Bielizna uciskowa męska

Jest to szczególnie ważne dla osób prowadzących aktywny tryb życia, aby monitorować stan swojego zdrowia. Obciążenia siłowe i tlenowe są obarczone rozciąganiem i rozrywaniem tkanek. Nawet profesjonalni sportowcy nie są na to odporni. Aby jak najlepiej chronić się przed potencjalnymi kontuzjami, konieczne jest noszenie bielizny uciskowej na trening.

Bielizna uciskowa dla mężczyzn spełnia szereg ważnych funkcji. Obejmują one:

• ochrona więzadeł przed skręceniami;
• utrzymywanie normalnej temperatury ciała;
• zapobieganie napadom;
• zachowanie energii podczas uprawiania sportu;
• stworzenie wymaganego formularza.

Bielizna uciskowa powinna być nieodzownym towarzyszem każdego treningu.... Wtedy ryzyko kontuzji zostaje kilkakrotnie zmniejszone. Należy jednak pamiętać, że do noszenia sportowej bielizny uciskowej są przeciwwskazania.

Odzież uciskowa ma zarówno zalety, jak i wady... Do pozytywnych aspektów należą następujące cechy.

1. Usuwanie obrzęków. Ten problem jest znany prawie każdemu sportowcowi i prawie nie da się z nim poradzić bez pomocy takiej bielizny.
2. Bielizna przyspiesza odpływ krwi ze skóry.
3. Ponieważ tkanka podtrzymuje naczynia, gdy jest wystawiona na działanie lnu, prawdopodobieństwo urazu jest znacznie zmniejszone.
4. Osiągnięcia sportowe rosną.
5. Odzież uciskowa wykonana jest z tkaniny o wysokiej wytrzymałości. Działa rozgrzewająco, co pozwala na trening nawet w chłodne dni.

Ma mniej wad, ale są one również obecne:

• wysokiej jakości bielizna kompresyjna jest droga, ale nie ma sensu kupować odzieży niskiej jakości;
• odzież uciskowa nie może być używana przez cały czas;
• ponieważ tkanina ściśle przylega do skóry, istnieje ryzyko kontuzji o znaczącym wpływie na nią.

Przed zakupem ubrań warto zastanowić się nad ich zaletami i wadami.

Istnieje wiele odmian odzieży kompresyjnej dla mężczyzn. Należy wyróżnić główne kategorie.

• Koszulki - przeznaczony do intensywnych treningów. Specjalna tkanina pozwala skórze swobodnie oddychać i odprowadzać wilgoć z ciała. Na plecach oraz w okolicach pach znajdują się specjalne wstawki zapewniające dodatkową wentylację. Koszulki są idealne dla tych, którzy grają w koszykówkę. Szwy na tego rodzaju produktach są prawie niewidoczne i nie utrudniają ruchów podczas lekcji.

• Kolejne pod względem popularności są koszulki. Ergonomiczne szwy nie utrudniają ruchów, a specjalna tkanina pozwala na wystarczająco szybkie odparowanie wilgoci. Koszulka jest idealna do gry w siatkówkę, piłkę ręczną i piłkę nożną.

• Spodnie - To odzież przeznaczona głównie do kompresji. Majtki utrwalają okolice bioder bez ściskania, chronią stawy przed ewentualnymi urazami, a więzadła przed skręceniem. Dzięki dokładnemu dopasowaniu majtki nie odpadają nawet podczas forsownych treningów. Ten rodzaj odzieży polecany jest do treningów na świeżym powietrzu w chłodne dni.

• Stuptuty - częściej korzystają z nich sportowcy biegający, chodzący czy jeżdżący na rowerze. Ten element odzieży zmniejsza prawdopodobieństwo obrzęku, a także pomaga usunąć kwas mlekowy z męskiego ciała.Zmniejsza to bolesność mięśni. Ocieplacze na nogi bezpiecznie mocują mięśnie nóg, chroniąc je przed rozciąganiem i niepożądanymi wibracjami. Dla tych, którzy uprawiają chód wyścigowy, legginsy są niezastąpioną rzeczą, ponieważ chronią przed pojawieniem się żylaków i uczuciem „ciężkich” nóg po treningu.

• Szorty - nie mniej powszechny element bielizny kompresyjnej. Spodenki są odpowiednie dla sportowców biegających, pływających, triathlonowych i rowerowych. Materiał nie przepuszcza wilgoci, chroni mięśnie przed urazami.

• Slipy - ubrania te wykonane są w specjalnej technologii, dzięki której podczas noszenia ma lekki efekt masażu skóry. Majtki wspierają mięśnie, stymulują krążenie krwi i zapewniają dodatkową amortyzację podczas treningu. Utrzymuj wymaganą temperaturę, biorąc pod uwagę sezonowość.

• Rajstopy najlepiej nadają się do fitnessu. Chronią stawy przed kontuzjami, a podczas treningów ulicznych chronią skórę przed negatywnym wpływem środowiska zewnętrznego.

Odzież kompresyjna różni się również rodzajem tkaniny, z której jest wykonana. W większości przypadków takie ubrania są używane do szycia:

• lycra - nadaje rzeczom niezbędną elastyczność;
• poliamid - włókno syntetyczne, które nadaje produktowi nie tylko miękkość, ale także wytrzymałość;
• mikrofibra - złożone włókno, miękkie w dotyku i doskonale wchłaniające wilgoć.

Ponadto w niektórych przypadkach odzież uciskowa jest szyta z bawełna naturalna lub organiczna.

Wskazane jest kupowanie męskiej bielizny uciskowej w wyspecjalizowanych sklepach sportowych. Prezentowana jest tam szeroka gama produktów wiodących światowych producentów, takich jak:

• Reebok;
• Puma;
• Adidasa;
• Nike;
• Compressport.

I to nie wszystkie marki. Produkty różnych marek różnią się kosztem, technologią produkcji, a także kilkoma innymi parametrami, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze.

Kupując bieliznę uciskową dla mężczyzn, należy najpierw wziąć pod uwagę czas, w którym odzież będzie używana (tj. czas szkolenia) i pogodana którym będzie się odbywał (trening w plenerze lub w pomieszczeniu).

Wyboru należy dokonać w oparciu o następujące fakty.

1. Jeśli codziennie ćwiczyć, wtedy na pewno przydadzą Ci się legginsy uciskowe, rajstopy, legginsy i T-shirt. Jednocześnie podczas codziennych treningów na nogi spada duże obciążenie, dlatego należy je przede wszystkim chronić.
2. Do konkurencja... Częściej zawody w danym sporcie odbywają się z obciążeniem niektórych grup mięśni. Na przykład trójboiści siłowi przykładają główny ciężar do mięśni ramion, dlatego sportowcom z tej kategorii zaleca się zakup koszulki bez rękawów, a także spodenek lub legginsów (w zależności od indywidualnych upodobań). Jeśli dana osoba biega, będzie potrzebowała legginsów, rajstop, szortów, legginsów i koszulki.
3. W zależności od pory roku... Sama odzież uciskowa jest w stanie utrzymać pożądaną temperaturę ciała. Jeśli jednak trening odbywa się na zewnątrz przy niskiej temperaturze powietrza, lepiej założyć pończochy uciskowe pod cieplejsze ubrania.

Do wyboru bielizny uciskowej męskiej należy podchodzić bardzo ostrożnie, bo od tego w pewnym stopniu zależą wyniki, które sportowiec może pokazać nie tylko na treningu, ale także na zawodach.

Obejrzyj poniższy film, aby poznać zalety odzieży uciskowej.