Hur odlar man ett skägg?

Bara en liten del av moderna män tappar skägget kaotiskt, som Robinson Crusoe. Bara den senare på en öde ö hade inte möjlighet att ta hand om sin stubbe, och den nuvarande machon har alla förutsättningar för att odla ett vackert skägg.

I artikeln kommer vi att prata om hur man odlar stubb korrekt, vilka vitaminer man ska dricka och vilka masker man ska göra för att hårstrån ska växa korrekt. Du lär dig också om vad du ska göra om skägget inte växer - en serie enkla procedurer hemma hjälper dig att behålla en välskött bild eller skapa en ny från grunden.

Vanligtvis börjar de första hårstrån på ungdomars ansikte att dyka upp vid 14 års ålder, men det här ser mer ut som ludd än stubb. Om du verkligen vill kan du börja odla skägg från början för första gången vid 16 års ålder.

I allmänhet är detta en enkel sak, och i alla åldrar har en man råd med denna "lyx". Till att börja med förstås du måste föreställa dig en framtidsbild, för att åtminstone ungefär förstå hur mycket ett skägg passar dig, betrakta en mustasch som en enda bild av en skäggig man.

Växtprocessen kan göras snabbare - mer om det senare, men nu kommer vi att överväga alla viktiga skeden av skäggväxt.

1. Borststadiet. Så, den sista rakningen är över, och vanligtvis nästa dag börjar män att se taggiga ut i ansiktet. Vissa män kan dock ha lätta stubbar vid lunchtid (efter en morgonrakning) - detta beror på ett överskott av testosteron. Borstens utseende och tillväxt beror på varje ärftlighet, hormonell bakgrund, kost och livsstil. På den andra och tredje dagen kommer stubben att ge din bild en slarv - du kan fånga andras obegripliga blickar, förbryllade av din orörlighet, dessutom kommer du själv att uppleva obehagliga känslor: du kommer att klia, du kommer hela tiden att tänka om hur man repar kinder, haka, nacke. Håll ut och vika inte för allas uppmärksamhet och personliga känslomässiga känslor - ytterligare en eller två veckor, och du är där. Varje dag under den första månaden blir borsten tjockare, borstar inte längre så mycket åt alla håll, men de fortsätter att sticka. Under denna tid kommer fuktgivare eller specialoljor för skägget att vara till nytta, men det är viktigt att de inte är alkoholbaserade. Alkohol kommer bara att göra irritationen och klådan värre.
2. Etapp av ett månads skägg. Efter cirka 4 veckor kan du redan andas lugnt: klådan försvinner, huden blir inte så känslig och skägget kan kammas. Ansiktshår får en märkbar densitet och en bestämd form. Alla nya folliklar aktiveras och fyller i luckorna, så i detta skede rekommenderas det ännu inte att klippa eller jämna ut skägget. De fortsätter att ta hand om henne med speciella medel, men de använder bara inte schampon och hårbalsam - de tvättar skägget med vanlig tvål. Huden rengörs också varje dag - hygienreglerna följs i sin helhet.
3. Steg av ett två månaders skägg. Vid 8-9 veckors växande kan du se den maximala tjockleken på ditt skägg och, om du vill, redan bilda ett kort skägg. För närvarande är det fullt möjligt att klippa hårstrån i ansiktet under "Anchor" eller "Goatee". Om du vill växa ett mer imponerande skägg, är sax, en klippare, en trimmer och andra genomborrande föremål fortfarande på en osynlig plats.I detta skede är det tillåtet att tvätta med tvål eller skäggschampon (men inte för hår och inte med "3 i 1" -produkter); behandling med en speciell olja krävs (du kan också använda kardborreolja för vård).
4. Steg av ett tre månaders skägg. Efter 12-14 veckor kan du ta ut vassa föremål och börja klippa skägget. Naturligtvis är det bättre att gå till frisören, men om du är säker på dina färdigheter, börja sedan själv. Var bara uppmärksam på det faktum att hårstrån har blivit styvare och deras ändar är böjda - det här är tecken på ett riktigt brutalt skägg. Så du kanske fortfarande ska gå till en frisör för att få en professionell att trimma din uniform? Varje extra millimeter som tas felaktigt kan förstöra ett resultat på tre månader. Förresten, från och med nu ska skäggiga män uppmärksamma deras huvudsakliga "symbol", inte bara på morgnarna utan också på kvällarna: skölj skägget varje dag innan de går och lägger sig, tar bort oljerester och dammpartiklar. Professionella rekommenderar att du är uppmärksam och tar hand om ditt skägg som en bebis.
5. Skägg vid 4 månader eller mer. Det är under denna period som du måste skaffa en trä- eller järnkam. Du kommer att behöva det när du stylar ditt skägg, och under din morgonträning hjälper det till att fördela oljan jämnt. Om du har nått denna punkt, grattis - du är en otrolig person med viljestyrka och enorm självkontroll! Skäggets längd i äkta skägg mäts inte i centimeter, utan i månader. Efter 16-20 veckors växande måste du definitivt gå till salongen en gång, eller till och med två gånger i månaden för att raka och behålla skäggets form. Nu, precis som håret på huvudet, måste du tvätta ansiktshår minst en gång i veckan och skölja det dagligen. Låt skägget torka naturligt, men när det är ett brådskande behov av att ta tag i hårtorken, torka sedan med höga hastigheter och rörelser från botten uppåt - på detta sätt uppnår du en mer kurvig form, medan skägget ser snyggare ut .

