Sert şiltelerin tanımı ve seçimi

Kan dolaşımını iyileştirmek ve uyku sırasında kemik iskeleti üzerindeki baskıyı azaltmak için ortopedik yataklar için en yaygın olanı rijit modeller olmak üzere çeşitli seçenekler kullanılmaktadır.

Sert bir şilte, hem yetişkin hem de iskeleti oluşum aşamasında olan bir bebeğin sırtı için yararlı olan bir uyku yerinin düz ve sağlam bir çerçevesini oluşturur. Sert bir şilte üzerinde uyumanın avantajları açıktır: böyle bir taban, insan vücudunun ağırlığı altında sadece hafifçe delinir, omurganın tüm anatomik kıvrımlarını korumasına izin verir ve dokulara kan besleme sürecini kolaylaştırır.

Düz ve sert bir yüzeyde uyumak iyileştiricidir, ancak doktorlar, dinlenme için daha rahat koşullar yaratacak ve sağlığınıza zarar vermeyecek orta sertlikte bir yatak kullanmanın daha iyi olduğuna inanmaktadır. Ortopedik bir yatağın kullanışlı olması için, kilo, boy ve sağlık dikkate alınarak bireysel özellikleriniz dikkate alınarak seçilmelidir..

Bir kişinin sert bir yatak kullanmanın avantajları hakkında konuşursak, ortopedi doktorlarının tavsiyelerine dayanır:

• sert modeller uyku sırasında yüzüstü dönme alışkanlığı olanlar için ideal;
• 25 yaşındaysanız ve kilonuz ortalamanın üzerindeyse, uyumak için sert bir yüzey seçmek daha iyidir;
• Omurga, eklem hastalıklarından muzdarip veya yaralanma sonrası rehabilitasyona giren kişiler, doktor tavsiyelerine uyarak, belli bir sertlik derecesine sahip bir yatak seçmelisiniz;
• çocuklar ve ergenler kas-iskelet sisteminin oluşum döneminde, skolyoz gelişme olasılığını dışlayacak düz ve sağlam bir temel üzerinde uyumak yararlıdır.

Sert bir şilte, olumlu özelliklerine ek olarak bazı dezavantajlara sahiptir. Böyle bir uyku yeri kullanılmamalıdır:

• 50 yaş üstü insanlar: yaşlı bir insanda, sırt ve kaslar artık o kadar dayanıklı değildir ve uyku sırasında dikkatlice sarılmaları gerekir, bunun sonucunda rahatlık hissi yaratılır;
• yaşlı insanlaraAşırı kilo ile birlikte artrit veya artrozdan muzdarip olanlar için, çok sert bir yatak çok fazla rahatsızlığa neden olur: boyun, sırt uyuşur ve kollar veya bacaklar uyuşur.

Bir uyku yeri düzenlerken sertlik kullanımı, bir kişinin uyku sırasında yerde veya tahtada dinleniyormuş gibi rahatsızlık hissetmesi gerektiği anlamına gelmez. Bu tür acil önlemler alınır, ancak yalnızca bir doktor bunları ve belirli bir süre için reçete eder.

Uyku sırasında omurga için en rahat koşulları yaratmak önemlidir, ancak bu durumda gerisi tamamlanacaktır. Sağlıklı ve genç bir kişinin sert veya yarı sert bir zeminde uyuması faydalıdır, yumuşak yataklarda dinlenmesi ise zararlı kabul edilir. Sert yatak seçeneklerini seçerken, hangi insan kategorisine uygun olduklarını açıkça anlamak önemlidir:

• profesyonel olarak spor yapan veya aktif bir yaşam tarzına öncülük eden bir kişi;
• kötü duruş veya şiddetli skolyozdan muzdarip ergenler;
• kemik iskeletinin doğru oluşumu ve omurganın S şeklinde eğriliği amacıyla 3 yaşına kadar olan bebekler;
• omuz kemerini gevşetmek ve ağrıyı azaltmak için torasik omurga hastalıklarından muzdarip insanlar;
• vücut ağırlığı 90 kg'ı geçen herkes;
• Fıtık intervertebral diskler, çıkıntı, osteokondroz olanlar için, vücudun ağırlığı altında buruşmayan ve yoğun bir çerçeveye sahip olan düz ve yoğun bir yüzeyde uyumak önemlidir.

