Mga tampok ng damit panlalaki para sa gym

Ang kahusayan at kaligtasan ng pagsasanay sa gym higit sa lahat ay nakasalalay sa kalidad ng kagamitan sa sports ng kalalakihan. Kaya't ang hindi komportable na mga sensasyon ay hindi makagagambala ng pansin ng atleta mula sa pag-eehersisyo sa mga simulator, sulit na magbayad ng espesyal na pansin sa pagpili ng angkop na damit. Ano ang mga kinakailangan para sa damit sa gym? Anong uri ng kagamitan ang angkop para sa fitness at bodybuilding? Paano pumili ng isang de-kalidad na uniporme sa pag-eehersisyo?

Ang damit na panlalaki na dinisenyo para sa palakasan ay may maraming mga tampok na makilala ito mula sa pang-araw-araw na mga item sa wardrobe. Ang isa sa mga ito ay isang tukoy na hiwa na may isang minimum na bilang ng mga seam at pagsingit. Nakasalalay sa likas na katangian at tindi ng iyong pag-eehersisyo, ang sportswear ay maaaring maluwag o mahigpit. Ang maluwag na damit na hindi pumipigil sa paggalaw ay karaniwang ginagamit para sa pagsasanay sa pagtakbo sa istadyum, soccer at volleyball.

Ang unipormeng idinisenyo para sa pagsasanay sa gym, hindi katulad ng mga ordinaryong damit, ay gawa sa mga espesyal na tela na madaling mabatak at lumalaban sa luha. Ang mga damit na gawa sa gayong mga materyales ay hindi nakakulubot, hindi sumipsip ng kahalumigmigan at amoy, at huwag higpitan ang paggalaw. Mahigpit na umaangkop sa katawan, ang nababanat na kagamitan sa palakasan ay nagbibigay ng suporta sa kalamnan sa panahon ng matinding pisikal na aktibidad. Bilang karagdagan, dahil sa compression na nilikha ng siksik na materyal, nakamit ang maximum na epekto ng pagsasanay (sinusubukan na mapagtagumpayan ang paglaban ng nababanat na tisyu, ang atleta ay mas maraming pagsisikap).

Ang isa pang tampok sa kasuotan sa fitness ng kalalakihan ay ang ergonomics. Ang kagalingan, antas ng aktibidad, pisikal at sikolohikal na ginhawa ng isang atleta sa panahon ng pagsasanay ay higit na nakasalalay sa mahalagang parameter na ito.

Ang mga nagtuturo sa fitness at mga therapist sa palakasan ay lubos na nagkakaisa sa paniniwala na ang damit na pag-eehersisyo ay dapat na ergonomic. Kabilang dito ang:

• anthropometric;
• kalinisan;
• psychophysical (psychophysiological).

Ang pagsunod sa sportswear na may mga kinakailangan sa anthropometric ay nangangahulugang ito ay pinakamainam para sa isang lalaki sa laki, isinasaalang-alang ang kanyang pisikal na data (taas, build). Ang damit na pag-eehersisyo ay hindi dapat maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pag-eehersisyo.

Dapat ding matugunan ng sportswear ang isang bilang ng mga kinakailangan sa kalinisan. Kaya, ang materyal ng trackuit dapat makatulong na alisin ang kahalumigmigan at labis na init mula sa katawan sa panahon ng masinsinang klase. Tela hindi dapat sumipsip ng pawis at dumi, na kumakatawan sa isang kanais-nais na kapaligiran para sa paglaki ng bakterya. Bukod sa, ang materyal ng trackuit ay dapat na hypoallergenic at kaaya-aya sa pagpindot.

Ang pagsunod sa kasuotan sa sports ng kalalakihan na may mga kinakailangang psychophysical ay nagpapahiwatig ng mga aesthetics, kaakit-akit na hitsura, mahusay na akma. Sa madaling salita, ang isang trackuit ay hindi dapat magparamdam sa isang lalaki ng pagiging mahirap, walang katiyakan, o napahiya.

Sa mga modernong tindahan ng sportswear ng kalalakihan, makakahanap ka ng isang kahanga-hangang hanay ng maraming nalalaman na mga kit sa pagsasanay. Kung kinakailangan, ang atleta ay maaaring malayang pumili ng itaas at mas mababang bahagi ng kagamitan, na ganap na tumutugma sa kanyang mga indibidwal na parameter.

