Kompression herrunderkläder

Det är särskilt viktigt för personer som leder en aktiv livsstil att övervaka sin hälsa. Styrka och aerob träning är fylld av stretching och rivning av vävnader. Även professionella idrottare är inte immuna mot detta. För att skydda dig själv så mycket som möjligt från potentiella skador är det nödvändigt att bära kompressionsunderkläder för träning.

Kompressionsunderkläder för män har ett antal viktiga funktioner. Dessa inkluderar:

• skydd av ledband från stukningar;
• bibehålla normal kroppstemperatur;
• förebyggande av anfall;
• bevarande av energi under sport;
• skapa den erforderliga blanketten.

Kompressionsunderkläder bör vara en oumbärlig följeslagare i varje träningspass.... Då minskar risken för skador flera gånger. Men det bör komma ihåg att för att bära sportkompressionsunderkläder finns det kontraindikationer.

Kompressionsplagg har både fördelar och nackdelar... De positiva aspekterna inkluderar följande funktioner.

1. Avlägsnande av svullnad. Detta problem är bekant för nästan alla idrottare, och det är nästan omöjligt att klara det utan hjälp av sådana underkläder.
2. Underkläderna ökar bloddräneringshastigheten från huden.
3. Eftersom vävnaden stöder kärlen minskar sannolikheten för skada betydligt när den utsätts för linne.
4. Sportprestationer ökar.
5. Kompressionsplagg är gjorda av höghållfast tyg. Den har en värmande effekt som gör att du kan träna även i kallt väder.

Det har färre nackdelar, men de finns också:

• kompressionsunderkläder av hög kvalitet är dyra, men det är ingen mening att köpa kläder av låg kvalitet;
• kompressionsplagg kan inte användas hela tiden;
• eftersom tyget vidhäftar hårt mot huden finns det risk för skador med betydande påverkan på det.

Innan du köper kläder bör du överväga dess fördelar och nackdelar.

Det finns många sorter av kompressionsplagg för män. Huvudkategorierna bör markeras.

• T-shirts - designad för intensiva träningspass. Det speciella tyget gör att huden kan andas fritt och ta bort fukt från kroppen. Det finns speciella insatser på baksidan och i armhålans område som ger extra ventilation. Tröjorna är perfekta för dem som spelar basket. Sömmarna på denna typ av produkter är nästan osynliga och hindrar inte rörelse under lektionen.

• T-shirts är de näst mest populära. Ergonomiska sömmar hindrar inte rörelse, och ett speciellt tyg gör att fukt kan avdunsta tillräckligt snabbt. Tröjan är idealisk för volleyboll, handboll och fotboll.

• Byxor - Det här är kläder som främst är avsedda för kompression. Underbyxorna fixar höftområdet utan att klämma, skyddar lederna från eventuella skador och ligamenten från stukningar. Tack vare den snygga passformen faller inte kalsongerna av även vid ansträngande träningspass. Denna typ av kläder rekommenderas för utomhus träning i kallt väder.

• Skötare - de används oftare av idrottare som springer, går eller cyklar. Denna klädsel minskar sannolikheten för ödem och hjälper också till att ta bort mjölksyra från den manliga kroppen.Detta minskar muskelsår. Benvärmare fixerar benmusklerna säkert och skyddar dem från töjning och oönskade vibrationer. För dem som är engagerade i loppvandring är leggings en oföränderlig sak, eftersom de sparar från utseendet på åderbråck och känslan av "tunga" ben efter träning.

• Shorts - inte mindre vanligt element i kompressionsunderkläder. Shortsen är lämpliga för idrottare som springer, simmar, triathlon och cyklar. Materialet tillåter inte att fukt passerar igenom, håller musklerna från skador.

• Kalsonger - Dessa kläder är tillverkade med en speciell teknik, vilket gör att de under bärningen har en lätt massageeffekt på huden. Underbyxorna stödjer muskler, stimulerar blodcirkulationen och ger extra dämpning under träningspass. Behåll den önskade temperaturen, med hänsyn till säsongsmässigheten.

• Tights är bäst lämpade för fitness. De skyddar lederna från skador, och under gatuträning skyddar de huden från de negativa effekterna av den yttre miljön.

Kompressionsplagg skiljer sig också åt i vilken typ av tyg de är gjorda av. I de flesta fall används sådana kläder för sömnad:

• lykra - ger saker den nödvändiga elasticiteten;
• polyamid - syntetfiber, som ger produkten inte bara mjukhet, utan också styrka;
• mikrofiber - en komplex fiber, mjuk vid beröring och perfekt absorberande fukt.

I vissa fall sys också kompressionsplagg av naturlig eller ekologisk bomull.

Det är lämpligt att köpa kompressionsunderkläder för män i specialiserade sportaffärer. Där presenteras ett brett utbud av produkter från ledande världstillverkare, till exempel:

• Reebok;
• Puma;
• Adidas;
• Nike;
• Kompressport.

Och det är inte alla märken. Produkter från olika märken skiljer sig åt i kostnad, tillverkningsteknik, liksom några andra parametrar som måste beaktas vid valet.

När du köper kompressionsunderkläder för män måste du först tänka på den tid under vilken plagget kommer att användas (dvs. träningstid) och vädervid vilken det kommer att äga rum (träning utomhus eller inomhus).

Valet bör göras utifrån följande fakta.

1. Om dagligen träna, då kommer du definitivt att behöva kompressions leggings, tights, leggings och en T-shirt. Samtidigt, under dagliga träningspass, faller en stor belastning på benen, så de bör först och främst skyddas.
2. För konkurrens... Oftare hålls tävlingar i en viss sport med belastning på vissa muskelgrupper. Powerlifters lägger till exempel huvudbelastningen på armarnas muskler, så det är lämpligt för idrottare från denna kategori att köpa en ärmlös tröja samt shorts eller leggings (beroende på individuella preferenser). Om en person springer behöver han leggings, tights, shorts, leggings och en T-shirt.
3. Beroende på säsong... Själva kompressionsplagget kan hålla den önskade kroppstemperaturen. Men om träningen äger rum utomhus vid låg lufttemperatur är det bättre att bära kompressionsbyxor under varmare kläder.

Valet av herrkompressionsunderkläder måste behandlas mycket noggrant, eftersom resultaten som en idrottare kan visa inte bara i träning, utan också i tävlingar, till viss del beror på det.

För fördelarna med kompressionsplagg, se videon nedan.