Popis tvrdých matracov a ich výber

Aby sa zlepšil krvný obeh a znížilo napätie na kostnej kostre počas spánku, používajú sa rôzne možnosti ortopedických matracov, z ktorých najbežnejšie sú tuhé modely.

Tvrdý matrac vytvára rovnomerný a pevný rám miesta na spanie, ktorý je užitočný pre chrbát dospelého aj dieťaťa, ktorého kostra je v štádiu formovania. Výhody spánku na tvrdom matraci sú zrejmé: takáto základňa je pod hmotnosťou ľudského tela iba mierne perforovaná, čo umožňuje chrbtici zachovať všetky jej anatomické ohyby a uľahčuje proces prekrvenia tkanív.

Spánok na rovnom a tvrdom povrchu je liečebný, ale lekári sa domnievajú, že je lepšie použiť matrac strednej tvrdosti, ktorý vytvorí pohodlnejšie podmienky pre odpočinok a nepoškodí vaše zdravie. Aby bol ortopedický matrac užitočný, musí byť zvolený s prihliadnutím na vaše individuálne vlastnosti, s prihliadnutím na hmotnosť, výšku a zdravie.

Ak hovoríme o výhodách, ktoré človek má z používania tvrdého matraca, vychádzajú z odporúčaní ortopedických lekárov:

• tuhé modely ideálne pre tých ľudí, ktorí majú vo zvyku prevracať sa na bruchu počas spánku;
• ak už máte 25 rokov a hmotnosť je nadpriemerná, potom na spanie je lepšie zvoliť tvrdý povrch;
• ľudia trpiaci chorobami chrbtice, kĺbov alebo podstupujúci rehabilitáciu po úraze, mali by ste si vybrať matrac s určitým stupňom tuhosti, pričom dodržiavajte odporúčania lekára;
• deti a mladiství počas obdobia formovania ich pohybového aparátu je užitočné spať na rovnom a pevnom základe, čo vylúči možnosť vzniku skoliózy.

Tvrdý matrac má okrem pozitívnych vlastností aj určité nevýhody. Takéto miesto na spanie by sa nemalo používať:

• ľudia starší ako 50 rokov: u staršieho človeka chrbát a svaly už nie sú také odolné a počas spánku je potrebné ich starostlivo zabaliť, v dôsledku čoho sa vytvára samotný pocit pohodlia;
• Starým ľuďomPre tých, ktorí trpia artritídou alebo artrózou v kombinácii s nadváhou, príliš tvrdý matrac spôsobí veľa nepríjemností: krk, chrbát budú znecitlivené a ruky alebo nohy budú necitlivé.

Použitie tuhosti pri organizovaní miesta na spanie neznamená, že by sa človek mal počas spánku cítiť nepohodlne, ako keby odpočíval na podlahe alebo doske. K takýmto núdzovým opatreniam dochádza, ale predpisuje ich iba lekár a na určitý čas.

Pre chrbticu počas spánku je dôležité vytvoriť najpohodlnejšie podmienky, iba v tomto prípade bude zvyšok úplný. Pre zdravého a mladého človeka je užitočné spať na tvrdom alebo polotuhom základe, pričom odpočinok na mäkkých matracoch sa považuje za škodlivý. Pri výbere tvrdých postelí je dôležité jasne pochopiť, pre ktorú kategóriu ľudí sú vhodné:

• osoba, ktorá sa profesionálne venuje športu alebo vedie aktívny životný štýl;
• dospievajúci trpiaci zlým držaním tela alebo závažnou skoliózou;
• deti do 3 rokov s cieľom správnej tvorby kostry a zakrivenia chrbtice v tvare písmena S;
• ľudia trpiaci chorobami hrudnej chrbtice, na uvoľnenie ramenného pletenca a zníženie bolesti;
• každý, kto má telesnú hmotnosť presahujúcu 90 kg;
• pre tých, ktorí majú herniované medzistavcové platničky, výčnelok, osteochondrózu, je dôležité spať na rovnom a hustom povrchu, ktorý sa pod hmotnosťou tela nedrobí a má hustý rám.

Stojí za zmienku, že používanie tuhej základne na spanie sa neodporúča, ak máte:

• zvyk spať na boku, čo má za následok nedostatočnú tuhosť matraca bedrová chrbtica klesá;
• osteoporóza, ktorá sa prejavuje po 50 rokoch a je charakterizovaná krehkosťou kostí v dôsledku vylúhovania vápenatých iónov z ich zloženia;
• anémia, ako aj poruchy obehu - keď spočívajú na tvrdom povrchu, môžu sa zhoršiť v dôsledku zhoršeného prietoku krvi;
• tehotenstvo v neskorších štádiách, ako aj ochorenia bedrovej chrbtice - obidva tieto stavy vyžadujú podporu chrbtice a vylúčenie ďalších priehybov;
• podváha (pod 55 kg), čo mu nedáva príležitosť vynechať lôžko, v dôsledku čoho zaťaženie padá na svalový rám chrbta, čo následne vedie k bolesti.

