Jammers: typer og anbefalinger for valg

Jammere er et must for sportsvømming. Produsenter av slike klær har som mål å lage de mest komfortable badeshortsene som hjelper utøveren med å vise gode resultater i konkurranser. En av de beste typene hydroshorts er jammere.

Jammers er en badeshorts med en lengde like over kneet og en passform. Hovedfunksjonen til disse badeshortsene er kompresjonPå grunn av det reduseres den hydrodynamiske motstanden merkbart, svømmeren beveger seg raskere, føler ikke tretthet og muskelspenninger.

På grunn av bruk av jammers reduseres friksjonen til svømmerens hud på vannet og effektiviseringen av kroppen øker når du svømmer i bassenget., vannmotstanden blir mye lavere.

I tillegg stabiliserer utøverens totale kroppstemperatur, blodsirkulasjonsprosessen forbedres og musklene takler belastningen bedre. Moderne modeller av jammers har også en stilig design som understreker alle fordelene med svømmerfiguren.

Du bør vite at jammers er av to typer.

• Starter. De er designet for 8-10 heat, så anbefales det å skaffe seg nye, ettersom form og positive egenskaper går tapt. Vanligvis brukes slike jammere direkte under konkurransen for å oppnå det beste resultatet.

• Opplæring. Dette utseendet er ideelt for langvarig bruk under daglige treningsøkter sammen med vanlige badebukser. Oftest er disse shortsene laget av stoffet i Training -serien. Den er holdbar, tørker raskt, holder form og farge lenge.

For å finne de perfekte menns svømmestoppere, Følgende anbefalinger fra erfarne idrettsutøvere bør leses nøye.

• Først må du bestemme hva du trenger en genser til: for å konkurrere eller for daglig trening. Det er forskjellige typer jammere beskrevet ovenfor.

• Inspiser badeshortsen nøye for å sikre at sømmene er intakte og at det ikke er skade på stoffet eller pustene.

• Når du velger, vær oppmerksom på den kommende svømmeavstanden. Så for svømming på 50-100 m er jammere med en stiv stoffstruktur bedre egnet, ved hjelp av hvilken den største muskelkompresjonen oppnås.

For avstander på 200-400 m er det nødvendig med mindre stive vev slik at muskelfibrene ikke klemmes sammen og det er tilstrekkelig tilførsel av blod og oksygen til musklene.

• Riktig størrelse kan beregnes ut fra hofte- og midjemål. Det er spesielle bord for dette.

• Jammere tilpasser seg kroppen til personen som tar dem på først, slik at jammere ikke kan prøves på før kjøp og returneres til butikken.

• Stol på kjente merker som Arena, TYR, Finis. De produserer de beste seileproduktene med mer moderne utstyr og er kvalitetssertifisert. Selvfølgelig kan slike modeller ikke være billige, men som du vet, sparer de ikke på helse.

Når du legger på jammere det er viktig å følge denne sekvensen.

• Det er et silikonbånd på innsiden av badeshortsen. Det er nødvendig for å fikse stoffets nedre kant på kroppen. Før du tar på deg shortsen, bør den gjemmes ut.
• Deretter, forsiktig, uten å klamre seg til stoffet med neglene, bør badeshortsen trekkes litt over knærne og brettene på hoftene bør korrigeres.
• Det neste trinnet er å rette den indre overflaten slik at overflaten med silikonlisten er mot kroppen.
• Etter påkledning bør syltetøyene passe perfekt til figuren uten en hul lysken eller samle seg på stoffet.

Å ta vare på disse hydroshortsene er enkelt. Men det er verdt å vurdere følgende punkter:

• disse badeshortsene kan ikke vaskes;
• etter trening eller konkurranse er det nok å skylle syltetøyet med rennende vann;
• du kan bruke spesielle balsamsjampoer som renser stoffet av kjemikaliene som brukes i svømmebassenger;
• Det er strengt forbudt å tørke badeshorts i nærheten av brann- eller varmeapparater.

I den neste videoen kan du tydelig bli kjent med teknikken for å sette på jammere.