Seluar dalam lelaki mampatan

Amat penting bagi orang yang menjalani gaya hidup aktif untuk memantau kesihatan mereka. Latihan kekuatan dan aerobik penuh dengan peregangan dan koyakan tisu. Malah atlet profesional tidak kebal dari ini. Untuk melindungi diri anda semaksimum mungkin dari kecederaan yang mungkin berlaku, anda perlu memakai seluar mampatan untuk latihan.

Seluar dalam kompresi untuk lelaki mempunyai beberapa fungsi penting. Ini termasuk:

• perlindungan ligamen dari keseleo;
• mengekalkan suhu badan yang normal;
• pencegahan sawan;
• penjimatan tenaga semasa bersukan;
• penciptaan borang yang diperlukan.

Seluar dalam pemampatan harus menjadi pendamping yang sangat diperlukan dalam setiap senaman.... Kemudian risiko kecederaan dikurangkan beberapa kali. Tetapi harus diingat bahawa untuk memakai seluar sukan mampatan terdapat kontraindikasi.

Pakaian mampatan mempunyai kelebihan dan kekurangan... Aspek positif merangkumi ciri berikut.

1. Menghilangkan bengkak. Masalah ini biasa dilakukan oleh hampir setiap atlet, dan hampir mustahil untuk mengatasinya tanpa bantuan seluar dalam seperti itu.
2. Seluar dalam meningkatkan kadar saliran darah dari kulit.
3. Oleh kerana tisu menyokong kapal, apabila terkena linen, kemungkinan kecederaan dikurangkan dengan ketara.
4. Pencapaian sukan semakin meningkat.
5. Pakaian mampatan diperbuat daripada kain berkekuatan tinggi. Ia mempunyai kesan pemanasan yang membolehkan anda berlatih walaupun dalam cuaca sejuk.

Ia mempunyai kekurangan yang lebih sedikit, tetapi terdapat juga:

• seluar dalam mampatan berkualiti tinggi mahal, tetapi tidak masuk akal untuk membeli pakaian berkualiti rendah;
• pakaian mampatan tidak boleh digunakan sepanjang masa;
• kerana kain melekat erat pada kulit, ada risiko kecederaan dengan kesan yang besar di atasnya.

Sebelum membeli pakaian, anda harus mempertimbangkan kelebihan dan kekurangannya.

Terdapat banyak jenis pakaian mampatan untuk lelaki. Kategori utama harus diketengahkan.

• T-shirt - direka untuk senaman yang kuat. Kain khas membolehkan kulit bernafas dengan bebas dan menghilangkan kelembapan dari badan. Terdapat sisipan khas di bahagian belakang dan di kawasan ketiak yang memberikan pengudaraan tambahan. Jersi sangat sesuai untuk mereka yang bermain bola keranjang. Jahitan pada produk seperti ini hampir tidak dapat dilihat dan tidak menghalang pergerakan semasa pelajaran.

• T-shirt adalah yang paling popular seterusnya. Jahitan ergonomik tidak menghalang pergerakan, dan kain khas membolehkan kelembapan menguap dengan cukup cepat. Jersi ini sesuai untuk bola tampar, bola baling dan bola sepak.

• Seluar - Ini adalah pakaian yang ditujukan terutamanya untuk pemampatan. Seluar dalam membetulkan kawasan pinggul tanpa meremas, melindungi sendi dari kemungkinan kecederaan, dan ligamen dari keseleo. Terima kasih kerana seluar yang selesa, seluar dalam tidak jatuh walaupun semasa bersenam. Pakaian jenis ini disyorkan untuk bersenam di luar ketika cuaca sejuk.

