หลากหลายและการเลือกรองเท้าภูเขา

นักท่องเที่ยวที่มีประสบการณ์จะต้องเห็นด้วยอย่างแน่นอนว่ามีอุปกรณ์หลักและรองในอุปกรณ์ใด ๆ รองเท้าเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของกระสุนโดยไม่ต้องสงสัย แบบจำลองที่เลือกอย่างถูกต้องจะรับประกันได้ว่าคุณจะไม่กระแทกพื้นรองเท้า ถูแคลลัสหรือทำให้เท้าเปียก และการกระจายน้ำหนักของกล้ามเนื้อและข้อต่อจะสม่ำเสมอ เฉพาะในกรณีนี้ คุณจะสามารถเพลิดเพลินกับการเดินทางของคุณได้อย่างแท้จริง

รองเท้าสำหรับการเดินป่าและเดินป่าบนภูเขาต้องเป็นไปตามข้อกำหนดต่อไปนี้

• ความแข็งแกร่ง. เป็นสิ่งสำคัญที่รองเท้าจะต้องไม่หลุดและไม่คลานในระหว่างการปีนเขาเมื่อบุคคลอยู่ห่างจากอารยธรรมไม่กี่กิโลเมตร ในกรณีนี้ รองเท้าที่ขาดจะทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง อาจกลายเป็นแหล่งของการบาดเจ็บและทำลายการเดินทางทั้งหมด
• ทนต่อความชื้น สุขภาพขึ้นอยู่กับสิ่งนี้เป็นหลัก เท้าเปียกจะแข็งตัวเร็วขึ้น นอกจากนี้ รองเท้าที่เปียกชื้นยังทำให้เกิดแผลพุพองและถลอกได้
• ปลอบโยน. รองเท้าควรพอดีกับเท้าของคุณ ถ้าเป็นไปได้ ให้ลองสวมรองเท้าบูทก่อนขึ้นเขา
• รองเท้าเดินทางจะต้องให้การป้องกันการบาดเจ็บที่แขนขาได้ดี หลักการสำหรับนักปีนเขาคือการตรึงที่ข้อต่อข้อเท้า ซึ่งจะช่วยป้องกันและป้องกันไม่ให้เคลื่อนตัว
• รองเท้าเดินป่าต้องมีระบบระบายอากาศที่มีประสิทธิภาพมิฉะนั้นในวันฤดูร้อนขาจะเหงื่อออกและในฤดูหนาวจะแข็งตัวจากความชื้น
• รองเท้าเดินป่าต้องมีพื้นรองเท้าแบบแทรกเตอร์เพื่อการยึดเกาะสูงสุด รุ่นที่ทันสมัยที่สุดมีสายรัดสำหรับ "ตะปู" และมีบันไดเสริมเพื่อไม่ให้ถุงเท้ากระเด็น

นักปีนเขาที่มีประสบการณ์รู้ดีว่าพวกเขาต้องการรองเท้าแบบไหน และนักเดินทางมือใหม่ที่พบว่าตัวเองอยู่ในร้านค้าเฉพาะมักต้องเผชิญกับทางเลือกที่ยากลำบาก - ช่วงของรุ่นที่นำเสนอนั้นไม่อยู่ในมาตราส่วน และความแตกต่างระหว่างรุ่นเหล่านั้นไม่ชัดเจน ก่อนอื่นคุณต้องตัดสินใจเกี่ยวกับประเภทของกิจกรรม

เดินเขาเป็นระยะทางสั้นๆ บนภูมิประเทศที่ขรุขระ ส่วนใหญ่มักจะเป็นเส้นทางในบริเวณใกล้เคียงของเมือง สวนป่า สวนสาธารณะและเนินเขา จะดำเนินการในสภาพอากาศที่ดี รองเท้าแตะเดินป่าหรือรองเท้าผ้าใบประเภทใดก็ได้ขึ้นอยู่กับฤดูกาล

