Cum să crești o barbă?

Doar o mică parte din bărbații moderni își pierd barba haotic, ca Robinson Crusoe. Doar acesta din urmă pe o insulă pustie nu a avut ocazia să-și îngrijească miriștea, iar machoii de astăzi au toate condițiile pentru a-și crește o barbă frumoasă.

În articol, vom vorbi despre cum să crească miriște corect, ce vitamine să bei și ce măști să faci pentru ca firele de păr să crească corect. De asemenea, veți învăța ce să faceți dacă barba nu crește - o serie de proceduri simple acasă vă vor ajuta să mențineți o imagine îngrijită sau să creați una nouă de la zero.

De obicei, primii fire de pe fața adolescenților încep să apară la vârsta de 14 ani, dar acest lucru arată mai mult ca puf decât ca miriște. Dacă vrei cu adevărat, atunci poți începe să-ți crești barba de la zero pentru prima dată la vârsta de 16 ani.

În general, aceasta este o chestiune simplă și la orice vârstă un bărbat își poate permite acest „lux”. Pentru început, desigur, trebuie să vă imaginați o imagine viitoare, să înțelegeți cel puțin aproximativ cât de mult vi se va potrivi o barbă, să considerați o mustață ca o singură imagine a unui bărbos.

Procesul de creștere poate fi făcut mai rapid - mai multe despre asta mai târziu, dar acum vom lua în considerare toate etapele importante ale creșterii bărbii.

1. Etapa cu păr. Așadar, ultimul bărbierit s-a terminat și, de obicei, a doua zi, bărbații încep să apară înțepători pe fețe. Cu toate acestea, unii bărbați pot avea miriște ușoară până la prânz (după un bărbierit dimineața) - acest lucru se datorează unui exces de testosteron. Aspectul și creșterea perilor depind de ereditatea fiecăruia, de fondul hormonal, de dietă și de stilul de viață. În a doua și a treia zi, miriștea va oferi imaginii tale o neglijență - poți surprinde privirile de neînțeles ale celorlalți, nedumerite de dezordonarea ta, în plus, tu însuți vei experimenta senzații neplăcute: vei fi mâncărime, vei gândi tot timpul despre cum să vă zgâriați obrajii, bărbia, gâtul. Așteptați și nu cedați atenției tuturor și senzațiilor emoționale personale - încă o săptămână sau două, și sunteți acolo. În fiecare zi, în prima lună, perii devin mai groși, nu mai par atât de mult în toate direcțiile, dar continuă să înțepe. În acest timp, cremele hidratante sau uleiurile speciale pentru barbă vor fi utile, dar este important să nu aibă alcool. Alcoolul nu va face decât să înrăutățească iritarea și mâncărimea.
2. Etapa barbei de o lună. După aproximativ 4 săptămâni, puteți respira deja calm: mâncărimea va dispărea, pielea nu va fi atât de sensibilă, iar barba poate fi pieptănată. Părul facial va dobândi o densitate vizibilă și o formă definită. Toți foliculii noi sunt activați, completând golurile, astfel încât în ​​acest stadiu nu este încă recomandat să tăiați sau să nivelați barba. Ei continuă să aibă grijă de ea cu mijloace speciale, dar pur și simplu nu folosesc șampoane și balsamuri pentru păr - își spală barba cu săpun obișnuit. Pielea este, de asemenea, curățată în fiecare zi - regulile de igienă sunt respectate în totalitate.
3. Etapa barbei de două luni. La 8-9 săptămâni de creștere, puteți vedea grosimea maximă a bărbii și, dacă doriți, formați deja o barbă scurtă. În acest moment, este foarte posibil să tăiați firele de păr de pe față sub „Ancora” sau „Goatee”. Dacă doriți să crească o barbă mai impresionantă, atunci foarfecele, un tăietor, un aparat de tuns și alte obiecte de tăiere a piercing-ului sunt încă într-un loc invizibil.În acest stadiu, este permisă spălarea cu săpun sau șampoane pentru barbă (dar nu pentru păr și nu cu produse „3 în 1”), este necesar un tratament cu un ulei special (puteți folosi și ulei de brusture pentru îngrijire).
4. Etapa unei barbe de trei luni. După 12-14 săptămâni, puteți scoate obiecte ascuțite și puteți începe să vă tăiați barba. Desigur, este mai bine să mergi la frizer, dar dacă ești încrezător în abilitățile tale, atunci treci singur la treabă. Doar acordați atenție faptului că firele de păr au devenit mai rigide, iar capetele lor sunt ondulate - acestea sunt semne ale unei barbă adevărate brutale. Deci, poate ar trebui să mergi la un salon de frizerie pentru ca un profesionist să-ți tundă uniforma? Orice milimetru suplimentar luat incorect poate distruge un rezultat de trei luni. Apropo, de acum înainte, bărbații cu barbă ar trebui să fie atenți la „simbolul” lor principal nu doar dimineața, ci și seara: clătiți-vă barba în fiecare zi înainte de a merge la culcare, îndepărtând reziduurile de ulei și particulele de praf. Profesioniștii vă sfătuiesc să acordați atenție și să vă îngrijiți barba ca un bebeluș.
5. Barba la 4 luni sau mai mult. În această perioadă trebuie să achiziționați un pieptene din lemn sau fier. Veți avea nevoie de ea atunci când vă coafați barba și, în timpul îngrijirii de dimineață, vă va ajuta să distribuiți uniform uleiul. Dacă ați ajuns la acest punct, atunci felicitări - sunteți o persoană incredibilă de voință și un control extraordinar de sine! Lungimea bărbii la bărbații adevărați cu barbă nu se măsoară în centimetri, ci în luni. După 16-20 de săptămâni de creștere, cu siguranță trebuie să mergi la salon o dată, sau chiar de două ori pe lună pentru a te rade și a-ți menține forma bărbii. Acum, la fel ca părul de pe cap, trebuie să-ți speli părul facial cel puțin o dată pe săptămână și să-l clătești zilnic. Lăsați barba să se usuce în mod natural, dar atunci când este nevoie urgentă să luați uscătorul de păr, apoi uscați la viteze mari și mișcări de jos în sus - astfel veți obține o formă mai curbată, în timp ce barba va arăta mai îngrijită .