Aşağıdaki durumlarda sert bir uyku tabanı kullanmanın önerilmediğini belirtmekte fayda var:

• yetersiz yatak sertliği ile sonuçlanan yan yatma alışkanlığı lomber omurga sarkmaları;
• osteoporoz50 yıl sonra kendini gösteren ve bileşimlerinden kalsiyum iyonlarının sızması nedeniyle kemiklerin kırılganlığı ile karakterize edilen;
• anemi, dolaşım bozukluklarının yanı sıra - sert bir yüzeyde dinlenirken, bozulmuş kan akışı nedeniyle ağırlaşabilirler;
• gebelik sonraki aşamalarda, lomber omurga hastalıklarının yanı sıra - bu koşulların her ikisi de omurganın desteklenmesini ve ek sapmaların dışlanmasını gerektirir;
• zayıf (55 kg'ın altında), bu, ikincisine bir yatağı kaçırma fırsatı vermez, bunun sonucunda yükün sırtın kas çerçevesine düşmesi ve daha sonra ağrıya yol açması.

Yatağın sertliğinin size uygun mu yoksa çok mu yüksek olduğunu belirlemek için aşağıdaki kriterlere odaklanmalısınız:

• sabah uyandıktan sonra lomber omurga bölgesinde hoş olmayan veya acı verici hisler yaşarsınız;
• sırtüstü pozisyonda, belinizin altında, elinizi kolayca yapıştırabilirsiniz ve bazen bu alan çok daha geniştir;
• uykuya dalmadan önce, uzun süre kendiniz için en uygun vücut pozisyonunu bulamıyorsunuz;
• Geceleri kollarınızda veya bacaklarınızda karıncalanma veya uyuşukluk hissettiğiniz için uykunuz bölünür.

Listelenen sorunlar doğrudan uyku yerinize bağlıdır. Gerçek şu ki, insan omurgasının S şeklinde bir eğrisi vardır ve uzanırken rahat hissetmek için vücudumuzun desteğe ihtiyacı vardır. Ortopedik yatakların etkisinden bahsettiğimizde bahsettiğimiz şey budur.

Ortopedik bir yatak, üç tip modelin bulunduğuna bağlı olarak belirli bir tasarıma sahiptir.

• yaysız - Ürünün içinde birkaç katman halinde bulunan özel bir elastik malzeme içerirler. Çoğu zaman, birkaç ambalaj türü tek bir kopyada birleştirilir. Kural olarak, bu tür şiltelerde sert bir taban kullanılır ve üstüne 20-30 mm kalınlığında bir yumuşatıcı tabaka yerleştirilir.
• Bağımlı yay bloğu ile - Ürün içerisinde, yatağın iskeletini oluşturan birbirine bağlı yüksek yaylar kullanılmaktadır.
• Bağımsız yay bloğu ile - Çerçeve içinde tüm yaylar özel kapaklarla birbirinden izole edilmiştir. Böylece yay bloğu birbirinden bağımsız yaylardan oluşur.

Tasarım özelliklerinin yanı sıra yaysız ortopedik uyku ürünleri ambalajın bileşiminde de birbirinden farklıdır. Yapay veya doğal lateks, hindistancevizi hindistan cevizi, yüksek yoğunluklu poliüretan köpük veya uyuyan bir kişinin vücudunun şeklini koruma ve daha sonra orijinal durumunu geri yükleme yeteneğine sahip, hafıza adı verilen viskoz elastikiyete sahip modern bir polimer olabilir.

