Kompresné pánske spodné prádlo

Je obzvlášť dôležité, aby ľudia, ktorí vedú aktívny životný štýl, sledovali svoje zdravie. Silová a aeróbna záťaž je spojená s naťahovaním a trhaním tkanív. Ani profesionálni športovci nie sú voči tomu imúnni. Aby ste sa čo najviac chránili pred potenciálnymi zraneniami, je potrebné na tréning nosiť kompresné prádlo.

Pánske kompresné prádlo má množstvo dôležitých funkcií. Tie obsahujú:

• ochrana väzov pred vyvrtnutím;
• udržiavanie normálnej telesnej teploty;
• prevencia záchvatov;
• úspora energie pri športe;
• vytvorenie požadovaného formulára.

Kompresné prádlo by malo byť nepostrádateľným spoločníkom pri každom tréningu.... Potom sa riziko zranenia niekoľkokrát zníži. Malo by sa však pamätať na to, že na nosenie športového kompresného prádla existujú kontraindikácie.

Kompresné odevy majú výhody aj nevýhody... Pozitívne aspekty zahŕňajú nasledujúce funkcie.

1. Odstránenie opuchu. Tento problém je známy takmer každému športovcovi a je takmer nemožné sa s ním vyrovnať bez pomoci takejto spodnej bielizne.
2. Spodná bielizeň zvyšuje rýchlosť odtoku krvi z pokožky.
3. Pretože tkanivo podopiera cievy, je pri vystavení ľanu výrazne znížená pravdepodobnosť poranenia.
4. Športové úspechy rastú.
5. Kompresné odevy sú vyrobené z vysokopevnostnej tkaniny. Má hrejivý účinok, ktorý vám umožní trénovať aj v chladnom počasí.

Má menej nevýhod, ale sú tiež prítomné:

• vysokokvalitné kompresné prádlo je drahé, ale nemá zmysel kupovať nekvalitné oblečenie;
• kompresné odevy nemožno používať stále;
• pretože tkanina pevne prilieha k pokožke, existuje riziko poranenia, ktoré na ňu bude mať významný vplyv.

Pred kúpou oblečenia by ste mali zvážiť jeho výhody a nevýhody.

Existuje mnoho druhov kompresných odevov pre mužov. Je potrebné zdôrazniť hlavné kategórie.

• Tričká - navrhnuté pre intenzívne cvičenia. Špeciálna tkanina umožňuje pokožke voľne dýchať a odvádzať vlhkosť z tela. Na zadnej strane a v oblasti podpazušia sú špeciálne vložky, ktoré poskytujú dodatočné vetranie. Dresy sú ideálne pre tých, ktorí hrajú basketbal. Švy na tomto druhu výrobkov sú takmer neviditeľné a nebránia pohybu počas hodiny.

• Tričká sú ďalšie najobľúbenejšie. Ergonomické švy nebránia pohybu a špeciálna tkanina umožňuje odparovanie vlhkosti dostatočne rýchlo. Dres je ideálny pre volejbal, hádzanú a futbal.

• Nohavice - Toto je oblečenie, ktoré je primárne určené na kompresiu. Nohavičky fixujú oblasť bokov bez stláčania, chránia kĺby pred možným zranením a väzy pred vyvrtnutím. Vďaka priliehavému strihu nohavičky nespadnú ani počas namáhavých tréningov. Tento typ oblečenia sa odporúča na outdoorové cvičenia v chladnom počasí.

• Gamaše - častejšie ich používajú športovci behajúci, kráčajúci alebo bicyklujúci. Tento kúsok oblečenia znižuje pravdepodobnosť edému a tiež pomáha odstraňovať kyselinu mliečnu z mužského tela.To znižuje bolestivosť svalov. Návleky na nohy bezpečne fixujú svaly nôh a chránia ich pred naťahovaním a nechcenými vibráciami. Pre tých, ktorí sa venujú závodnej chôdzi, sú legíny nenahraditeľnou vecou, ​​pretože šetria pred výskytom kŕčových žíl a pocitom „ťažkých“ nôh po tréningu.

• Šortky - nie menej bežný prvok kompresného prádla. Šortky sú vhodné pre beh, plávanie, triatlon a cyklistiku. Materiál neprepúšťa vlhkosť, chráni svaly pred zranením.

• Spodky - tieto odevy sú vyrobené špeciálnou technológiou, vďaka ktorej má počas nosenia na pokožku ľahký masážny účinok. Nohavice podporujú svaly, stimulujú krvný obeh a poskytujú dodatočné odpruženie počas cvičenia. Udržujte požadovanú teplotu s prihliadnutím na sezónnosť.

• Pančuchové nohavice sú najvhodnejšie pre kondíciu. Chránia kĺby pred zranením a počas pouličného tréningu chránia pokožku pred negatívnymi vplyvmi vonkajšieho prostredia.

Kompresné odevy sa tiež líšia typom tkaniny, z ktorej sú vyrobené. Vo väčšine prípadov sa takéto oblečenie používa na šitie:

• lycra - dodáva veciam potrebnú pružnosť;
• polyamid - syntetické vlákno, ktoré dodáva výrobku nielen jemnosť, ale aj pevnosť;
• mikrovlákno - komplexné vlákno, jemné na dotyk a perfektne absorbujúce vlhkosť.

Tiež sú v niektorých prípadoch šité kompresné odevy prírodná alebo organická bavlna.

Pánsku kompresnú bielizeň je vhodné kúpiť v špecializovaných športových predajniach. Prezentuje sa tu široký sortiment produktov od popredných svetových výrobcov, ako napríklad:

• Reebok;
• Puma;
• Adidas;
• Nike;
• Compressport.

A to nie sú všetky značky. Výrobky rôznych značiek sa líšia nákladmi, výrobnou technológiou a niektorými ďalšími parametrami, ktoré je potrebné vziať do úvahy pri výbere.

Pri kúpe pánskej kompresnej bielizne musíte najskôr zvážiť čas, počas ktorého bude odev použitý (t.j. čas školenia), a počasiena ktorom sa bude konať (školenie vonku alebo v interiéri).

Voľba by mala byť založená na nasledujúcich skutočnostiach.

1. Ak denne posilovať, potom budete určite potrebovať kompresné legíny, pančuchy, legíny a tričko. Zároveň pri každodennom tréningu padá na nohy veľké zaťaženie, preto by ste ich mali v prvom rade chrániť.
2. Pre súťaž... Častejšie sa súťaže v konkrétnom športe konajú so zaťažením určitých svalových skupín. Napríklad siloví vzpierači zaťažujú hlavne svaly paží, preto je vhodné, aby si športovci z tejto kategórie kúpili dres bez rukávov, ako aj šortky alebo legíny (v závislosti od individuálnych preferencií). Ak človek behá, bude potrebovať legíny, pančušky, kraťasy, legíny a tričko.
3. V závislosti od sezóny... Samotný kompresný odev je schopný udržať požadovanú telesnú teplotu. Ale ak školenie prebieha vonku pri nízkej teplote vzduchu, potom je lepšie nosiť kompresné pančuchy pod teplejším oblečením.

S výberom pánskej kompresnej bielizne je potrebné zaobchádzať veľmi opatrne, pretože od toho do určitej miery závisia výsledky, ktoré môže športovec predvádzať nielen na tréningu, ale aj na súťažiach.

Výhody kompresných odevov nájdete v nižšie uvedenom videu.