Dacă, după 15-20 de zile de creștere a bărbii, miriștii rămân rare și de lungime scurtă, experții recomandă „creșterea” ei mai rapidă. Acceleratorii sub formă de medicamente și vitamine, precum și modificările stilului de viață, pot stimula creșterea părului facial. Să aruncăm o privire mai atentă asupra acestor puncte.

Un bărbat care decide să-și crească barba are nevoie de vitamine B. În stadiul inițial, B12 este necesar pentru a satura rădăcinile cu oxigen și substanțe nutritive. Vitamina B1 joacă, de asemenea, un rol important, care accelerează creșterea bărbii. Tiamina este implicată în metabolismul proteine-grăsimi.

B3 și B5 sunt necesare pentru a îmbunătăți fluxul sanguin, în special pentru a promova fluxul sanguin către rădăcini și pentru a trezi foliculii. De asemenea, biotina joacă un rol important - un element care promovează creșterea rapidă a firelor de păr, iar atunci când utilizați acid folic, veți obține densitate.

Este mai bine să luați vitaminele în sine, care sunt absorbite prin sânge, direct decât să folosiți șampoane, balsamuri și alte mijloace cu suplimente de vitamine.

Pentru creșterea și rezistența părului, alegeți complexele fortificate „Alfabet”, „Revalid”, „Perfectil” - toate aceste fonduri sunt sigure și nu provoacă reacții adverse, dar este totuși mai bine să consultați un medic de familie înainte de a decide să cumpărați suplimente alimentare.

Dacă vine vorba de medicamente, atunci este obligatorie o vizită la medic. Da, diferite medicamente pot fi utilizate pentru creșterea părului sub formă de tablete, capsule, ser, spray. Practic, acestea sunt medicamente care conțin minoxidil și medicamente hormonale, cum ar fi „Finastirid”.

