Kompresiniai vyriški apatiniai

Ypač svarbu žmonėms, vedantiems aktyvų gyvenimo būdą, stebėti savo sveikatą. Jėgos ir aerobinės apkrovos kupinos audinių tempimo ir plyšimo. Net profesionalūs sportininkai nėra apsaugoti nuo to. Norint kuo labiau apsisaugoti nuo galimų sužalojimų, treniruotėms būtina dėvėti kompresinius apatinius.

Kompresiniai apatiniai vyrams turi keletą svarbių funkcijų. Jie apima:

• raiščių apsauga nuo patempimų;
• palaikyti normalią kūno temperatūrą;
• priepuolių prevencija;
• energijos taupymas sporto metu;
• reikiamos formos sukūrimas.

Kompresiniai apatiniai turėtų būti nepakeičiamas palydovas kiekvienoje treniruotėje.... Tada traumų rizika sumažėja kelis kartus. Tačiau reikia nepamiršti, kad dėvint sportinius kompresinius apatinius yra kontraindikacijos.

Kompresiniai drabužiai turi ir privalumų, ir trūkumų... Teigiami aspektai apima šias savybes.

1. Patinimų pašalinimas. Ši problema yra žinoma beveik kiekvienam sportininkui, ir beveik neįmanoma su ja susidoroti be tokių apatinių.
2. Apatiniai drabužiai padidina kraujo nutekėjimo iš odos greitį.
3. Kadangi audinys palaiko indus, susidūrus su linu, sužalojimo tikimybė žymiai sumažėja.
4. Sportiniai pasiekimai didėja.
5. Kompresiniai drabužiai pasiūti iš didelio stiprumo audinio. Jis turi šildantį efektą, leidžiantį treniruotis net šaltu oru.

Jis turi mažiau trūkumų, tačiau jie taip pat yra:

• aukštos kokybės kompresiniai apatiniai yra brangūs, tačiau nėra prasmės pirkti žemos kokybės drabužių;
• kompresiniai drabužiai negali būti naudojami visą laiką;
• kadangi audinys tvirtai priglunda prie odos, yra pavojus susižeisti ir ją labai paveikti.

Prieš pirkdami drabužius, turėtumėte apsvarstyti jo privalumus ir trūkumus.

Vyrams yra daug įvairių kompresinių drabužių. Reikėtų pabrėžti pagrindines kategorijas.

• Marškinėliai - skirtas intensyvioms treniruotėms. Specialus audinys leidžia odai laisvai kvėpuoti ir pašalinti drėgmę iš kūno. Nugaroje ir pažastų srityje yra specialūs įdėklai, užtikrinantys papildomą vėdinimą. Megztiniai puikiai tinka tiems, kurie žaidžia krepšinį. Šio tipo gaminių siūlės yra beveik nematomos ir netrukdo judėti pamokos metu.

• Kitas populiariausias yra marškinėliai. Ergonomiškos siūlės netrukdo judėti, o specialus audinys leidžia pakankamai greitai išgaruoti drėgmei. Megztinis idealiai tinka tinkliniui, rankiniui ir futbolui.

• Kelnės - Tai drabužiai, pirmiausia skirti suspaudimui. Apatinės kelnės nesuspaudžiant fiksuoja klubo sritį, apsaugo sąnarius nuo galimų sužalojimų, raiščius - nuo patempimų. Dėl prigludusios apatinės kelnės nenukrenta net ir sunkių treniruočių metu. Šio tipo drabužiai rekomenduojami treniruotėms lauke šaltu oru.

• Kelnės - juos dažniau naudoja bėgiojantys, vaikščiojantys ar važiuojantys dviračiu sportininkai. Šis drabužių elementas sumažina edemos tikimybę, taip pat padeda pašalinti pieno rūgštį iš vyro kūno.Tai sumažina raumenų skausmą. Kojų šildytuvai saugiai pritvirtina kojų raumenis, apsaugodami juos nuo tempimo ir nepageidaujamų vibracijų. Tiems, kurie užsiima lenktynių ėjimu, antblauzdžiai yra nepakeičiamas dalykas, nes jie taupo nuo varikozinių venų atsiradimo ir „sunkių“ kojų po treniruotės.

