Hvordan vokse et skjegg?

Bare en liten del av moderne menn mister skjegget kaotisk, som Robinson Crusoe. Bare sistnevnte på en øde øy hadde ikke mulighet til å ta vare på stubbene hans, og den nåværende machoen har alle forutsetninger for å vokse et vakkert skjegg.

I artikkelen vil vi snakke om hvordan du dyrker stubber riktig, hvilke vitaminer du skal drikke og hvilke masker du skal lage for at hårene skal vokse riktig. Du vil også lære hva du skal gjøre hvis skjegget ikke vokser - en rekke enkle prosedyrer hjemme vil hjelpe deg med å opprettholde et godt preparert image eller lage et nytt fra bunnen av.

Vanligvis begynner de første hårene i ansiktet til ungdom å vises i en alder av 14 år, men dette ligner mer på lo enn stubber. Hvis du virkelig vil, kan du begynne å vokse skjegg fra bunnen av for første gang i en alder av 16 år.

Generelt er dette en enkel sak, og i alle aldre har en mann råd til denne "luksusen". Til å begynne med, selvfølgelig, du må forestille deg et fremtidig bilde, for å forstå omtrent hvor mye et skjegg vil passe deg, å betrakte bart som et enkelt bilde av en skjegget mann.

Vekstprosessen kan gjøres raskere - mer om det senere, men nå skal vi vurdere alle de viktige stadiene av skjeggvekst.

1. Borstefase. Så den siste barberingen er over, og vanligvis neste dag begynner menn å se stikkende ut i ansiktet. Noen menn kan imidlertid ha lett stubbe ved lunsjtid (etter barbering om morgenen) - dette skyldes et overskudd av testosteron. Utseendet og veksten av børster avhenger av arveligheten til hver, hormonell bakgrunn, kosthold og livsstil. På den andre og tredje dagen vil stubben gi bildet ditt en uforsiktighet - du kan fange andres uforståelige blikk, forvirret av din urydelighet, dessuten vil du selv oppleve ubehagelige opplevelser: du vil klø, du vil hele tiden tenke om hvordan du klør i kinnene, haken, nakken. Hold ut og ikke gi etter for alles oppmerksomhet og personlige følelsesmessige opplevelser - en uke eller to til, og du er der. Hver dag i løpet av den første måneden blir bustene tykkere, ikke lenger bust så mye i alle retninger, men de fortsetter å stikke. I løpet av denne tiden vil fuktighetskremer eller spesialoljer for skjegget komme godt med, men det er viktig at de ikke er alkoholbaserte. Alkohol vil bare gjøre irritasjon og kløe verre.
2. Etappe av et måneds skjegg. Etter omtrent 4 uker kan du allerede puste rolig: kløen vil forsvinne, huden vil ikke være så følsom og skjegget kan grees. Ansiktshår vil få en merkbar tetthet og en bestemt form. Alle nye follikler aktiveres og fyller ut hullene, så på dette stadiet er det ennå ikke anbefalt å klippe eller jevne skjegget. De fortsetter å ta vare på henne med spesielle midler, men de bruker bare ikke sjampo og hårbalsam - de vasker skjegget med vanlig såpe. Hver dag renser de også huden - hygienereglene overholdes i sin helhet.
3. Etappe av et to-måneders skjegg. Etter 8-9 ukers voksing kan du se maksimal tykkelse på skjegget ditt og, hvis du ønsker det, allerede danne et kort skjegg. På dette tidspunktet er det fullt mulig å klippe hårene i ansiktet under "Anchor" eller "Goatee". Hvis du ønsker å vokse et mer imponerende skjegg, er saks, en klippemaskin, en trimmer og andre gjenstander med piercing fortsatt på et usynlig sted.På dette stadiet er det tillatt å vaske med såpe eller skjeggsjampo (men ikke for hår og ikke med "3 i 1" -produkter); behandling med en spesiell olje er nødvendig (du kan også bruke kardolje for pleie).
4. Trinn med et skjegg på tre måneder. Etter 12-14 uker kan du ta ut skarpe gjenstander og begynne å klippe skjegget. Selvfølgelig er det bedre å gå til frisøren, men hvis du er trygg på dine ferdigheter, kan du gå i gang selv. Bare vær oppmerksom på det faktum at hårene har blitt mer stive, og endene er krøllete - dette er tegn på et skikkelig brutalt skjegg. Så kanskje du fortsatt bør gå til en frisørsalong for en profesjonell for å trimme uniformen din? Enhver ekstra millimeter tatt feil kan ødelegge et tre måneders resultat. Forresten, fra nå av bør skjeggete være oppmerksom på deres viktigste "symbol", ikke bare om morgenen, men også om kveldene: skyll skjegget hver dag før de går til sengs, fjern oljerester og støvpartikler. Fagfolk anbefaler at du tar hensyn og tar vare på skjegget ditt som en baby.
5. Skjegg på 4 måneder eller mer. Det er i denne perioden du må skaffe deg en tre- eller jernkam. Du trenger det når du styler skjegget, og under morgenpleien vil det hjelpe å fordele oljen jevnt. Hvis du har nådd dette punktet, så gratulerer - du er en utrolig person med viljestyrke og enorm selvkontroll! Lengden på skjegget i ekte skjegg måles ikke i centimeter, men i måneder. Etter 16-20 ukers voksing må du definitivt gå til salongen en gang, eller til og med to ganger i måneden for å barbere deg og beholde skjeggets form. Nå, akkurat som håret på hodet ditt, må du vaske ansiktshåret minst en gang i uken og skylle det daglig. La skjegget tørke naturlig, men når det er et presserende behov for å ta en hårføner, tørk deretter i høye hastigheter og bevegelser nedenfra og opp - på denne måten vil du oppnå en mer praktfull form, mens skjegget vil se penere ut.