Spre deosebire de vitamine, medicamentele pot avea un efect secundar sau pot provoca reacții alergice pe piele, prin urmare, în acest caz, este necesară sfatul medicului! Medicamentele pot fi luate timp de până la un an, dar auto-medicarea în acest caz este inacceptabilă, mai ales atunci când se tratează medicamente hormonale.

A decis să-și crească barba - mergeți la un stil de viață sănătos. Luați acest punct în serios, deoarece s-a dovedit deja că, de exemplu, exercițiile fizice au un efect pozitiv asupra creșterii părului.

În același timp, antrenamentele ușoare din sala de sport nu vor fi suficiente pentru producerea hormonului masculin. - doar sporturile de forță vor ajuta în acest caz. Dar nici nu trebuie să exagerați, mai ales pentru cei care nu au mai făcut așa ceva până acum.

Este mai bine să lucrați sub supravegherea unui antrenor-instructor, să vă antrenați în sala de fitness în fiecare zi și în restul timpului să înotați și să vă plimbați mult în aer curat. Alungă de la tine toate gândurile care te fac să-ți faci griji. Stresul nu este cel mai bun mod de a-ți crește barba.

Trebuie să dormi suficient, să dormi cel puțin 8-9 ore pe zi - acest lucru te va ajuta să fii viguros, să funcționezi normal pentru sistemul nervos și pentru întregul corp ca întreg. Ei bine, o nutriție adecvată în acest caz va juca un rol pozitiv.

Să desemnăm câteva dintre ele care vor îmbogăți corpul cu vitaminele necesare:

• brânză de vaci, carne, ovăz laminat, arahide, drojdie, hrișcă - bogate în B1;
• lapte, ficat de vită, ouă, pește, diverse nuci și drojdie - conțin B3 și B5;
• cartofi, spanac, sfeclă, nuci, varză de cereale, carne - saturată cu B6;
• brânzeturi, hering, midii, ficat, carne, ouă - conțin B12.

În plus, este bine să mănânci fasole, roșii, conopidă (B7), pâine de secară, broccoli (B9) și să bei până la 2 litri de apă pe zi. Pentru perioada de creștere a bărbii, excludeți din dietă sarea, zahărul, respectiv toate alimentele sărate și dulci, precum și alimentele prăjite.

Puteți stimula creșterea perilor pe față cu ajutorul diferitelor măști și comprese. Iată câteva exemple de astfel de proceduri.

1. Cu ulei de brusture și piper roșu. Această combinație trezește bine zonele moarte de pe piele (datorită ardeiului iute) și oferă foliculilor nutrienți (datorită uleiului de brusture). Această mască va fi foarte eficientă după abur, când toți porii sunt deschiși. De asemenea, puteți face comprese din ulei de brusture: umeziți tifon și aplicați pe pielea aburită. Dacă nu este timp să păstrați bandajul de tifon pentru o lungă perioadă de timp, înfășurați-l cu folie alimentară și înmuiați compresa timp de 1,5-2 ore.
2. Cu ulei de ciulin și coniac. Va dura 1 lingură. l. unt și 1 linguriță. coniac, cu această compoziție amestecați câteva picături de tocoferol (5-6 picături). Păstrați masca de coniac pe față până la o jumătate de oră, înfășurând-o cu folie alimentară. Spălați totul după procedură.
3. Muștar, lapte cașat și miere. Ingredientele enumerate sunt amestecate în proporții egale, se aplică o mască de muștar timp de o jumătate de oră, după care se spală totul și se freacă loțiunea fortificată.
4. Se amestecă eucalipt și uleiuri de ricin. Această combinație vă va permite să obțineți efectul exfoliant al celulelor moarte și, datorită eucaliptului, va avea loc regenerarea țesutului celular.
5. Săpunul de gudron este un excelent accelerator de creștere a firelor de păr. Utilizarea zilnică a acestuia în timp vă va încânta cu un rezultat bun sub forma unei barbă lungă luxuriantă.

Masajul oferă o stimulare bună. Este eficient în zonele în care miriște devine inactivă.Acest loc trebuie mai întâi curățat cu loțiune sau lichid cu săpun, puneți câteva picături de ulei de barbă sau ulei de brusture pe degete și masați în mișcări circulare timp de 8-10 minute. Procedura se repetă în fiecare zi.