• Shorts - ang pinakatanyag na elemento ng kagamitan sa sports ng kalalakihan. Para sa mga aktibidad sa fitness, ang mga shorts na may haba na bahagyang itaas ng tuhod, na may isang tuwid o bahagyang masikip na hiwa, ay pinakamainam. Para sa pagsasanay sa lakas (bodybuilding), ang mga modernong tagagawa ay nag-aalok ng nababanat na shorts na may epekto ng compression na nagbibigay ng suporta sa kalamnan habang nag-eehersisyo.

• Pampitis - isang uri ng pantalon na pantakip sa pagsasanay. Ang mga pampitis ng modernong tao ay ginawa mula sa paghinga, nababanat na tela na lumilikha ng isang epekto ng compression at nagbibigay ng suporta sa kalamnan sa panahon ng matinding pisikal na aktibidad.

• Pantalon sa pagsasanay tanyag sa mga kalalakihan sa parehong paraan tulad ng sports shorts. Ang mga pantalon ay madalas na kinumpleto ng mga T-shirt, polo shirt, at maluwag na mga wrestling shirt. Ang nasabing kagamitan ay pinakamainam para sa pagpapatakbo at pag-eehersisyo sa mga simulator.

• Wrestling leotard - isang tanyag na uri ng damit sa mga atleta na kasangkot sa powerlifting, bodybuilding, pakikipagbuno, weightlifting. Ang leotard ng ganitong uri ay isang nababanat na isang piraso na suit na may isang pares ng masikip na mga strap ng balikat sa itaas na bahagi.

• Akma para sa fitness at bodybuilding mga klasikong sports jersey... Kadalasan ay tuwid o malapit ang mga ito para sa isang komportableng akma. Ang kawalan ng mga manggas sa naturang mga produkto ay lubos na pinapasimple ang mga pag-eehersisyo na may kasamang pisikal na aktibidad sa balikat na balikat o mga kasukasuan.

• Mga T-shirt - Isa pang uri ng kasuotan sa palakasan na kadalasang ginagamit kasabay ng mga kagamitan para sa palakasan. Para sa pag-eehersisyo sa gym, karaniwang ginagamit nila ang maluwag na mga modelo ng mga T-shirt na may malawak na manggas na hindi pumipigil sa paggalaw.

Ang form ng kalalakihan ay dinisenyo para sa fitness at matinding lakas na pagsasanay, pinaka-madalas na ginawa mula sa halo-halong mga materyales na binubuo ng natural at gawa ng tao fibers.

• Bulak - natural na tela na may mahusay na hygroscopicity, breathability, lambot, hypoallergenicity. Kasama sa mga kawalan ng materyal na ito ang mahinang resistensya sa pagsusuot, pag-crumpling, isang pagkahilig sa pagkasunog at pagpapapangit.

• Polyester - gawa ng tao na materyal na nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na lakas, tibay, paglaban ng pagsusuot. Ang damit na polyester ay hindi kulubot at madaling malinis mula sa dumi. Sa parehong oras, ang naturang tisyu ay may kakayahang makaipon ng static na kuryente, pati na rin maging sanhi ng mga reaksyon ng alerdyi sa balat.

• Footer LUX - matibay, hindi nakasuot ng pinaghalo na tela na ginamit upang gawing sportswear para sa mga kababaihan at kalalakihan. Ang nilalaman ng mga fibre ng koton dito ay nagbibigay ng mahusay na kakayahang huminga ng tela, at ang pagkakaroon ng mga elastane thread ay tumutukoy sa pagiging malawak nito.

• Biflex (biflex) - isang uri ng nababanat at matibay na tela na binubuo ng nylon na may isang maliit na halaga ng spandex. Ang materyal ay nakikilala sa pamamagitan ng kahanga-hangang pagkalastiko (pantay itong umaabot sa lahat ng direksyon), lakas, kinis, paglaban sa pag-urong at pagkawalan ng kulay. Pagkatapos ng paghuhugas, ang mga produktong supleks ay mabilis na matuyo.

• Nike Ay isang kilalang Amerikanong kumpanya na nagdadalubhasa sa paggawa ng de-kalidad na kagamitan sa sports at kasuotan sa paa. Ang hanay ng produkto ng tatak ay may kasamang mga premium suit ng lalaki, sweatpants, T-shirt at tank top para sa lahat ng palakasan.