Aby ste zistili, či je tuhosť matraca pre vás správna, alebo je príliš vysoká, mali by ste sa zamerať na nasledujúce kritériá:

• ráno po prebudení zažívate nepríjemné alebo bolestivé pocity v oblasti bedrovej chrbtice;
• v polohe na chrbte pod krížami by ste mohli ľahko priložiť ruku a niekedy je tento priestor oveľa väčší;
• pred zaspávaním nemôžete dlho nájsť optimálnu polohu tela pre seba;
• váš spánok je v noci prerušovaný, pretože cítite mravčenie alebo znecitlivenie v rukách alebo nohách.

Uvedené problémy priamo závisia od miesta na spanie. Faktom je, že ľudská chrbtica má krivku v tvare písmena S a aby sa naše telo ležalo pohodlne, potrebuje podporu. Práve o tom hovoríme, keď hovoríme o účinku ortopedických matracov.

Ortopedický matrac má špecifický dizajn, v závislosti od toho existujú tri typy modelov.

• Bez pružín - obsahujú špeciálny elastický materiál, ktorý sa nachádza vo vnútri výrobku v niekoľkých vrstvách. V jednej kópii sa často kombinuje niekoľko typov obalov. V takýchto matracoch sa spravidla používa tuhá základňa a na ňu sa nanáša zmäkčujúca vrstva s hrúbkou 20-30 mm.
• So závislým pružinovým blokom - vo vnútri výrobku sú použité vysoké pružiny navzájom spojené, ktoré tvoria rám matraca.
• S nezávislým pružinovým blokom - vo vnútri rámu sú všetky pružiny od seba izolované špeciálnymi krytmi. Pružinový blok teda pozostáva z navzájom nezávislých pružín.

Okrem dizajnových vlastností aj pružinové ortopedické výrobky na spanie sa navzájom líšia aj v zložení obalu. Môže to byť umelý alebo prírodný latex, kokosové vlákno, polyuretánová pena s vysokou hustotou alebo moderný polymér s viskóznou elasticitou, nazývaný pamäť, ktorý má schopnosť udržať tvar tela spiaceho človeka a potom obnoviť jeho pôvodný stav.

Každý spací výrobok má gradáciu tuhosti, to znamená stupeň rozloženia záťaže vyvíjanej telom spiaceho človeka na povrch. Je obvyklé rozlišovať medzi nasledujúcimi stupňami tvrdosti matracov:

• nízka - takéto vzorky sú vyrobené z materiálov s pamäťovým efektom, ako aj z pružinových blokov alebo hustej penovej gumy;
• podpriemerný - sem patria pružinové matrace alebo výrobky s vrchnou vrstvou tvrdých plnív, ako sú kokosové vlákna, banány alebo konské vlásky;
• priemer - jedná sa o kombinované modely, v ktorých je jedna strana tvrdá a druhá mäkká, čo sa považuje za univerzálnu možnosť;
• nad priemer - vyrobené zo zosilneného bloku pružín a tiež doplnené vrstvou pevného typu plnív, modely sú vhodné pre ľudí s ochoreniami s nadváhou a chrbticou;
• vysoká - sú vyrobené z monolitických dosiek z kokosového vlákna s dodatočnou výstužou pružín, ako aj zo špeciálneho stehu, ktorý dodáva tomuto ortopedickému výrobku elasticitu.

Ak sa požaduje výroba matraca so zvýšeným stupňom tuhosti, potom výrobcovia dosahujú toto kritérium zvýšením počtu nezávislých pružín, ktoré pojmú viac ako 500 kusov. za každý štvorcový m. povrch.

Matrace na spanie predávané na domácom trhu sa vyrábajú v Rusku aj v zahraničí. Tu je hodnotenie týchto produktov (podľa štatistík za rok 2020):

• Kupujúci udelili 1 miesto talianskej spoločnosti Magniflex... Výrobky sú dodávané do Ruska a majú európske certifikáty kvality. V Európe je táto značka taktiež vedúcou a v hodnoteniach zaujíma prvé popredné miesta. Náklady na matrace sú od 30 do 85 tisíc rubľov. Populárne modely: Pensiero, Naturalmente, Rest, Merinos, Stile.

• 2. miesto zaujíma spoločnosť "Ascona" časť švédskeho koncernu Hilding Anders. Pri výrobe matracov spoločnosť využíva moderné európske technológie. Priemerné náklady na výrobky sú 30 - 35 tisíc rubľov. Tvrdé modely: Basic, Legenda, Renee, Emotion, Majesty.

• 3. miesto patrí ruskej spoločnosti "Konzul", ktorá vyrába ortopedické matrace s vysokou úrovňou kvality podľa európskych noriem a vývoja. Náklady - od 30 tisíc rubľov. Modely matracov: „Multi Class“, „Orion“, „Loila“, „Damis“, „Dorid“.