Hvis stubben etter 15-20 dager med skjeggdyrking forblir sparsom og kort, anbefaler eksperter å "få" den til å vokse raskere. Akseleratorer i form av medisiner og vitaminer, samt endringer i livsstil, kan stimulere veksten av hår i ansiktet. La oss se nærmere på disse punktene.

En mann som bestemmer seg for å vokse skjegg trenger vitamin B. I begynnelsen er B12 nødvendig for å mette røttene med oksygen og næringsstoffer. Vitamin B1 spiller også en viktig rolle, noe som akselererer skjeggveksten. Tiamin er involvert i protein-fettmetabolisme.

B3 og B5 er nødvendig for å forbedre blodstrømmen, spesielt for å fremme blodstrømmen til røttene og vekke folliklene. Biotin spiller også en viktig rolle - et element som fremmer den raske veksten av hår, og når du bruker folsyre, får du tetthet.

Det er bedre å ta vitaminene selv, som absorberes gjennom blodet, direkte enn å bruke sjampo, balsam og andre midler med vitamintilskudd.

For hårvekst og styrke, velg de forsterkede kompleksene "Alphabet", "Revalid", "Perfectil" - alle disse midlene er trygge og forårsaker ikke bivirkninger, men det er fortsatt bedre å konsultere en lege før du bestemmer deg for å kjøpe kosttilskudd.

Hvis det gjelder medisiner, er et besøk til legen et must. Ja, for hårvekst kan du bruke forskjellige medisiner i form av tabletter, kapsler, serum, spray. I utgangspunktet er dette legemidler som inneholder minoksidil og hormonelle legemidler, for eksempel "Finastirid".

I motsetning til vitaminer kan medisiner ha en bivirkning eller forårsake allergiske reaksjoner på huden, derfor er legehjelp nødvendig i dette tilfellet! Medisiner kan tas i opptil et år, men selvmedisinering i dette tilfellet er uakseptabelt, spesielt når det gjelder hormonelle legemidler.

Besluttet å vokse skjegg - gå til en sunn livsstil. Ta dette punktet på alvor, siden det allerede er bevist at for eksempel trening har en positiv effekt på hårvekst.

Samtidig vil lette treningsøkter i treningsstudioet ikke være nok for produksjonen av det mannlige hormonet. - bare styrkesport vil hjelpe i dette tilfellet. Men du trenger ikke å overdrive det heller, spesielt for de som ikke har gjort noe lignende før.

Det er bedre å jobbe under oppsyn av en trener-instruktør, trene i treningsrommet annenhver dag, og resten av tiden å svømme og gå mye i frisk luft. Kjør bort alle tanker som gjør deg bekymret. Stress er ikke den beste måten å vokse skjegg på.

Du må få nok søvn, sove minst 8-9 timer om dagen - dette vil bidra til å være kraftig, fungere normalt for nervesystemet og hele kroppen som helhet. Vel, riktig ernæring i dette tilfellet vil spille en positiv rolle.

La oss utpeke noen av dem som vil berike kroppen med de nødvendige vitaminene:

• cottage cheese, kjøtt, havregryn, peanøtter, gjær, bokhvete - rik på B1;
• melk, storfelever, egg, fisk, forskjellige nøtter og gjær - inneholder B3 og B5;
• poteter, spinat, rødbeter, valnøtter, kornspirer, kjøtt - mettet med B6;
• oster, sild, blåskjell, lever, kjøtt, egg - inneholder B12.

I tillegg er det godt å spise bønner, tomater, blomkål (B7), rugbrød, brokkoli (B9) og drikke opptil 2 liter vann per dag. I perioden med å vokse et skjegg, ekskluder salt, sukker fra dietten, henholdsvis all salt og søt mat, samt stekt mat.

Du kan stimulere veksten av børster i ansiktet ved hjelp av forskjellige masker og kompresser. Her er noen eksempler på slike prosedyrer.