เป็นที่พึงปรารถนาที่ผู้ผลิตจะวางตำแหน่งหลังไว้ตามที่ตั้งใจไว้สำหรับการเดินป่าบนภูมิประเทศที่ขรุขระ - มีความทนทานมากขึ้น และพื้นรองเท้าชั้นนอกให้ดอกยางอันทรงพลัง หากคุณกำลังจะปีนเขาท่ามกลางสายฝน คุณควรเลือกรองเท้าผ้าใบที่มีเมมเบรนหรือเลือกใช้รองเท้าเดินป่า

การเดินป่าแบบเบา ๆ เป็นการเชื่อมโยงระดับกลางระหว่างการเดินป่าและการเดินป่า อันที่จริงนี่คือการเดินป่าแบบเดียวกัน แต่ขยายเวลาและภูมิประเทศให้มากขึ้นเล็กน้อย การเดินทางนี้อาจรวมถึงการปีนเขาและทางลงทางไกล รองเท้าเดินป่าแบบใดก็ได้ที่สามารถสวมใส่ได้ในการเดินป่า

รองเท้าผ้าใบธรรมดาไม่เหมาะที่นี่ การเลือกรองเท้าเดินป่าน้ำหนักเบาจะดีกว่า แม้ว่าคุณจะเดินในสภาพอากาศร้อน รองเท้าบูทช่วยยึดเท้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ ปกป้องข้อเท้าจากการเคล็ดขัดยอกและรอยขีดข่วนต่างจากรองเท้าผ้าใบ นอกจากนี้เท้าในรองเท้าดังกล่าวยังได้รับการปกป้องจากน้ำที่ไหลผ่านด้านบน ทราย สิ่งสกปรก และแมลงที่ไม่พึงประสงค์จะไม่ซึมผ่านผิวหนัง

คำแนะนำ: หากพบงูและแมลงอันตรายในสถานที่ที่คุณจะไป ควรสวมรองเท้าราคาแพงเกินไป รองเท้าเดินป่ามีพื้นรองเท้าที่ยืดหยุ่นเพียงพอ ซึ่งทำให้เท้ารู้สึกผ่อนคลายได้ดี และนักกีฬาสามารถเดินได้ไกลขึ้นโดยไม่รู้สึกเหนื่อย

การเดินป่าแบบหนักหน่วงเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนตัวเป็นระยะทางไกลด้วยการพิชิตระดับความสูงและทางลาดชัน รองเท้าสำหรับกิจกรรมประเภทนี้เป็นรูปแบบการนำส่งระหว่างรองเท้าปีนเขาเฉพาะทางและรองเท้าเดินป่า โดดเด่นด้วยพื้นรองเท้าที่ไม่โค้งงอและมีส้นรองเท้าที่หนาแน่น ด้านบนทำจากวัสดุหนา

ความแตกต่างระหว่างรองเท้าบู๊ตเหล่านี้กับรองเท้าปีนเขาแทบจะมองไม่เห็น บางรุ่นยังมีชั้นฉนวนเพิ่มเติมสำหรับการใช้งานในสภาพอากาศที่หนาวจัด รองเท้าคู่นี้เป็นที่นิยมในหมู่นักปีนเขามืออาชีพ

รองเท้าปีนเขาเป็นสิ่งที่ท้าทายที่สุด โดดเด่นด้วยความยืดหยุ่นสูงและพื้นรองเท้าชั้นนอกหลายชั้น เสริมด้วยเหล็กเสริมแรง ด้านหน้าและด้านหลังมีที่ยึดพิเศษสำหรับ "ตะปู" และเครื่องจักรสำหรับสกี รองเท้าดังกล่าวมีชั้นฉนวนรวมถึงการป้องกันพิเศษจากความชื้นและหิมะ

รองเท้าปีนเขาสองชั้นมีรองเท้าบูทชั้นในและชั้นนอก โดยปกติส่วนบนทำจากพลาสติกทนความเย็น ซึ่งมักจะดูเหมือนฝาครอบรองเท้าที่พองลมด้วยเวลโคร - ตัวเลือกนี้เหมาะที่สุดสำหรับการขึ้นที่สูง