• Gaiters - mereka lebih kerap digunakan oleh atlet berlari, berjalan atau berbasikal. Pakaian ini mengurangkan kemungkinan edema, dan juga membantu mengeluarkan asid laktik dari badan lelaki.Ini mengurangkan kesakitan otot. Penghangat kaki memperbaiki otot kaki dengan selamat, melindunginya daripada peregangan dan getaran yang tidak diingini. Bagi mereka yang melakukan aktiviti berjalan kaki, legging adalah perkara yang tidak dapat diganti, kerana mereka menyelamatkan diri dari penampilan vena varikos dan perasaan kaki "berat" setelah latihan.

• Seluar pendek - tidak kurang unsur seluar dalam mampatan. Seluar pendek ini sesuai untuk atlet berlari, berenang, triatlon dan berbasikal. Bahan tersebut tidak membenarkan kelembapan masuk, menjaga otot daripada kecederaan.

• Seluar dalam - pakaian ini dibuat dengan menggunakan teknologi khas, kerana semasa memakai, ia memberi kesan urutan ringan pada kulit. Seluar dalam menyokong otot, merangsang peredaran darah, dan memberikan kusyen tambahan semasa bersenam. Kekalkan suhu yang diperlukan, dengan mengambil kira musim.

• Seluar ketat sangat sesuai untuk kecergasan. Mereka melindungi sendi dari kecederaan, dan semasa latihan jalanan mereka melindungi kulit dari kesan negatif dari persekitaran luaran.

Juga, pakaian mampatan berbeza dengan jenis kain dari mana ia dibuat. Dalam kebanyakan kes, pakaian seperti itu digunakan untuk menjahit:

• lycra - memberikan keanjalan yang diperlukan;
• poliamida - serat sintetik, yang memberikan produk bukan sahaja kelembutan, tetapi juga kekuatan;
• mikrofiber - serat kompleks, lembut untuk disentuh dan menyerap kelembapan dengan sempurna.

Dalam beberapa kes, pakaian mampatan dijahit dari kapas semula jadi atau organik.

Sebaiknya beli seluar dalam mampatan lelaki di kedai sukan khusus. Di sana, pelbagai produk dari pengeluar dunia terkemuka dipersembahkan, seperti:

• Reebok;
• Puma;
• Adidas;
• Nike;
• Compressport.

Dan ini bukan semua jenama. Produk dari pelbagai jenama berbeza dari segi kos, teknologi pembuatan, serta beberapa parameter lain yang mesti diambil kira semasa memilih.

Semasa membeli seluar mampatan lelaki, anda mesti mempertimbangkan terlebih dahulu masa di mana pakaian akan digunakan (iaitu masa latihan), dan cuacadi mana ia akan berlaku (latihan di luar atau di dalam rumah).

Pilihan harus dibuat berdasarkan fakta berikut.

1. Sekiranya setiap hari bersenam, maka anda pasti memerlukan legging mampatan, celana ketat, legging dan kemeja-T. Pada masa yang sama, semasa bersenam setiap hari, beban yang besar jatuh pada kaki, jadi mereka harus dilindungi terlebih dahulu.
2. Untuk persaingan... Lebih kerap, pertandingan dalam sukan tertentu diadakan dengan beban pada kumpulan otot tertentu. Sebagai contoh, pengangkat kuasa meletakkan beban utama pada otot lengan, jadi disarankan bagi atlet dari kategori ini untuk membeli jersi tanpa lengan, juga seluar pendek atau legging (bergantung pada pilihan individu). Sekiranya seseorang berlari, dia akan memerlukan legging, celana ketat, seluar pendek, legging dan kemeja-T.
3. Bergantung pada musim... Pakaian mampatan itu sendiri mampu mengekalkan suhu badan yang diinginkan. Tetapi jika latihan dilakukan di luar pada suhu udara rendah, maka lebih baik memakai kaus mampatan di bawah pakaian yang lebih hangat.

Pemilihan seluar dalam lelaki mesti diperlakukan dengan berhati-hati, kerana hasil yang dapat ditunjukkan oleh atlet bukan hanya dalam latihan, tetapi juga dalam pertandingan, sampai tahap tertentu bergantung padanya.

Untuk faedah pakaian mampatan, lihat video di bawah.