Pentru a crește corect o barbă lungă și frumoasă, există câteva reguli importante de urmat.

1. Refuzați să vă radeți și să nu ridicați o mașină, un aparat de tuns sau o mașină timp de cel puțin două luni după ultimul bărbierit. Părul trebuie lăsat să crească fără interferențe, astfel încât să capete o formă naturală și să nu iasă în direcții diferite.
2. Pentru a face față mâncărimii în perioada în care pielea este foarte mâncărime, iar această senzație apare în decurs de o lună de la momentul luării deciziei de a crește o barbă groasă. Un bărbat va trebui să aibă răbdare și nu mâncărime, deoarece există o mare probabilitate de infecție. Senzațiile neplăcute vor dispărea în 4-5 săptămâni, dar deocamdată, puteți ameliora iritația cu mijloace speciale: creme hidratante, ulei.
3. Respectați în mod regulat igiena în timpul creșterii părului de pe față. Acasă, este recomandat să spălați barba regrown de 2 ori pe zi cu săpun sau un șampon special pentru a îndepărta toate impuritățile de pe păr și a elimina sebumul rezidual.
4. Nu uitați să vă pieptănați constant barba. De fapt, acestui punct ar trebui să i se acorde o atenție deosebită, deoarece acest proces ajută la întărirea sistemului radicular al firelor de păr mari și stimulează creșterea altora noi. Pieptenele pentru pieptănare sunt alese din materiale naturale; este preferabil să achiziționați un pieptene din metal sau lemn pentru barbă.
5. Aranjarea bărbii face parte din aspectul și îngrijirea ta. Cu o lungime de 2-3 centimetri de păr pe față, vă puteți forma deja. Acest lucru este valabil pentru cei care doresc să poarte o barbă scurtă, în timp ce restul continuă să crească, dar, dacă este necesar, realizează tăierea. Se creează contururi clare pe pomeți și dedesubt (pe gât) - acest lucru face ca barba să arate mai îngrijită. Un bărbat poate face marginea el însuși sau poate contacta un frizerie.
6. Corectați lungimea în timp util. O barbă crescută decent trebuie uneori să fie tăiată cu foarfece speciale sau cu un tăietor pentru ao modela. Chiar și cea mai lungă barbă are nevoie de corectare, capetele sunt oricum tăiate - acest lucru face ca barba să fie mai îngrijită.

Ce trebuie făcut dacă barba crește lung, încet și slab? Situația poate fi corectată urmând o serie de recomandări. Inițial, trebuie să stabiliți rutina zilnică corectă. Ritmul modern al vieții nu permite unui om să se odihnească pe deplin, iar acest lucru este plin de defecțiuni ale corpului.

Fără un somn sănătos adecvat, toate procesele nu vor fi restabilite, așa că ne culcăm la 23:00 și ne trezim la 7 dimineața. Nu uitați să faceți mișcare în sala de sport pentru a stimula producția de testosteron, hormonul masculin responsabil de creșterea părului.

Aveți grijă de starea dvs. emoțională, astfel încât hormonul stresului, cortizolul, distrugătorul proceselor importante, să nu domine în corp. Nu uitați de o dietă echilibrată și de o băutură - aceasta este, de asemenea, o parte importantă a creșterii barbei, deoarece organismul primește vitaminele și elementele de care are nevoie.

Complexele de vitamine pot fi cumpărate și consumate separat, uneori recurg la medicamente sau alte mijloace care stimulează creșterea și densitatea părului de pe față.Puteți folosi și rețete populare.

Dintre acestea din urmă, uleiurile naturale (măsline, brusture, migdale, nucă de cocos și altele) și decocturile de plante medicinale sunt foarte populare. Primele sunt încălzite într-o baie de apă și frecate în bărbie cu mișcări de masaj, iar părul în sine este clătit cu bulionuri. Dar pentru a obține un astfel de efect, trebuie să efectuați în mod regulat proceduri timp de cel puțin o lună.