• Adidas - ang pinakamalaking tagagawa ng Aleman ng sportswear, tsinelas at mga aksesorya ng hindi nagkakamali na kalidad ng Europa. Sa paggawa ng damit para sa palakasan, ang tatak na ito ay gumagamit ng mga natatanging teknolohiya, isa na rito ay Climalite.Ginagawang posible ng teknolohiyang ito na makagawa ng komportableng sportswear mula sa isang "humihinga" na materyal na kumakalat sa kahalumigmigan mula sa katawan sa panahon ng matinding pagsasanay.

• Puma Ay isa sa pinakamatandang kumpanya ng Aleman na nagdadalubhasa sa paggawa ng damit, kasuotan sa paa at mga aksesorya para sa palakasan. Ang hanay ng mga produkto ng tatak ay nagsasama ng isang malawak na pagpipilian ng mga modelo ng sportswear para sa mga kalalakihan, pati na rin ang damit na panloob na partikular na idinisenyo para sa matinding pag-eehersisyo.

• Asics Ay isang kilalang tagagawa ng Hapones ng sportswear, tsinelas at accessories. Para sa mga kalalakihan, nag-aalok ang tatak na ito ng isang bilang ng mga natatanging koleksyon ng damit na partikular na idinisenyo para sa fitness, palakasan, volleyball, tennis, at jogging. Ang mga modelo ng sportswear na inaalok ng tagagawa ay ginawa mula sa natural na tela na may kaunting pagdaragdag ng mga synthetic fibers.

Kapag pumipili ng tamang damit para sa iyong fitness club, dapat mong isaalang-alang ang pagiging tiyak, lakas at dalas ng paparating na ehersisyo. Para sa mga pag-eehersisyo na kinasasangkutan ng mas mataas na pisikal na aktibidad, inirerekumenda na bumili ng kagamitan na nailalarawan sa mga sumusunod na tampok:

• pagkalastiko at kakayahang huminga ng materyal;
• lakas ng produkto, paglaban ng suot, paglaban sa dumi, pagkupas at pag-urong;
• komportable at ergonomic fit.

Para sa mga may-ari ng sensitibong balat na madaling kapitan ng alerdyi at pangangati, inirerekumenda ng mga eksperto ang pagbili ng kagamitan sa palakasan na gawa sa koton. Ang mga nasabing produkto, hindi katulad ng damit na gawa ng tao, ay hindi magdudulot ng isang reaksiyong alerdyi sa balat at magbibigay ng maximum na ginhawa sa panahon ng pagsasanay.

Kapag pumipili ng kagamitan sa palakasan na gawa sa mga gawa ng tao na tela, dapat mong tiyakin na ang item na gusto mo ay hindi makaipon ng static na elektrisidad. Upang magawa ito, sapat na upang maikalat ito sa isang patag na ibabaw at pamlantsa ito ng isang pagsisikap mula sa labas gamit ang isang tuyong palad.

Kapag bumili ng kagamitan sa palakasan mula sa isang tindahan, hindi mo dapat iwasan ang pagkakataon na subukan ang mga damit bago bumili. Sa panahon ng angkop, dapat mong suriin hindi lamang ang hitsura at akma ng mga produkto, kundi pati na rin ang iyong sariling damdamin. Ang damit (kahit na may epekto sa pag-compress) ay hindi dapat labis na pigain ang katawan, hadlangan ang paggalaw at magdulot ng kakulangan sa ginhawa. Upang masuri ang antas ng pagkalastiko ng kagamitan, sa panahon ng pag-angkop, sulit na magsagawa ng maraming simpleng paggalaw: itaas ang iyong mga bisig, umupo, yumuko pasulong at sa mga gilid.

Ang sportswear ay hindi dapat bilhin sa maling sukat. Ito ay isang pangkaraniwang pagkakamali para sa ilang mga naghahangad na mga atleta na gumawa ng isang espesyal na pagbili ng mas maliit na kagamitan (kung sakaling mawalan sila ng timbang). Nagtalo ang mga fitness trainer na ang pinsala mula sa "motibasyong" ito ay higit pa sa mabuti. Ang pagsasanay sa masikip na damit ay hindi lamang epektibo ngunit hindi ligtas. Malakas na lamutak ang katawan, mahigpit na kagamitan ay maaaring maging sanhi ng mga sakit sa sirkulasyon, pagkasira ng kalusugan, pagkahilo at kahit nahimatay.