Her uyku ürününün bir sertlik derecesi vardır, yani uyuyan kişinin vücudu tarafından yüzeye uygulanan yükün dağılım derecesi. Aşağıdaki şilte sertlik derecelerini ayırt etmek gelenekseldir:

• düşük - bu tür numuneler, hafıza etkisi olan malzemelerden ve ayrıca yay bloklarından veya yoğun köpük kauçuktan yapılır;
• ortalamanın altında - bunlar arasında yaylı blok şilteler veya hindistan cevizi hindistan cevizi, muz veya at kılı gibi üst katı sert dolgulu ürünler;
• ortalama - bunlar, bir tarafın sert, diğerinin yumuşak olduğu, evrensel bir seçenek olarak kabul edilen kombine modellerdir;
• ortalamanın üstü - güçlendirilmiş bir yay bloğu ile yapılmış ve ayrıca bir katı tip dolgu maddesi tabakası ile desteklenmiş modeller, aşırı kilolu ve omurilik hastalıkları olan kişiler için uygundur;
• yüksek - Bu ortopedik ürüne esneklik kazandıran özel bir dikişin yanı sıra ek yay takviyesine sahip monolitik hindistancevizi hindistan cevizi levhalarından yapılmıştır.

Artan sertlik derecesine sahip bir yatak yapılması gerekiyorsa, üreticiler bu kriteri 500'den fazla parça barındıran bağımsız yayların sayısını artırarak elde ederler. her metrekare için m. yüzey.

İç piyasada satılan uyku yatakları hem Rusya'da hem de yurtdışında üretilmektedir. İşte bu tür ürünlerin bir değerlendirmesi (2020 istatistiklerine göre):

• Alıcılar bir İtalyan şirketine 1 yer verdi Magniflex... Ürünler Rusya'ya teslim edilir ve Avrupa kalite belgelerine sahiptir. Avrupa'da, bu marka aynı zamanda liderdir ve derecelendirmelerde ilk sırada yer almaktadır. Şiltelerin maliyeti 30 ila 85 bin ruble arasındadır. Popüler modeller: Pensiero, Naturalmente, Rest, Merinos, Stile.

• 2. sırayı şirket aldı "Ascona" İsveçli endişe Hilding Anders'ın bir parçası. Şilte üretiminde şirket modern Avrupa teknolojilerini kullanıyor. Ürünlerin ortalama maliyeti 30-35 bin ruble. Zor modeller: Temel, Legenda, Renee, Emotion, Majesty.

• 3. sıra bir Rus şirketine ait "Konsül", Avrupa standartlarını ve gelişmelerini kullanarak yüksek kalitede ortopedik yataklar üretmektedir. Maliyet - 30 bin ruble. Yatak modelleri: "Multi Class", "Orion", "Loila", "Damis", "Dorid".

• Dördüncülük bir Rus şirketine verildi "GüzellikOğlum"Amerikan teknolojisine göre yüksek kalitede yatak yapan . Ürünlerin fiyatları 6-25 bin ruble aralığında. Bilinen varyantlar: Promo 6 BS, Elite Prestige, Comfort T, Cocos S1200, Prima Mix.

• 5. sırayı bir Rus şirketi aldı OrmatekAvrupa ve Amerika'da üretim teknolojisini ödünç alan. Şirket, ürünleri için yalnızca çevre dostu hammaddelerden üretilen hipoalerjenik malzemeler kullanır. Ürünlerin maliyeti 10-30 bin ruble, popüler modeller: Home Soft, Florifa, Feel Firm, Home Care.

Kalite ve fiyat segmentine göre rijit yatak modelleri 2 tipe ayrılabilir.

• Premium sınıf - 30 bin ruble ürün segmenti, modeller yüksek kaliteli bileşenler içerir ve çerçeve birbirinden izole edilmiş bir yay bloğu ile güçlendirilebilir. Bu segmentteki popüler modeller lateks ve hindistancevizi hindistan cevizinden yapılır ve ayrıca struttofiber veya periotec ile doldurulabilir.
• Bütçe - şilte fiyat aralığı 6 ila 25-28 bin ruble arasındadır.Yaysız versiyonlarda, taban yüksek yoğunluklu poliüretan köpük ve üst tabaka hindistan cevizi lifidir. Yapının yay blokları varsa, üst tabaka olarak en sık yoğun poliüretan köpük, keçe veya hindistan cevizi kullanılır.