รองเท้าวิ่งแตกต่างจากรุ่นทั้งหมดข้างต้นเนื่องจากมีการรองรับแรงกระแทกที่เชื่อถือได้ แม้ว่าภูมิประเทศที่เป็นเนินเขาจะนิ่มกว่ายางมะตอยมาก แต่ผลกระทบต่อข้อต่อก็อาจสูง

การกันกระแทกเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับนักวิ่งมือใหม่ เช่นเดียวกับผู้ที่เคยได้รับบาดเจ็บที่ข้อและพยาธิสภาพของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกในอดีต โช้คอัพในรุ่นดังกล่าวจะกระจายน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอทั่วบริเวณพื้นรองเท้าทั้งหมด

การตรึงเพิ่มเติมของเท้ามีให้โดยส่วนแทรกที่พื้นรองเท้า - ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งในการบิดงอ นอกจากนี้ ในรุ่นเหล่านี้ ยังให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเส้นรอบวงของเท้าและส้นเท้า ส้นรองเท้าต้องแน่นไม่บีบ

การร้อยเชือกรองเท้าจะต้องแข็งแรงเพื่อไม่ให้เท้าห้อยอยู่ภายในรองเท้า รองเท้าของนักวิ่งควรให้การลดลงอย่างมาก - ความแตกต่างของความสูงพื้นรองเท้าจากส้นถึงปลายเท้า โดยปกติ ผู้เริ่มต้นวิ่งจากส้นรองเท้า ดังนั้นรองเท้าที่มีขนาดตั้งแต่ 8 มม. ขึ้นไปจึงจำเป็นสำหรับการม้วนที่เรียบ โปรดทราบว่าความหนาของพื้นรองเท้าในรองเท้าผ้าใบรุ่นต่างๆ อาจแตกต่างกันไปตามความแตกต่างที่เหมือนกัน

ในทศวรรษที่ผ่านมา เทคโนโลยีเมมเบรนได้ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการผลิตรองเท้าเดินป่า แบรนด์ที่แพงที่สุดมักใช้เมมเบรน Gore-Tex ส่วนที่เหลือผลิตเอง เมมเบรนติดอยู่กับผ้าชั้นกลางเพื่อให้มีลักษณะเหมือนถุงเท้าด้านในรองเท้า

ผู้ผลิตอ้างว่าการออกแบบนี้ปกป้องเท้าจากความชื้น แต่ไม่รบกวนการกำจัดไอน้ำ - นั่นคือขาไม่เปียก แต่ในขณะเดียวกันก็หายใจได้อย่างอิสระ อย่างไรก็ตาม การอ้างสิทธิ์นี้ยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ ตามคำวิจารณ์ แม้แต่เมมเบรนที่แพงที่สุดก็ยังเปียกอยู่สักพักบางครั้งแม้แต่วันที่ฝนตกวันเดียวก็เพียงพอแล้ว นอกจากนี้ น้ำมักจะซึมเข้าไปในรองเท้าบู๊ตผ่านด้านบน

การควบคุมอุณหภูมิของรองเท้านั้นด้อยกว่า "การระบายอากาศ" ของรองเท้าในหลาย ๆ ด้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งจะรู้สึกได้เมื่อเดินป่าในสภาพอากาศร้อน ข้อเสียอีกประการหนึ่งคือรองเท้าเมมเบรนนั้นแห้งยากในสนาม คุณจะต้องเปลี่ยนรองเท้าหรือสวมรองเท้าเปียกต่อไป

