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Kích thước nệm phổ biến nhất là 120x190 cm, đủ rộng rãi cho một người. Bạn có thể được hướng dẫn theo quy tắc: chiều dài của nệm nên dài hơn chiều cao của người ngủ 15-20 cm. Chiều rộng phải đủ để đặt tay thoải mái sau đầu hoặc trên thắt lưng. Khuỷu tay không được thõng xuống.

Bạn có thể tập trung vào trọng lượng của một người. Nếu khối lượng lên đến 100 kg, chất độn cao su, bọt polyurethane, các mẫu ghi nhớ là hoàn hảo. Trên 100 kg - chỉ có đệm lò xo. Chỉ các khối lò xo độc lập mới có thể hỗ trợ điểm cho cột sống. Chúng có thể chịu được một cơ thể nặng, không chảy xệ. Biểu mẫu ghi nhớ mang lại hiệu quả tương tự, nhưng có một cá nhân không thích việc bao bọc quá mức. Nhưng anh ta không đi vào làn sóng khi một trong hai vợ chồng trở mặt trên giường. Lý tưởng cho giấc ngủ nhẹ.

Ví dụ:

• viêm tủy răng - các dạng ghi nhớ hoặc các khối lò xo độc lập, vì cần có sự phân bố tải trọng điểm, trung bình-cứng;
• hoại tử xương - nệm có độ cứng cao su hai mặt hoặc các khối lò xo độc lập;
• đau thân kinh toạ - cứng trung bình, cao su hoặc dạng ghi nhớ;
• vẹo cột sống - Mô hình kết hợp giữa mủ và xơ dừa trung bình, cứng;
• viêm xương khớp - Bọt polyurethane giải phẫu cứng và cứng vừa, có tác dụng ghi nhớ cơ thể.

Vùng cột sống bị tổn thương cũng có vấn đề:

• cột sống cổ và xương chậu - đế cứng;
• ngực - Trung bình cứng;
• ngang lưng - mềm vừa phải.

Nên thử nệm đúng cách vào buổi tối, khi cảm giác mệt mỏi tích tụ và xuất hiện các cơn đau. Vào buổi sáng, bạn có thể mắc sai lầm, vì việc nghỉ ngơi trở lại có thể không làm phiền bạn. Điều quan trọng là phải lắng nghe những cảm giác của cơ thể. Nếu cảm nhận được các điểm có áp lực trên nệm thì đó là nệm cứng. Nếu vai và hông rơi xuống là quá mềm. Đừng giới hạn sự lựa chọn mà một cửa hàng cung cấp, tốt hơn hết là bạn nên dành thời gian tìm kiếm, vì nệm mua đã lâu. Đôi khi bạn có thể đổi một mô hình cho một mô hình khác nếu nó không phù hợp. Bạn nên biết trước về tùy chọn này, không phải công ty nào cũng cung cấp.