Paglalarawan ng matitigas na kutson at kanilang napili

Upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at upang mabawasan ang stress sa balangkas ng buto sa panahon ng pagtulog, iba't ibang mga pagpipilian para sa orthopaedic mattresses ang ginagamit, ang pinakakaraniwan sa mga ito ay mga mahigpit na modelo.

Ang isang matatag na kutson ay lumilikha ng pantay at solidong frame ng lugar na natutulog, na kapaki-pakinabang para sa likod ng parehong matanda at isang sanggol, na ang balangkas ay nasa yugto ng pagbuo. Ang mga kalamangan ng pagtulog sa isang matapang na kutson ay halata: tulad ng isang base ay bahagyang lamang butas sa ilalim ng bigat ng katawan ng tao, pinapayagan ang gulugod na mapanatili ang lahat ng mga anatomical na liko nito, pati na rin ang pagpapadali sa proseso ng supply ng dugo sa mga tisyu.

Ang pagtulog sa isang patag at matigas na ibabaw ay nakakagamot, ngunit naniniwala ang mga doktor na mas mahusay na gumamit ng isang kutson ng katamtamang tigas, na lilikha ng mas komportableng mga kondisyon para sa pamamahinga at hindi makakasama sa iyong kalusugan. Upang maging kapaki-pakinabang ang isang kutson ng orthopaedic, dapat itong mapili na isinasaalang-alang ang iyong mga indibidwal na katangian, isinasaalang-alang ang timbang, taas at kalusugan ng account.

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga pakinabang na nakukuha ng isang tao mula sa paggamit ng isang matapang na kutson, batay ito sa mga rekomendasyon ng mga doktor na orthopaedic:

• mahigpit na mga modelo mainam para sa mga taong may ugali ng pagliligid sa kanilang tiyan habang natutulog;
• kung ikaw ay nasa 25 taong gulang at ang iyong timbang ay higit sa average, kung gayon mas mahusay na pumili ng isang matigas na ibabaw para sa pagtulog;
• mga taong nagdurusa mula sa mga sakit ng gulugod, mga kasukasuan o sumasailalim sa rehabilitasyon pagkatapos ng isang pinsala, dapat kang pumili ng kutson na may isang tiyak na antas ng pagiging matatag, habang sinusunod ang mga rekomendasyon ng doktor;
• mga bata at kabataan sa panahon ng pagbuo ng kanilang musculoskeletal system, kapaki-pakinabang ang pagtulog sa pantay at matatag na pundasyon, na magbubukod ng posibilidad na magkaroon ng scoliosis.

Ang isang matapang na kutson, bilang karagdagan sa mga positibong pag-aari nito, ay may ilang mga kawalan. Ang nasabing lugar ng pagtulog ay hindi dapat gamitin:

• mga taong higit sa 50 taong gulang: sa isang matandang tao, ang likod at kalamnan ay hindi na gaanong matigas at kailangang maingat na balot sa pagtulog, bilang isang resulta kung saan nilikha ang pakiramdam ng ginhawa;
• Sa matandang tao, paghihirap mula sa artritis o arthrosis kasama ang pagkakaroon ng labis na timbang, isang kutson na masyadong matigas ay magdudulot ng maraming abala: ang leeg, likod ay magiging manhid, at ang mga braso o binti ay pakiramdam na manhid.

Ang paggamit ng tigas kapag nag-oorganisa ng isang lugar na natutulog ay hindi nagpapahiwatig na ang isang tao ay dapat makaramdam ng kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pagtulog, na parang nagpapahinga sa sahig o board. Ang mga nasabing kaganapang pang-emergency ay nagaganap, ngunit isang doktor lamang ang nagrereseta sa kanila at sa isang tiyak na tagal ng oras.

Para sa gulugod sa panahon ng pagtulog, mahalaga na lumikha ng pinaka komportable na mga kondisyon, sa kasong ito lamang ang natitira ay kumpleto. Ito ay kapaki-pakinabang para sa isang malusog at kabataan na matulog nang matigas o medyo matigas na batayan, habang ang pamamahinga sa malambot na kutson ay itinuturing na nakakapinsala. Kapag pumipili ng matitigas na pagpipilian sa pagtulog, mahalagang malinaw na maunawaan kung aling kategorya ng mga tao ang angkop para sa kanila:

• isang tao na propesyonal na kasangkot sa palakasan o namumuno sa isang aktibong pamumuhay;
• mga kabataan na nagdurusa mula sa mahinang pustura o matinding scoliosis;
• mga sanggol hanggang sa 3 taong gulang upang maayos na mabuo ang balangkas ng buto at ang hugis ng S na liko ng gulugod;
• mga taong nagdurusa mula sa mga sakit ng thoracic gulugod, upang mapahinga ang balikat ng balikat at bawasan ang sakit;
• lahat na may bigat sa katawan na higit sa 90 kg;
• para sa mga may herniated intervertebral discs, protrusion, osteochondrosis, mahalagang matulog sa isang patag at siksik na ibabaw na hindi gumuho sa ilalim ng bigat ng katawan at may isang siksik na frame.