บู๊ทส์ที่มีเมมเบรนเหมาะสำหรับนักกีฬาที่มีโอกาสทำให้แห้งเป็นระยะเท่านั้น รองเท้าจะมีประสิทธิภาพหากการเดินป่าเกิดขึ้นในสภาพอากาศแห้ง แต่สำหรับการเดินป่าแบบหลายวันและหลายสัปดาห์ การเลือกรองเท้าบู๊ตแบบไม่มีเมมเบรนจะดีกว่า การป้องกันจากน้ำในพวกมันจะถูกสร้างขึ้นโดยกรีดยางที่พองตัวตามแนวเส้นรอบวงรวมถึงขี้ผึ้งและการเคลือบกันน้ำ

สำหรับการเดินป่าในฤดูร้อน นักปีนเขาที่มีประสบการณ์มักจะเลือกรองเท้าเดินป่า มีไว้สำหรับการขึ้นสู่ระดับง่าย ๆ สูงถึง 2,000 เมตร โมเดลดังกล่าวทำขึ้นโดยใช้เทคโนโลยีเมมเบรน รองเท้ามีความแข็ง - ช่วยให้คุณสามารถกระจายน้ำหนักของกระเป๋าเป้สะพายหลังและน้ำหนักของนักกีฬาได้อย่างสม่ำเสมอ รองเท้าต้องอยู่เหนือข้อเท้าเพื่อป้องกันการเคลื่อนตัวของข้อต่อ

ชั้นนอกของรองเท้าเดินป่าในฤดูร้อนแสดงด้วยสิ่งทอโพลีเมอร์หรือหนังที่ผ่านการเคลือบด้วยสารป้องกัน รองเท้าหนังเคลื่อนไหวได้ค่อนข้างสบาย แต่เมื่อเปียกรองเท้าดังกล่าวจะแห้งนานกว่ามาก

สำหรับการเดินป่าบนภูเขาในฤดูหนาว คุณจะต้องมีรองเท้าสามชั้นที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการปีนเขาบนที่สูงท่ามกลางหิมะและน้ำแข็ง รองเท้าดังกล่าวมีตัวยึดสำหรับ "ตะคริว" อย่างแน่นอน รองเท้าด้านนอกควรยาวเกือบถึงเข่าเพื่อให้ร่างกายอบอุ่นมากที่สุด

รองเท้าบูทพลาสติกนั้นขาดไม่ได้สำหรับการขึ้นเขา 3,000 เมตรขึ้นไป สำหรับการปีนเขาเล็กน้อย คุณสามารถสวมรองเท้าผ้าใบธรรมดากับรองเท้ากาลอช รองเท้าทหาร หรือเรนเจอร์ ในกรณีที่ไม่มีการตรึงแน่นขาจะสบายขึ้น โดยทั่วไปแล้ว การเลือกรองเท้าบูทสำหรับการท่องเที่ยวบนภูเขาควรได้รับการติดต่อด้วยความรับผิดชอบทั้งหมด

สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงความยาวและความกว้าง - รองเท้าที่กว้างเกินไปจะเริ่มห้อย ซึ่งจะทำให้ความเสี่ยงของการบาดเจ็บเพิ่มขึ้นอย่างมาก ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือซื้อรองเท้าจากร้านค้าปลีกผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งคุณสามารถทดสอบดอกยางบนพื้นผิวที่หลากหลายได้ เคล็ดลับ: อย่ามองหารองเท้าเดินป่าขนาดใหญ่

เป็นสิ่งสำคัญที่นิ้วเท้าของคุณจะไม่ชนกับรองเท้าบู๊ต เมื่อต้องการทำเช่นนี้ จะเป็นการดีกว่าที่จะเลือกรองเท้าที่มีขนาดใหญ่กว่าสองสามขนาด มิฉะนั้น คุณจะเคาะนิ้วเท้าของคุณ ขอแนะนำให้วัดรองเท้าสำหรับเดินบนภูเขาในสองรอบ - ในตอนเช้าและตอนเย็น นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อที่จะเข้าใจว่ารองเท้าบู๊ตจะนั่งได้ทันทีหลังจากตื่นนอนและเมื่อหมดวันเมื่อเท้าบวมจากความเครียดนานหลายชั่วโมง

