Kompresijas vīriešu apakšveļa

Cilvēkiem, kuri vada aktīvu dzīvesveidu, ir īpaši svarīgi uzraudzīt savu veselību. Spēka un aerobikas vingrinājumi ir pilni ar audu stiepšanu un plīsumiem. Pat profesionāli sportisti nav pasargāti no tā. Lai pēc iespējas vairāk pasargātu sevi no iespējamām traumām, treniņiem nepieciešams valkāt kompresijas apakšveļu.

Kompresijas apakšveļai vīriešiem ir vairākas svarīgas funkcijas. Tie ietver:

• saišu aizsardzība pret sastiepumiem;
• uzturēt normālu ķermeņa temperatūru;
• krampju novēršana;
• enerģijas taupīšana sporta laikā;
• nepieciešamās veidlapas izveidošana.

Kompresijas apakšveļai vajadzētu būt neaizstājamam pavadoņam katrā treniņā.... Tad traumu risks tiek samazināts vairākas reizes. Bet jāpatur prātā, ka sporta kompresijas apakšveļas valkāšanai ir kontrindikācijas.

Kompresijas apģērbam ir gan priekšrocības, gan trūkumi... Pozitīvie aspekti ietver šādas īpašības.

1. Pietūkuma noņemšana. Šī problēma ir pazīstama gandrīz katram sportistam, un bez šādas apakšveļas palīdzības ir gandrīz neiespējami ar to tikt galā.
2. Apakšveļa palielina asins aizplūšanas ātrumu no ādas.
3. Tā kā audi atbalsta traukus, pakļaujoties veļai, ievainojumu iespējamība ir ievērojami samazināta.
4. Sporta sasniegumi pieaug.
5. Kompresijas apģērbi ir izgatavoti no augstas stiprības auduma. Tam ir sildošs efekts, kas ļauj trenēties pat aukstā laikā.

Tam ir mazāk trūkumu, taču tie ir arī:

• augstas kvalitātes kompresijas apakšveļa ir dārga, taču nav jēgas iegādāties zemas kvalitātes apģērbu;
• kompresijas apģērbu nevar izmantot visu laiku;
• tā kā audums cieši pieguļ ādai, pastāv savainošanās risks, kas to būtiski ietekmē.

Pirms iegādāties apģērbu, jums jāapsver tā priekšrocības un trūkumi.

Vīriešiem ir daudz kompresijas apģērbu šķirņu. Jāizceļ galvenās kategorijas.

• T-krekli - paredzēts intensīviem treniņiem. Īpašais audums ļauj ādai brīvi elpot un izvadīt no ķermeņa mitrumu. Aizmugurē un padušu zonā ir speciāli ieliktņi, kas nodrošina papildu ventilāciju. Krekli ir lieliski piemēroti tiem, kas spēlē basketbolu. Šāda veida izstrādājumu šuves ir gandrīz neredzamas un netraucē kustību nodarbības laikā.

• T-krekli ir nākamie populārākie. Ergonomiskās šuves netraucē kustēties, un īpašs audums ļauj mitrumam iztvaikot pietiekami ātri. Jersey ir ideāli piemērots volejbolam, handbolam un futbolam.

• Bikses - Tas ir apģērbs, kas galvenokārt paredzēts kompresijai. Apakšbikses fiksē gūžas zonu, nesaspiežot, pasargā locītavas no iespējamiem savainojumiem, bet saites - no sastiepumiem. Pateicoties cieši pieguļošajam, apakšbikses nekrīt nost pat smagu treniņu laikā. Šāda veida apģērbu ieteicams izmantot āra treniņos aukstā laikā.

• Getras - tos biežāk izmanto sportisti, skrienot, ejot vai braucot ar velosipēdu. Šis apģērba gabals samazina tūskas iespējamību, kā arī palīdz noņemt pienskābi no vīrieša ķermeņa.Tas samazina muskuļu sāpīgumu. Kāju sildītāji droši nostiprina kāju muskuļus, pasargājot tos no stiepšanās un nevēlamām vibrācijām. Tiem, kas nodarbojas ar sacensību soļošanu, legingi ir neaizstājama lieta, jo tie glābj no varikozu vēnu parādīšanās un "smagu" kāju sajūtas pēc treniņa.

