Výber ortopedických matracov pre starších ľudí

V starobe už svaly a kĺby nie sú také pohyblivé, objavujú sa rôzne choroby ciev a pohybového aparátu. Tvrdá posteľ už neprispieva k relaxácii a dobrému odpočinku, čo znamená, že je načase vymeniť matrac.

Ortopedické matrace pre starších ľudí neexistujú. Preto by ste pri nákupe mali zamerajte sa na pohodu, fyzickú zdatnosť a zdravotné indikácie. Odporúčame medzi pružinové matrace telá z latexu a pamäťovej peny z memoriformu.

Latex je stredne mäkký s oddelenými zónami tuhosti. Sú ekologické, antibakteriálne, ale kontraindikované pre astmatikov a alergikov. Výplň navyše perfektne absorbuje vlhkosť a zle ju vydáva. Toto je významná nevýhoda, ak starší človek trpí enurézou. V takom prípade musí byť kryt vodoodpudivý.

Memoriform - viskózna a vysoko elastická moderná penová guma... Tento materiál reaguje na telesnú hmotnosť a jeho teplotu, akoby sa zahaľoval, pričom sa prispôsobuje tvaru tela. Preto sa dosahuje vysoký anatomický účinok, neexistuje žiadny tlak na kĺby, cievy a mäkké tkanivá. Musíte si však zvyknúť na neobvyklé hmatové vnemy. Matrac memoriform navyše neumožňuje dobre prejsť vzduchom, niekedy je tam špecifický chemický zápach.

Môžete zvážiť penové matrace vyrobené z polyuretánovej peny, medzi ktorými sú mäkké modely. Ale nemusia poskytnúť potrebnú oporu chrbtici a rýchlo zlyhajú. Mierne drsný môže pôsobiť príliš tvrdo. Polyuretánová pena je elastická, ale horšie sa prispôsobuje krivkám tela.

Ak vezmeme do úvahy pružinové matrace, mali by byť modely s nezávislými blokmi. Len oni môžu poskytnúť potrebnú bodovú oporu, a to bez efektu „hojdacej siete“ a škrípania, ktoré majú na svedomí výrobky s celopružinovým blokom typu Bonnel. Pružinové matrace sú navyše odolnejšie a známejšie staršiemu človeku. Model tuhosti je najlepšie zvoliť jednotlivo, začínajúc testovaním stredne mäkkého.

Môžete zvážiť matrace s dvoma stranami tvrdosti: stredne mäkké a stredne tvrdé. Dá sa prevrátiť podľa potreby. Mäkkú stránku napríklad používajte na každodenný spánok a obracajte ju iba počas zhoršovania chronických bolestí chrbta. Pre pacientov pripútaných na lôžko sa vyrábajú špeciálne antidekubitné matrace. Rozlišujte medzi statickými a dynamickými modelmi.

Statické matrace sa odporúčajú starším ľuďom s obmedzenou pohyblivosťou, to znamená, že si môžu sami sadnúť a prevrátiť sa. Modely majú slabý masážny účinok, ale sú anatomické a rovnomerne rozdeľujú hmotnosť na povrch, vďaka čomu je dosiahnutý antidekubitný účinok.

Dynamické modely majú elektrický kompresor, ktorý vháňa vzduch do komôrok matraca. Pohyb povrchu lôžka prebieha, čím dochádza k nútenej masáži. Pri výbere je dôležité vziať do úvahy hmotnosť osoby:

• do 100 kg - bunková štruktúra;
• nad 100 kg - možnosť balóna.

Starším ľuďom sa odporúčajú mäkké matrace, pretože sú pohodlné a telu nekladú žiaden odpor. Pri problémoch s chrbtom sú často predpisované tvrdé matrace.Ale ľudia s telesnými zmenami súvisiacimi s vekom majú rôzne potreby a fyzické schopnosti.

Príliš pevný matrac môže len zhoršiť bolesti chrbta a kĺbov. Nedovolí svalom úplne sa uvoľniť, dochádza k tlaku na oblasť ramien a panvy, zvyšuje ich znecitlivenie, najmä pri spánku na boku. Preto sa pre ľudí starajúcich sa o posteľ odporúča stredne mäkký matrac.

Mäkkosť sa týka anatomickej povahy matraca, jeho schopnosti prispôsobiť sa krivkám tela a zároveň účinne podporovať chrbticu. Ak je starší človek v dobrej fyzickej kondícii, nemá problémy s pohybovým aparátom a neexistujú žiadne cievne ochorenia, môžete sa zastaviť na matracoch strednej tvrdosti.