Om stubben efter 15-20 dagar med skäggodling förblir glesa och korta, rekommenderar experter att "få" det att växa snabbare. Acceleratorer i form av läkemedel och vitaminer, liksom förändringar i livsstil, kan stimulera tillväxten av hår i ansiktet. Låt oss titta närmare på dessa punkter.

En man som bestämmer sig för att odla skägg behöver B -vitaminer. I det första skedet behövs B12 för att mätta rötterna med syre och näringsämnen. Vitamin B1 spelar också en viktig roll, vilket påskyndar skäggtillväxten. Tiamin är involverat i protein-fettmetabolism.

B3 och B5 behövs för att förbättra blodflödet, särskilt för att främja blodflödet till rötterna och väcka folliklar. Biotin spelar också en viktig roll - ett element som främjar snabb hårväxt, och när du använder folsyra får du täthet.

Det är bättre att ta vitaminerna själva, som absorberas genom blodet, direkt än att använda schampon, balsam och andra medel med vitamintillskott.

För hårväxt och styrka, välj de befästa komplexen "Alphabet", "Revalid", "Perfectil" - alla dessa medel är säkra och orsakar inga biverkningar, men det är fortfarande bättre att konsultera en husläkare innan du bestämmer dig för att köpa kosttillskott.

Om det gäller mediciner är ett besök hos läkaren ett måste. Ja, för hårväxt kan du använda olika mediciner i form av tabletter, kapslar, serum, spray. I grund och botten är det läkemedel som innehåller minoxidil och hormonella läkemedel, till exempel "Finastirid".

Till skillnad från vitaminer kan mediciner ha en bieffekt eller orsaka allergiska reaktioner på huden, därför krävs i detta fall läkarvård! Läkemedel kan tas i upp till ett år, men självmedicinering i detta fall är oacceptabelt, särskilt när det gäller hormonella läkemedel.

Beslutade att odla skägg - gå till en hälsosam livsstil. Ta denna punkt på allvar, eftersom det redan har bevisats att till exempel träning har en positiv effekt på hårväxten.

Samtidigt kommer lätta träningspass i gymmet inte att räcka för produktionen av det manliga hormonet. - Endast styrkesport hjälper i detta fall. Men du behöver inte överdriva det heller, särskilt för dem som inte har gjort något liknande tidigare.

Det är bättre att arbeta under överinseende av en coach-instruktör, träna i gymmet varannan dag och resten av tiden för att simma och gå mycket i frisk luft. Driv bort alla tankar som får dig att oroa dig. Stress är inte det bästa sättet att odla skägg.

Du måste få tillräckligt med sömn, sova minst 8-9 timmar om dagen - detta kommer att hjälpa till att vara pigg, fungera normalt för nervsystemet och hela kroppen som helhet. Tja, korrekt näring i detta fall kommer att spela en positiv roll.

Låt oss utse några av dem som kommer att berika kroppen med de nödvändiga vitaminerna:

• keso, kött, havregryn, jordnötter, jäst, bovete - rikt på B1;
• mjölk, nötlever, ägg, fisk, olika nötter och jäst - innehåller B3 och B5;
• potatis, spenat, rödbetor, valnötter, spannmål, kött - mättat med B6;
• ostar, sill, musslor, lever, kött, ägg - innehåller B12.

Dessutom är det bra att äta bönor, tomater, blomkål (B7), rågbröd, broccoli (B9) och dricka upp till 2 liter vatten per dag. För perioden med att odla skägg, uteslut salt, socker från kosten respektive salt och söt mat samt stekt mat.

Du kan stimulera tillväxten av borst i ansiktet med hjälp av olika masker och kompresser. Här är några exempel på sådana procedurer.