• 4. miesto získala ruská spoločnosť "BeautySon", ktorá vyrába posteľnú bielizeň podľa americkej technológie s vysokou úrovňou kvality. Ceny za výrobky sa pohybujú v rozmedzí 6 až 25 tisíc rubľov. Známe varianty: Promo 6 BS, Elite Prestige, Comfort T, Cocos S1200, Prima Mix.

• 5. miesto obsadila ruská spoločnosť Ormatek, ktorá si požičala technológiu výroby v Európe a Amerike. Na svoje výrobky spoločnosť používa iba hypoalergénne materiály zo surovín šetrných k životnému prostrediu. Náklady na výrobky sú 10-30 tisíc rubľov, obľúbené modely: Home Soft, Florifa, Feel Firm, Home Care.

V závislosti od segmentu kvality a ceny je možné pevné modely matracov rozdeliť na 2 typy.

• Prémiová trieda - segment výrobkov od 30 000 rubľov, modely obsahujú vysokokvalitné komponenty a rám môže byť vystužený blokom pružín izolovaných od seba. Populárne modely v tomto segmente sú vyrobené z latexu a kokosového vlákna a môžu byť tiež plnené struttofiber alebo periotec.
• Rozpočet - cenový rozsah matracov je v rozmedzí od 6 do 25- 28 tisíc rubľov.V bezpružinových verziách je základom polyuretánová pena s vysokou hustotou a vrchná vrstva je z kokosových vlákien. Ak má konštrukcia pružinové bloky, potom sa ako vrchná vrstva najčastejšie používa hustá polyuretánová pena, plsť alebo kokosové vlákno.

Správna organizácia miesta na spanie nie je len o výbere dobrého nábytku - na posteľ si musíte kúpiť taký matrac, aby sa vám na ňom pohodlne a bezpečne spalo. Pri výbere matraca je potrebné vziať do úvahy niekoľko bodov.

• V bezpružinových verziách je základňa rámu tuhá a na vrchole je zmäkčujúca vrstva s hrúbkou 2 až 3 cm. Jarné modely nikdy nemajú vysoký stupeň tuhosti a majú výrazný ortopedický účinok.
• Matrace sú považované za najpohodlnejšie, v ktorých sú bloky vysoké najmenej 15 cm vyrobené z kokosového kokosového vlákna impregnovaného latexom.
• Rozmery matraca musí úplne zodpovedať rozmerom plochy na spanie.
• Tvrdosť závisí od striedania plnív vo forme mäkkých a tvrdých vrstiev, čo umožňuje zvoliť optimálnu možnosť pre každý konkrétny prípad.
• Existujú matrace s priečnym zónovaním, a v závislosti od potrieb osoby alebo ochorenia jeho chrbtice môže byť cieľovo zvolená oblasť zóny anatomickej opory. Okrem toho existujú matrace s dvoma spálňami s pozdĺžnym zónovaním, kde je stupeň tuhosti odlišný - takéto modely môžu byť vynikajúcim riešením pre manželský pár.

Pred kúpou matraca sa poraďte s ortopedickým špecialistom, určiť potrebu takéhoto nákupu a zvoliť správny model. Je lepšie dať prednosť známej značke, aby ste si nekúpili falošný. Zvlášť opatrne by sa mal k problému výberu pristupovať u ľudí, ktorých hmotnosť presahuje 90 kg. Väčšina matracov poskytuje zaťaženie až 120 kg na 1 lôžko, existujú však aj vystužené verzie, ktoré vydržia až 150 kg.

Pred nákupom by ste mali pamätať na to, že matrace používajúce kokosové vlákno, aj keď sú impregnované latexovou kompozíciou, „klesajú“ počas prevádzky. Na predĺženie životnosti výrobku je potrebné matrac neustále obracať. Ak sa tak nestane, výrobok rýchlo zlyhá a nebude mať žiadny ortopedický účinok.

Po kúpe nového matraca počas prvých dní by si vaše telo malo zvyknúť na stupeň pevnosti miesta na spanie. Je možné, že keď sa ráno zobudíte, budete pociťovať nepohodlie v oblasti chrbta a svalov. Po 10-14 dňoch tieto pocity zmiznú, ale ak nepohodlie narastá, znamená to, že tvrdosť matraca je pre vás zvolená príliš vysoká. Pomôže zmäkčiť tvrdý povrch špeciálny topper, ktorý vyzerá ako dodatočná horná podložka (a v skutočnosti - ďalší tenký matrac) umiestnená na vrchu hlavného produktu. Toppery sa používajú v nasledujúcich prípadoch:

• zmäkčenie povrchu tvrdého matraca;
• zlepšenie alebo obnovenie vlastností matraca, ktoré sa časom znižujú;
• zvýšenie pohodlia pri usporiadaní lôžka.

Mierna mäkkosť vrchných materiálov, ako aj hlavných matracov, je tiež odlišná, sú vyrobené z plsti, polyuretánovej peny, vlny, páperia, eko-peny, holofiberu, polyesterových vlákien, latexu.