Bir uyku yerinin doğru organizasyonu sadece iyi mobilya seçmekle ilgili değildir - üzerinde uyumak için rahat ve güvenli olması için bir yatak için böyle bir şilte satın almanız gerekir. Bir yatak seçerken dikkat edilmesi gereken birkaç nokta vardır.

• Yaysız versiyonlarda, çerçevenin tabanı serttir ve üstüne 2-3 cm kalınlığında bir yumuşatıcı katman yerleştirilmiştir. Yay modelleri asla yüksek derecede sertliğe sahip değildir ve belirgin bir ortopedik etkiye sahiptir.
• Yataklar en rahat olarak kabul edilir, blokların en az 15 cm yüksekliğinde olduğu lateks emdirilmiş hindistan cevizi hindistan cevizinden yapılmıştır.
• Yatak ölçüleri uyku yüzeyinin boyutlarıyla tamamen eşleşmelidir.
• Sertlik dolgu maddelerinin yumuşak ve sert katmanlar şeklinde değişmesine bağlıdır, bu da her bir özel durum için en uygun seçeneği seçmeyi mümkün kılar.
• şilteler var enine imar ile, ve kişinin ihtiyaçlarına veya omurgasının hastalığına bağlı olarak, anatomik destek bölgesinin bölgesi bilinçli olarak seçilebilir. Ek olarak, sertlik derecesinin farklı olduğu uzunlamasına bölgelere sahip iki yatak odalı şilteler vardır - bu modeller evli bir çift için mükemmel bir çözüm olabilir.

Bir yatak satın almadan önce bir ortopedi uzmanına danışın, böyle bir satın alma ihtiyacını belirlemek ve doğru modeli seçmek. Sahte almamak için tanınmış bir markayı tercih etmek daha iyidir. Ağırlığı 90 kg'ı aşan kişiler için seçim sorununa özellikle dikkatle yaklaşılmalıdır. Çoğu yatak, 1 yatak için 120 kg'a kadar yük sağlar, ancak 150 kg'a kadar dayanabilen güçlendirilmiş versiyonlar da vardır.

Satın almadan önce, bir lateks bileşimi ile emprenye edildikten sonra bile hindistancevizi lifi kullanan şiltelerin çalışma sırasında "sarktığı" unutulmamalıdır. Ürünün ömrünü uzatmak için yatağın sürekli çevrilmesi gerekir. Bu yapılmazsa ürün hızla bozulur ve ortopedik etkisi olmaz.

İlk birkaç gün yeni bir yatak satın aldıktan sonra vücudunuz uyku bölgesinin sertlik derecesine alışmalıdır. Sabah uyandığınızda sırt ve kaslarınızda rahatsızlık hissetmeniz olasıdır. 10-14 gün sonra bu hisler kaybolacaktır, ancak rahatsızlık artarsa, yatak sertliğinin sizin için çok yüksek seçildiği anlamına gelir. Sert yüzeyi yumuşatmaya yardımcı olur özel kabanAna ürünün üzerine yerleştirilmiş ek bir üst ped (ve aslında - ek bir ince şilte) gibi görünen. Toppers aşağıdaki durumlarda kullanılır:

• sert bir yatağın yüzeyini yumuşatmak;
• zamanla azalan şilte özelliklerinin iyileştirilmesi veya restorasyonu;
• bir yatak düzenlerken artan konfor.

Toppers ve ana şiltelerin yumuşaklık derecesi de farklıdır, keçe, poliüretan köpük, yün, kuş tüyü, eko-köpük, holofiber, polyester elyaf, lateksten yapılmıştır.