1. Med kardborreolja och rödpeppar. Denna kombination väcker väl döda områden på huden (på grund av het peppar) och ger folliklarna näringsämnen (på grund av kardborreolja). Denna mask kommer att vara mycket effektiv efter ångning, när alla porerna är öppna. Du kan också göra kompresser av kardborreolja: fukta gasväv och applicera på ångad hud. Om det inte finns tid att behålla gasbindet under en längre tid, linda det med plastfolie och blöt kompressen i 1,5-2 timmar.
2. Med tistelolja och konjak. Det tar 1 msk. l. smör och 1 tsk. konjak, med denna sammansättning blanda några droppar tokoferol (5-6 droppar). Behåll konjaksmasken i ansiktet i upp till en halvtimme och svep in den med plastfolie. Tvätta av allt efter proceduren.
3. Senap, mjölk och honung. De angivna ingredienserna blandas i lika stora proportioner, en senapsmask appliceras i en halvtimme, varefter allt tvättas bort och den förstärkta lotionen gnids in.
4. Blanda eukalyptus och ricinoljor. Denna kombination gör att du kan uppnå exfolierande effekt av döda celler, och på grund av eukalyptus kommer regenereringen av cellvävnad att ske.
5. Tjärtvål är en utmärkt tillväxtaccelerator för borst. Dess dagliga användning över tid kommer att glädja dig med ett bra resultat i form av ett frodigt långt skägg.

Massage ger bra stimulans. Det är effektivt i områden där stubbar växer inaktiva.Denna plats måste först rengöras med lotion eller tvål, lägg några droppar av skäggolja eller kardborreolja på fingrarna och massera i cirkulära rörelser i 8-10 minuter. Proceduren upprepas varje dag.

För att växa ett långt och vackert skägg ordentligt finns det flera viktiga regler att följa.

1. Vägra att raka dig och inte plocka upp en maskin, trimmer eller maskin i minst två månader efter den sista rakningen. Borsten måste få växa utan störningar så att de får en naturlig form och inte sticker ut i olika riktningar.
2. Att klara av klåda under en period då huden kliar mycket, och en sådan känsla uppstår inom en månad från det ögonblick då beslutet togs att växa ett tjockt skägg. En man kommer att behöva ha tålamod och inte klia, eftersom sannolikheten för infektion är stor. Obehagliga känslor försvinner om 4-5 veckor, men för närvarande kan du lindra irritation med speciella medel: fuktkräm, olja.
3. Observera regelbundet hygien under hårväxt i ansiktet. Hemma rekommenderas att tvätta det återväxta skägget 2 gånger om dagen med tvål eller ett speciellt schampo för att ta bort alla orenheter från hårstrån och ta bort kvarvarande talg.
4. Kom ihåg att hela tiden borsta skägget. Faktum är att denna punkt bör ägnas stor uppmärksamhet, eftersom denna process hjälper till att stärka rotsystemet för stora hårstrån och stimulerar tillväxten av nya. Kammen för kamning är vald från naturmaterial; det är att föredra att köpa en metall- eller träkam för skägget.
5. Att styla ditt skägg är en del av ditt utseende och vård. Med en längd på 2-3 centimeter hår i ansiktet kan du redan forma. Detta gäller för dem som vill ha ett kort skägg, medan resten fortsätter att växa, men vid behov utför de kanterna. Tydliga konturer skapas på kindbenen och under (på nacken) - så ser skägget snyggare ut. En man kan göra kanterna själv eller kontakta en frisör.
6. Korrigera längden i tid. Ett hyfsat odlat skägg måste ibland klippas med en speciell sax eller en trimmer för att forma det. Även det längsta skägget behöver korrigeras, ändarna trimmas ändå - detta gör skägget snyggare.

Vad ska jag göra om skägget växer länge, långsamt och dåligt? Situationen kan korrigeras genom att följa ett antal rekommendationer. Inledningsvis måste du upprätta rätt daglig rutin. Den moderna livstakten tillåter inte en man att vila helt, och det är fullt av funktionsstörningar i kroppen.

Utan ordentlig hälsosam sömn kommer alla processer inte att återställas, så vi går och lägger oss 23.00 och vaknar kl 7 på morgonen. Glöm inte att träna i gymmet för att öka din produktion av testosteron, det manliga hormonet som är ansvarigt för hårväxt.

Ta hand om ditt känslomässiga tillstånd så att stresshormonet kortisol, förstöraren av viktiga processer, inte dominerar i kroppen. Glöm inte en balanserad kost och dryck - detta är också en viktig del av att odla skägg, eftersom kroppen får de vitaminer och element som den behöver.

Vitaminkomplex kan köpas och konsumeras separat, ibland tillgriper de droger eller andra medel som stimulerar tillväxt och täthet av hår i ansiktet.Du kan också använda folkrecept.

Av de senare är naturliga oljor (olivolja, kardborre, mandel, kokos och andra) och avkok av medicinska örter mycket populära. De första värms upp i ett vattenbad och gnids in i hakan med massagerörelser, och själva håret sköljs med buljonger. Men för att få en sådan effekt måste du regelbundet genomföra procedurer i minst en månad.