Mahalagang tandaan na ang paggamit ng isang matibay na base sa pagtulog ay hindi inirerekomenda kung mayroon ka:

• ang ugali ng pagtulog sa tagiliran nito, na nagreresulta sa hindi sapat na tigas ng kutson lumulubog ang panlikod na gulugod;
• osteoporosis, na nagpapakita ng kanyang sarili pagkatapos ng 50 taon at nailalarawan sa pamamagitan ng hina ng mga buto dahil sa pag-leaching ng mga calcium ions mula sa kanilang komposisyon;
• anemia, pati na rin ang mga karamdaman sa paggalaw - kapag nagpapahinga sa isang matigas na ibabaw, maaari silang mapalala dahil sa kapansanan sa daloy ng dugo;
• pagbubuntis sa mga susunod na yugto, pati na rin ang mga sakit ng lumbar gulugod - pareho ng mga kondisyong ito ay nangangailangan ng suporta ng haligi ng gulugod at ang pagbubukod ng mga karagdagang pagpapalihis;
• kulang sa timbang (mas mababa sa 55 kg), na hindi binibigyan ang huli ng pagkakataong makaligtaan ang isang puwesto, bilang isang resulta kung saan ang pagkarga ay nahuhulog sa kalamnan na frame ng likod, na kung saan ay humahantong sa sakit na sindrom.

Upang matukoy kung ang pagiging matatag ng kutson ay tama para sa iyo o kung ito ay masyadong mataas, dapat kang tumuon sa mga sumusunod na pamantayan:

• sa umaga pagkatapos ng paggising, nakakaranas ka ng hindi kasiya-siya o masakit na sensasyon sa lugar ng lumbar spine;
• sa nakaharang posisyon sa ilalim ng iyong mas mababang likod, madali mong madikit ang iyong kamay, at kung minsan ang puwang na ito ay mas malaki;
• bago makatulog, hindi mo mahahanap ang pinakamainam na posisyon ng katawan para sa iyong sarili sa mahabang panahon;
• ang iyong pagtulog ay nagambala sa gabi sapagkat nararamdaman mong namumula o namamanhid sa iyong mga braso o binti.

Ang mga nakalistang problema ay direktang nakasalalay sa iyong tulugan. Ang katotohanan ay ang haligi ng gulugod ng tao ay may isang hugis na S curve, at upang maging komportable ang paghiga, ang aming katawan ay nangangailangan ng suporta. Ito ang pinag-uusapan natin kapag pinag-uusapan natin ang epekto ng mga orthopaedic mattress.

Ang isang orthopedic mattress ay may isang tukoy na disenyo, depende sa kung saan mayroong tatlong uri ng mga modelo.

• Walang spring - Naglalaman ang mga ito ng isang espesyal na nababanat na materyal, na matatagpuan sa loob ng produkto sa maraming mga layer. Kadalasan, maraming uri ng pag-iimpake ang pinagsama sa isang kopya. Bilang isang patakaran, sa mga naturang kutson, ginagamit ang isang matibay na base, at ang isang paglambot na layer na 20-30 mm ang kapal ay inilalagay sa ibabaw nito.
• Na may umaasang spring block - Sa loob ng produkto, ginagamit ang mga mataas na bukal na konektado sa bawat isa, na bumubuo sa frame ng kutson.
• Na may malayang spring block - sa loob ng frame, lahat ng bukal ay nakahiwalay sa bawat isa sa pamamagitan ng mga espesyal na takip. Kaya, ang spring block ay binubuo ng mga spring na malaya sa bawat isa.

Bilang karagdagan sa mga tampok sa disenyo, mga walang spring na orthopaedic na produktong natutulog naiiba sa bawat isa din sa komposisyon ng pag-iimpake. Maaari itong artipisyal o natural na latex, coconut coir, high-density polyurethane foam, o isang modernong polimer na may malapot na pagkalastiko, na tinatawag na memori, na may kakayahang mapanatili ang hugis ng katawan ng taong natutulog at pagkatapos ay ibalik ang orihinal nitong estado.