1. Med burreolje og rød pepper. Denne kombinasjonen vekker godt døde områder på huden (på grunn av varm pepper) og gir folliklene næringsstoffer (på grunn av burreolje). Denne masken vil være veldig effektiv etter damping, når alle porene er åpne. Du kan også lage kompresser av burdock olje: fukt gasbind og påfør dampet hud. Hvis det ikke er tid til å beholde gasbindet i lang tid, pakk det inn med film og legg kompressen i bløt i 1,5-2 timer.
2. Med tistelolje og konjakk. Det vil ta 1 ss. l. smør og 1 ts. cognac, med denne sammensetningen bland noen dråper tokoferol (5-6 dråper). Hold konjakkmasken i ansiktet i opptil en halv time, pakk den inn med film. Vask alt av etter prosedyren.
3. Sennep, melk og honning. De oppførte ingrediensene blandes i like store mengder, en sennepsmaske påføres i en halv time, hvoretter alt vaskes av og den forsterkede lotionen gni inn.
4. Bland eukalyptus og ricinusoljer. Denne kombinasjonen lar deg oppnå eksfolierende effekt av døde celler, og på grunn av eukalyptus vil regenerering av cellevev skje.
5. Tjære såpe er en utmerket vekstakselerator for børstehår. Dens daglige bruk over tid vil glede deg over et godt resultat i form av et frodig langt skjegg.

Massasje gir god stimulering. Det er effektivt i områder der stubben vokser inaktiv.Dette stedet må først rengjøres med lotion eller såpevæske, legg noen dråper av skjeggolje eller burdockolje på fingrene og masser i sirkulære bevegelser i 8-10 minutter. Prosedyren gjentas hver dag.

For å vokse et langt og vakkert skjegg riktig, er det flere viktige regler å følge.

1. Nekter å barbere deg og ikke plukke opp en maskin, trimmer eller maskin i minst to måneder etter den siste barberingen. Borstene må få vokse uten forstyrrelser, slik at de får en naturlig form og ikke stikker ut i forskjellige retninger.
2. Å takle kløe i perioden der huden er veldig kløende, og en slik følelse oppstår i løpet av en måned fra det tidspunktet da jeg tok beslutningen om å vokse et tykt skjegg. En mann må være tålmodig og ikke klø, fordi det er stor sannsynlighet for infeksjon. Ubehagelige opplevelser vil forsvinne i løpet av 4-5 uker, men for nå kan du lindre irritasjon med spesielle midler: fuktighetskremer, olje.
3. Følg regelmessig hygiene under veksten av hår i ansiktet. Hjemme anbefales det å vaske det gjengrodde skjegget 2 ganger om dagen med såpe eller en spesiell sjampo for å fjerne alle urenheter fra hårene og fjerne rester av talg.
4. Husk å børste skjegget hele tiden. Faktisk bør dette punktet følges nøye, siden denne prosessen bidrar til å styrke rotsystemet til store hår og stimulerer veksten av nye. Kammen for kamning er valgt fra naturlige materialer; det er å foretrekke å kjøpe en metall- eller trekam for skjegget.
5. Styling av skjegget er en del av ditt utseende og stell. Med en lengde på 2-3 centimeter hår i ansiktet kan du allerede forme deg. Dette gjelder for de som ønsker å ha kort skjegg, mens resten fortsetter å vokse, men om nødvendig utfører de kantene. Det skapes tydelige konturer på kinnbeina og under (på nakken) - dette får skjegget til å se penere ut. En mann kan lage kantene selv eller kontakte en frisørsalong.
6. Korriger lengden i tide. Et anstendig vokst skjegg må noen ganger kuttes med en spesiell saks eller en trimmer for å forme det. Selv det lengste skjegget trenger korreksjon, endene er trimmet uansett - dette gjør skjegget mer pent.

Hva skal jeg gjøre hvis skjegget vokser lenge, sakte og dårlig? Situasjonen kan korrigeres ved å følge en rekke anbefalinger. I utgangspunktet må du etablere riktig daglig rutine. Det moderne tempoet i livet tillater ikke en mann å hvile helt, og dette er beheftet med funksjonsfeil i kroppen.

Uten riktig sunn søvn vil ikke alle prosesser bli gjenopprettet, så vi legger oss klokken 23.00 og våkner klokken 7 om morgenen. Ikke glem å trene på treningsstudioet for å øke produksjonen av testosteron, det mannlige hormonet som er ansvarlig for hårvekst.

Ta vare på din emosjonelle tilstand slik at stresshormonet kortisol, ødeleggeren av viktige prosesser, ikke dominerer i kroppen. Ikke glem et balansert kosthold og drikke - dette er også en viktig del av å vokse skjegg, ettersom kroppen mottar vitaminene og elementene den trenger.

Vitaminkomplekser kan kjøpes og konsumeres separat, noen ganger bruker de medisiner eller andre midler som stimulerer vekst og tetthet av hår i ansiktet.Du kan også bruke folkeoppskrifter.

Av sistnevnte er naturlige oljer (oliven, burre, mandel, kokos og andre) og avkok av medisinske urter veldig populære. De første varmes opp i et vannbad og gni seg inn i haken med massasjebevegelser, og selve håret skylles med buljonger. Men for å få en slik effekt må du regelmessig utføre prosedyrer i minst en måned.