• Šortai - ne mažiau paplitęs kompresinių apatinių elementas. Šortai tinka bėgimo, plaukimo, triatlono ir dviračių sportininkams. Medžiaga nepraleidžia drėgmės, apsaugo raumenis nuo traumų.

• Apatinės kelnės - šie drabužiai yra pagaminti naudojant specialią technologiją, dėl kurios dėvėjimo metu jis turi lengvą odos masažinį poveikį. Apatinės kelnės palaiko raumenis, stimuliuoja kraujotaką ir suteikia papildomą amortizaciją treniruočių metu. Palaikykite reikiamą temperatūrą, atsižvelgdami į sezoniškumą.

• Pėdkelnės geriausiai tinka fitnesui. Jie apsaugo sąnarius nuo sužalojimų, o treniruočių gatvėje metu apsaugo odą nuo neigiamo išorinės aplinkos poveikio.

Be to, kompresiniai drabužiai skiriasi pagal audinio tipą, iš kurio jie pagaminti. Daugeliu atvejų tokie drabužiai naudojami siuvimui:

• likra - suteikia daiktams reikiamą elastingumą;
• poliamidas - sintetinis pluoštas, kuris suteikia gaminiui ne tik minkštumo, bet ir tvirtumo;
• mikropluoštas - sudėtingas pluoštas, minkštas liesti ir puikiai sugeria drėgmę.

Be to, kai kuriais atvejais yra siuvami kompresiniai drabužiai natūrali arba ekologiška medvilnė.

Vyriškus kompresinius apatinius patartina įsigyti specializuotose sporto parduotuvėse. Čia pristatomas platus pirmaujančių pasaulio gamintojų produktų asortimentas, pavyzdžiui:

• Reebok;
• Puma;
• Adidas;
• Nike;
• „Compressport“.

Ir tai ne visi prekių ženklai. Skirtingų prekių ženklų produktai skiriasi kainomis, gamybos technologija, taip pat kai kuriais kitais parametrais, į kuriuos reikia atsižvelgti renkantis.

Pirkdami vyriškus kompresinius apatinius, pirmiausia turite apsvarstyti laikas, per kurį drabužis bus naudojamas (t. y. treniruočių laikas) ir oraskurioje jis vyks (treniruotės lauke arba patalpose).

Pasirinkimas turėtų būti atliekamas remiantis šiais faktais.

1. Jei kasdien sportuoti, tada jums tikrai reikės kompresinių antblauzdžių, pėdkelnių, antblauzdžių ir marškinėlių. Tuo pačiu metu, atliekant kasdienes treniruotes, didelė apkrova tenka kojoms, todėl jas pirmiausia reikėtų apsaugoti.
2. Dėl varzybos... Dažniau tam tikros sporto šakos varžybos rengiamos apkraunant tam tikras raumenų grupes. Pavyzdžiui, jėgos keltuvai daugiausia apkrauna rankų raumenis, todėl šios kategorijos sportininkams patartina pirkti marškinėlius be rankovių, taip pat šortus ar antblauzdžius (priklausomai nuo individualių pageidavimų). Jei žmogus bėga, jam reikės antblauzdžių, pėdkelnių, šortų, antblauzdžių ir marškinėlių.
3. Priklausomai nuo sezono... Pats kompresinis drabužis sugeba palaikyti norimą kūno temperatūrą. Bet jei treniruotės vyksta lauke esant žemai oro temperatūrai, tuomet geriau dėvėti kompresines kojines po šiltesniais drabužiais.

Vyrų kompresinių apatinių pasirinkimas turi būti elgiamasi labai atsargiai, nes nuo to tam tikru mastu priklauso rezultatai, kuriuos sportininkas gali parodyti ne tik treniruotėse, bet ir varžybose.

Apie kompresinių drabužių pranašumus žiūrėkite žemiau esančiame vaizdo įraše.