Ang bawat produktong natutulog ay may gradation ng tigas, iyon ay, ang antas ng pamamahagi ng karga na ipinataw ng katawan ng taong natutulog sa ibabaw. Kaugalian na makilala ang pagitan ng mga sumusunod na antas ng tigas ng kutson:

• mababa - tulad ng mga sample ay ginawa mula sa mga materyales na may isang memorya na epekto, pati na rin mula sa mga bloke ng tagsibol o siksik na foam goma;
• Medyo mababa sa pangkaraniwan - kasama dito ang mga spring block mattress o produkto na may tuktok na layer ng matapang na tagapuno tulad ng coconut coir, saging o horsehair;
• average - ito ay pinagsamang mga modelo, kung saan matigas ang isang panig at ang isa ay malambot, na itinuturing na isang unibersal na pagpipilian;
• higit sa average - Ginawa ng isang pinalakas na bloke ng mga bukal, at dinagdagan ng isang layer ng solidong uri ng mga tagapuno, ang mga modelo ay angkop para sa mga taong may sobrang timbang at mga sakit sa gulugod;
• mataas - ay gawa sa monolithic slabs ng coconut coir na may karagdagang pampalakas ng spring, pati na rin isang espesyal na tusok na nagbibigay ng pagkalastiko sa produktong orthopaedic na ito.

Kung kinakailangan upang makagawa ng kutson na may mas mataas na antas ng tigas, pagkatapos makamit ng mga tagagawa ang pamantayan na ito sa pamamagitan ng pagtaas ng bilang ng mga independiyenteng bukal, na tumatanggap ng higit sa 500 piraso. para sa bawat sq. m. ibabaw.

Ang mga kutson na natutulog na ibinebenta sa domestic market ay ginawa pareho sa Russia at sa ibang bansa. Narito ang isang rating ng mga naturang produkto (ayon sa mga istatistika para sa 2020):

• Ang mga mamimili ay nagbigay ng 1 lugar sa isang kumpanyang Italyano Magniflex... Ang mga produkto ay naihatid sa Russia at mayroong mga sertipiko ng kalidad sa Europa. Sa Europa, ang tatak na ito din ang nangunguna at sumasakop sa mga unang nangungunang lugar sa mga rating. Ang halaga ng mga kutson ay mula 30 hanggang 85 libong rubles. Mga patok na modelo: Pensiero, Naturalmente, Pahinga, Merino, Stile.

• Ang 2nd place ay kinukuha ng kumpanya "Ascona" bahagi ng pag-aalala sa Sweden na si Hilding Anders. Sa paggawa ng mga kutson, gumagamit ang kumpanya ng mga modernong teknolohiya ng Europa. Ang average na gastos ng mga produkto ay 30-35 libong rubles. Mahirap na mga modelo: Pangunahin, Legenda, Renee, Emosyon, Kamahalan.

• Ang ika-3 puwesto ay kabilang sa isang kumpanya sa Russia "Consul", na gumagawa ng mga kutson na orthopaedic na may mataas na antas ng kalidad, gamit ang mga pamantayan at pag-unlad ng Europa. Gastos - mula sa 30 libong rubles. Mga modelo ng kutson: "Multi Class", "Orion", "Loila", "Damis", "Dorid".

• Ang ika-4 na puwesto ay ibinigay sa isang kumpanya ng Russia "BeautySon", na gumagawa ng bedding ayon sa teknolohiyang Amerikano na may mataas na antas ng kalidad. Ang mga presyo para sa mga produkto ay nasa saklaw na 6-25 libong rubles. Mga kilalang variant: Promo 6 BS, Elite Prestige, Comfort T, Cocos S1200, Prima Mix.

• Ang ika-5 lugar ay kinuha ng isang kumpanya ng Russia Ormatek, na humiram ng teknolohiya ng produksyon sa Europa at Amerika. Para sa mga produkto nito, ang kumpanya ay gumagamit lamang ng mga hypoallergenic na materyales mula sa mga hilaw na materyales sa kapaligiran. Ang halaga ng mga produkto ay 10-30 libong rubles, tanyag na mga modelo: Home Soft, Florifa, Feel Firm, Home Care.

Nakasalalay sa segment ng kalidad at presyo, ang mga matibay na modelo ng kutson ay maaaring nahahati sa 2 uri.

• Premium na klase - ang segment ng mga produkto mula sa 30 libong rubles, ang mga modelo ay naglalaman ng mga de-kalidad na mga bahagi, at ang frame ay maaaring mapalakas ng isang bloke ng mga spring na ihiwalay mula sa bawat isa. Ang mga tanyag na modelo sa segment na ito ay gawa sa latex at coconut coir, at maaari ding mapunan ng struttofiber o periotec.
• Budget - ang saklaw ng presyo ng mga kutson ay nasa saklaw mula 6 hanggang 25-28 libong rubles.Sa mga walang bersyon na bersyon, ang batayan ay mataas na density ng polyurethane foam, at ang tuktok na layer ay coconut fiber. Kung ang istraktura ay may mga bloke ng tagsibol, kung gayon ang siksik na polyurethane foam, nadama o coir ay madalas na ginagamit bilang tuktok na layer.