Známka „ortopedická“ bohužiaľ nie vždy zodpovedá skutočnosti. Častejšie to nie je nič iné ako marketingová vychytávka. Ak si chcete kúpiť kvalitný matrac, ktorý zodpovedá uvedenému popisu, mali by ste venovať pozornosť výrobcovi s dobrou povesťou.

• Jedná sa napríklad o veľkého ruského výrobcu matracov "Ascona"zaberá tretinu domáceho trhu a aktívne dodáva svoje výrobky do zahraničia. K dispozícii sú modely s rôznymi výplňami, prešité od ekonomickej po prémiovú triedu. Charakteristickým znakom je, že používajú pružiny presýpacích hodín, ktoré zlepšujú ortopedické vlastnosti matracov innerspring.

• "Ormatek" Je druhým popredným ruským výrobcom matracov, ktorý je na trhu viac ako 20 rokov. Všetky výrobky majú zaručenú kvalitu, trvanlivosť a odolnosť proti opotrebovaniu. Široká škála plnív vrátane konských vlasov. Značka používa patentované pružinové bloky TITAN. Sú vyrobené zo zosilneného drôtu a sú určené pre zvýšené zaťaženie.

• Vynikajúce matrace ponúka bieloruská značka Vegas, populárny v SNŠ. V Bielorusku je nespochybniteľnou líderkou, ale kvalita bola ocenená aj v Európe. Špecializuje sa predovšetkým na výrobu ortopedických matracov založených na nezávislých pružinových jednotkách. Ako plnivo sa používa latex, polyuretánová pena, memoriform, kokosový kokos.

• Ak si vyberiete matrac bez pružín, potom môžete venovať pozornosť talianskej značke Dormeo... Vyrába tiež ortopedické toppery - špeciálne kryty matracov, ktoré upravujú základ postele. A ak si kúpite aj anatomický vankúš od tohto výrobcu, potom bude spánok ešte pohodlnejší. Jedinou nevýhodou je, že si budete musieť matrac objednať priamo od výrobcu, ale na výrobok je poskytovaná záruka.

Ortopedický matrac musí byť pevný, aby podporoval chrbticu. Súčasne sa pre starších ľudí odporúčajú stredne mäkké alebo stredne tvrdé modely. Zníži sa tým bolesť svalov a kĺbov, zlepší sa kvalita spánku. Najpopulárnejší rozmer matraca je 120x190 cm, je dostatočne priestranný pre jednu osobu. Môžete sa riadiť pravidlom: dĺžka matraca by mala byť o 15-20 cm dlhšia ako výška spiaceho človeka. Šírka by mala byť dostatočná na to, aby ste mali ruky voľne položené za hlavou alebo v páse. Lakte by nemali visieť.

Môžete sa zamerať na hmotnosť osoby. Ak je to do 100 kg, latexová výplň, polyuretánová pena, memoriformes sú perfektné. Nad 100 kg - iba pružinové matrace. Bodovú oporu chrbtice môžu poskytovať iba nezávislé pružinové bloky. Znesú ťažké telo, neklesajú. Memoriform má rovnaký účinok, ale existuje individuálna nechuť k nadmernému zabaľovaniu. Nechodí však vo vlnách, keď sa jeden z manželov otočí v posteli. Ideálne pre ľahký spánok.

Napríklad:

• radikulitída - memoriformes alebo nezávislé pružinové bloky, ako je požadované rozdelenie bodového zaťaženia, stredne tvrdé;
• osteochondróza - matrac s dvoma stranami latexovej tuhosti alebo nezávislých pružinových blokov;
• ischias - stredne tvrdé, latexové alebo memoriformné;
• skolióza - stredne tvrdé, kombinované modely latexu a kokosového kokosu;
• artróza - tvrdá a stredne tvrdá, anatomická polyuretánová pena s efektom pamäte tela.

Na poškodenej oblasti chrbtice tiež záleží:

• krčnej chrbtice a panvy - tuhá základňa;
• hrudník - stredne tvrdý;
• bedrový - stredne mäkký.

Odporúča sa správne otestovať matrace večer, keď sa zvyšuje únava a objavujú sa bolesti. Ráno môžete urobiť chybu, pretože odpočívajúci chrbát vám nemusí prekážať. Je dôležité počúvať pocity tela. Ak sú na matraci cítiť tlakové body, je to ťažké. Ak padnú ramená a boky, je príliš mäkký. Neobmedzujte sa na výber, ktorý ponúka jeden obchod, je lepšie stráviť čas hľadaním, pretože matrac je zakúpený na dlhú dobu. Niekedy môžete model vymeniť za iný, ak sa nehodí. O tejto možnosti by ste mali vedieť vopred, nie všetky spoločnosti ju poskytujú.