สำหรับนักเดินทาง รองเท้าเป็นองค์ประกอบสำคัญของกระสุนทั้งหมด นั่นคือเหตุผลที่ควรเลือกรุ่นของผู้ผลิตที่มีชื่อเสียงซึ่งเป็นที่ยอมรับว่าเป็นซัพพลายเออร์ของผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพมาหลายปี

การจัดอันดับรองเท้าเดินป่าที่ดีที่สุด ได้แก่ บริษัท อเมริกันและเยอรมันแบรนด์ที่มีชื่อเสียงที่สุดคือ Vibram, Salomon, Adidas, Meindl และ Nike กลุ่มผลิตภัณฑ์ของบริษัทเหล่านี้มีทั้งรองเท้าเดินป่าน้ำหนักเบาและรุ่นหนักสำหรับการปีนเขาระยะไกล

• ซาโลมอน. รองเท้าสำหรับผู้ชายและผู้หญิงจากผู้ผลิตรายนี้มีคุณสมบัติประสิทธิภาพสูงรองเท้าทั้งหมดทำจากหนังแท้ มีการร้อยเชือกรองเท้าที่ทนทาน และระบบร้อยเชือกรองเท้าที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ข้อได้เปรียบที่ไม่อาจปฏิเสธได้คือน้ำหนักเบา

• อาดิดาส. รองเท้าบูทของแบรนด์นี้โดดเด่นด้วยพารามิเตอร์การยึดเกาะที่ดีเยี่ยม ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดผลิตขึ้นโดยใช้เทคโนโลยีที่ทันสมัยที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่ามีการกำจัดความชื้นสูงสุดและการดูดซับแรงกระแทกอย่างมีประสิทธิภาพ

• ไนกี้. กลุ่มผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายของแบรนด์นี้รวมถึงรุ่นที่มีความทนทานต่อแรงกระแทกสูง บริษัทผลิตสินค้าสำหรับผู้ชาย ผู้หญิง และเด็ก

โปรดทราบว่าแม้แต่รุ่นที่น่าเชื่อถือและมีราคาแพงที่สุดจากผู้ผลิตที่เชื่อถือได้ก็เป็นเพียงส่วนหนึ่งของกระสุนเดินทางทั่วไป ต้องเลือกอุปกรณ์แต่ละชิ้นอย่างรอบคอบและรอบคอบ

ยิ่งรองเท้ามีเทคโนโลยีล้ำหน้ามากเท่าไรก็ยิ่งต้องการการดูแลที่ซับซ้อนมากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นเมื่อซื้อคุณต้องถามผู้จัดการฝ่ายขายถึงวิธีการดูแลรองเท้าดังกล่าวและซื้อเครื่องมือที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับสิ่งนี้

• พิจารณาถุงเท้าเดินป่าเพื่อลดโอกาสเกิดแผลพุพองและถลอก
• พื้นผิวด้านในของรองเท้าควรฉีดพ่นด้วยสเปรย์ที่ถูกสุขอนามัยเป็นประจำ
• รองเท้ากีฬาต้องแห้งและสะอาด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงรองเท้าเดินป่า พวกเขาต้องทำให้แห้งอย่างทั่วถึง ก่อนหน้านั้นจำเป็นต้องถอดพื้นรองเท้าออก ในเวลาเดียวกัน คุณไม่สามารถตากรองเท้ากีฬาโดยใช้แบตเตอรี่หรือใช้เครื่องเป่าไฟฟ้าแบบพิเศษ ซึ่งอาจทำให้พื้นผิวด้านในเสียรูปและทำให้ไม่สามารถใช้รองเท้าดังกล่าวได้ในสภาพอากาศที่ยากลำบาก หากคุณต้องการขจัดความชื้นอย่างรวดเร็ว ควรใช้กระดาษอุดจมูกของคุณ เพราะน้ำจะดูดซับน้ำทั้งหมดได้อย่างรวดเร็ว