Ang tamang samahan ng isang lugar na natutulog ay hindi lamang tungkol sa pagpili ng mahusay na kasangkapan - kailangan mong bumili ng tulad ng isang kutson para sa isang kama upang ito ay komportable at ligtas na matulog dito. Mayroong maraming mga puntos na isasaalang-alang kapag pumipili ng isang kutson.

• Sa mga walang bersyon na bersyon, ang base ng frame ay matibay, at ang isang lumalambot na layer na 2-3 cm ang kapal ay matatagpuan sa tuktok nito. Ang mga modelo ng tagsibol ay hindi kailanman isang mataas na antas ng tigas at magkaroon ng binibigkas na orthopaedic na epekto.
• Ang mga kutson ay itinuturing na pinaka komportable, kung saan ang mga bloke ay hindi bababa sa 15 cm ang taas gawa sa coconut coir na pinapagbinhi ng latex.
• Mga sukat ng kutson dapat na ganap na tumugma sa mga sukat ng ibabaw ng pagtulog.
• Tigas nakasalalay sa paghahalili ng mga tagapuno sa anyo ng malambot at matitigas na mga layer, na ginagawang posible na piliin ang pinakamainam na pagpipilian para sa bawat tukoy na kaso.
• May mga kutson may transverse zoning, at depende sa mga pangangailangan ng tao o sakit ng kanyang gulugod, ang rehiyon ng anatomical support zone ay maaaring sadyang mapili. Bilang karagdagan, may mga kutson na may dalawang silid-tulugan na may paayon na pag-zoning, kung saan magkakaiba ang antas ng pagiging matatag - ang mga naturang modelo ay maaaring maging isang mahusay na solusyon para sa mag-asawa.

Bago bumili ng kutson, kumunsulta sa isang dalubhasa sa orthopaedic, upang matukoy ang pangangailangan para sa naturang isang pagbili at piliin ang tamang modelo. Mas mahusay na bigyan ang kagustuhan sa isang kilalang tatak upang hindi bumili ng pekeng. Lalo na maingat na dapat lumapit ang isang tao sa problema ng pagpili para sa mga taong ang timbang ay lumampas sa 90 kg. Karamihan sa mga kutson ay nagbibigay para sa isang pag-load ng hanggang sa 120 kg para sa 1 puwesto, ngunit mayroon ding mga pinalakas na bersyon na maaaring makatiis hanggang sa 150 kg.

Bago bumili, dapat tandaan na ang mga kutson na gumagamit ng coconut fiber, kahit na pinapagbinhi ng isang komposisyon ng latex, "lumubog" sa panahon ng operasyon. Upang mapahaba ang buhay ng produkto, ang kutson ay dapat na patuloy na baligtarin. Kung hindi ito tapos, ang produkto ay mabilis na mabibigo at walang orthopaedic na epekto.

Matapos bumili ng isang bagong kutson sa mga unang araw, ang iyong katawan ay dapat masanay sa antas ng pagiging matatag ng natutulog na lugar. Posibleng sa paggising mo sa umaga, makakaranas ka ng kakulangan sa ginhawa sa iyong likuran at kalamnan. Pagkatapos ng 10-14 araw, ang mga sensasyong ito ay mawawala, ngunit kung ang kakulangan sa ginhawa ay patuloy na lumalaki, kung gayon ang tigas ng kutson ay napiling napakataas para sa iyo. Makakatulong sa paglambot ng matigas na ibabaw espesyal na tuktok, na mukhang isang karagdagang tuktok na pad (at sa katunayan - isang karagdagang manipis na kutson), inilagay sa tuktok ng pangunahing produkto. Ginagamit ang mgaoppers sa mga sumusunod na kaso:

• pagpapalambot sa ibabaw ng isang matapang na kutson;
• pagpapabuti o pagpapanumbalik ng mga katangian ng kutson, na bumababa sa paglipas ng panahon;
• pagtaas ng ginhawa kapag nag-aayos ng isang puwesto.

Ang antas ng lambot ng mga toppers, pati na rin ang pangunahing mga kutson, magkakaiba din, ginawa ang mga ito mula sa nadama, polyurethane foam, wool, down, eco-foam, holofiber, polyester fibers, latex.