• Šorti - ne mazāk izplatīts kompresijas apakšveļas elements. Šorti ir piemēroti skriešanas, peldēšanas, triatlona un riteņbraukšanas sportistiem. Materiāls neļauj mitrumam iziet cauri, pasargā muskuļus no ievainojumiem.

• Apakšbikses - šīs drēbes ir izgatavotas, izmantojot īpašu tehnoloģiju, kuras dēļ valkāšanas laikā tai ir viegla masāžas iedarbība uz ādu. Apakšbikses atbalsta muskuļus, stimulē asinsriti un nodrošina papildu amortizāciju treniņu laikā. Uzturiet nepieciešamo temperatūru, ņemot vērā sezonalitāti.

• Zeķubikses ir vislabāk piemērotas fitnesam. Tie pasargā locītavas no ievainojumiem, un ielu treniņu laikā aizsargā ādu no ārējās vides negatīvās ietekmes.

Arī kompresijas apģērbi atšķiras pēc auduma veida, no kura tie ir izgatavoti. Vairumā gadījumu šādas drēbes tiek izmantotas šūšanai:

• likra - piešķir lietām nepieciešamo elastību;
• poliamīds - sintētiskā šķiedra, kas produktam piešķir ne tikai maigumu, bet arī izturību;
• mikrošķiedra - sarežģīta šķiedra, mīksta uz tausti un lieliski absorbē mitrumu.

Tāpat dažos gadījumos kompresijas apģērbi tiek šūti no dabīgā vai organiskā kokvilna.

Vīriešu kompresijas apakšveļu ieteicams iegādāties specializētos sporta veikalos. Tur tiek piedāvāts plašs pasaules vadošo ražotāju produktu klāsts, piemēram:

• Reebok;
• Puma;
• Adidas;
• Nike;
• Compressport.

Un tie nav visi zīmoli. Dažādu zīmolu produkti atšķiras pēc izmaksām, ražošanas tehnoloģijas, kā arī dažiem citiem parametriem, kas jāņem vērā, izvēloties.

Pērkot vīriešu kompresijas apakšveļu, vispirms jāapsver laiks, kurā apģērbs tiks izmantots (t.i., apmācības laiks), un laikapstākļikurā tas notiks (mācības ārā vai telpās).

Izvēle jāizdara, pamatojoties uz šādiem faktiem.

1. Ja katru dienu treniņš, tad jums noteikti būs nepieciešami kompresijas legingi, zeķubikses, legingi un T-krekls. Tajā pašā laikā ikdienas treniņu laikā uz kājām krīt liela slodze, tāpēc tās vispirms būtu jāaizsargā.
2. Priekš sacensības... Biežāk sacensības noteiktā sporta veidā tiek rīkotas ar slodzi noteiktām muskuļu grupām. Piemēram, pauerliftētāji galveno slodzi uzliek roku muskuļiem, tāpēc šīs kategorijas sportistiem ieteicams iegādāties kreklu bez piedurknēm, kā arī šortus vai legingus (atkarībā no individuālajām vēlmēm). Ja cilvēks skrien, viņam būs nepieciešami legingi, zeķubikses, šorti, stulpiņi un T-krekls.
3. Atkarībā no sezonas... Kompresijas apģērbs pats spēj uzturēt vēlamo ķermeņa temperatūru. Bet, ja apmācība notiek ārpus telpām zemā gaisa temperatūrā, tad labāk ir valkāt kompresijas trikotāžas zem siltākas drēbes.

Vīriešu kompresijas apakšveļas izvēle jāizturas ļoti rūpīgi, jo no tā zināmā mērā ir atkarīgi rezultāti, ko sportists var parādīt ne tikai treniņos, bet arī sacensībās.

Par kompresijas apģērba priekšrocībām skatiet tālāk redzamo videoklipu.