Kaip užsiauginti barzdą?

Tik maža dalis šiuolaikinių vyrų chaotiškai praranda barzdą, kaip Robinson Crusoe. Tik pastarasis dykumos saloje neturėjo galimybės rūpintis savo ražienomis, o šiandienos mačo turi visas sąlygas gražiai barzdai užsiauginti.

Straipsnyje kalbėsime apie tai, kaip teisingai auginti ražienas, kokius vitaminus gerti ir kokias kaukes pasidaryti, kad plaukai augtų teisingai. Taip pat sužinosite, ką daryti, jei barzda neauga - eilė paprastų procedūrų namuose padės išlaikyti išpuoselėtą įvaizdį arba sukurti naują nuo nulio.

Paprastai pirmieji plaukai paauglių veide pradeda ryškėti nuo 14 metų, tačiau tai labiau panašu į pūkus, o ne į ražienas. Jei tikrai norite, pirmą kartą galite pradėti auginti barzdą nuo nulio 16 metų.

Apskritai tai yra paprastas dalykas, ir bet kokio amžiaus vyras gali sau leisti šią „prabangą“. Pradžiai, žinoma, turite įsivaizduoti būsimą įvaizdį, bent apytiksliai suprasti, kiek jums tiks barzda, ūsus laikyti vienu barzdoto vyro įvaizdžiu.

Augimo procesą galima pagreitinti - daugiau apie tai vėliau, bet dabar mes apsvarstysime visus svarbius barzdos augimo etapus.

1. Šerių stadija. Taigi, paskutinis skutimasis baigėsi ir dažniausiai kitą dieną vyrai pradeda dygti ant veido. Tačiau kai kuriems vyrams iki pietų (po rytinio skutimosi) gali būti lengvų ražienų - tai yra dėl testosterono pertekliaus. Šerių išvaizda ir augimas priklauso nuo kiekvieno paveldimumo, hormoninio fono, dietos ir gyvenimo būdo. Antrą ir trečią dieną ražiena suteiks jūsų įvaizdžiui nerūpestingumo - galite pagauti nesuprantamus kitų žvilgsnius, suglumusius dėl savo netvarkos, be to, jūs patys patirsite nemalonių pojūčių: niežėsite, visą laiką galvosite apie tai, kaip subraižyti skruostus, smakrą, kaklą. Laikykis ir nepasiduok visų dėmesiui bei asmeniniams emociniams pojūčiams - dar savaitė ar dvi, ir tu jau ten. Kiekvieną dieną per pirmąjį mėnesį šereliai tampa storesni, nebėra tiek šerių į visas puses, bet jie ir toliau dygsta. Per tą laiką pravers drėkinamieji ar specialūs aliejai barzdai, tačiau svarbu, kad jie nebūtų alkoholio pagrindu. Alkoholis tik sustiprins dirginimą ir niežėjimą.
2. Vieno mėnesio barzdos etapas. Maždaug po 4 savaičių jau galite ramiai kvėpuoti: niežėjimas praeis, oda nebus tokia jautri, o barzdą galima šukuoti. Veido plaukai įgis pastebimą tankį ir tam tikrą formą. Suaktyvinami visi nauji folikulai, užpildantys tarpus, todėl šiame etape dar nerekomenduojama kirpti ar lyginti barzdos. Jie ir toliau rūpinasi ja specialiomis priemonėmis, tačiau tiesiog nenaudoja šampūnų ir plaukų kondicionierių - plauna barzdą įprastu muilu. Oda taip pat valoma kiekvieną dieną - visiškai laikomasi higienos taisyklių.
3. Dviejų mėnesių barzdos etapas. Po 8–9 auginimo savaičių galite pamatyti maksimalų barzdos storį ir, jei norite, jau suformuoti trumpą barzdą. Šiuo metu visiškai įmanoma nukirpti plaukus ant veido po „Inkaru“ arba „ožka“. Jei norite užsiauginti įspūdingesnę barzdą, žirklės, kirpimo mašinėlė, žoliapjovė ir kiti auskarus pjaunantys daiktai vis dar yra nematomoje vietoje.Šiame etape leidžiama plauti muilu ar barzdos šampūnais (bet ne plaukams ir ne „3 in 1“ priemonėms), reikia apdoroti specialiu aliejumi (taip pat galite naudoti varnalėšų aliejų).
4. Trijų mėnesių barzdos etapas. Po 12–14 savaičių galite išimti aštrius daiktus ir pradėti kirpti barzdą. Žinoma, geriau eiti pas kirpėją, bet jei esate įsitikinę savo įgūdžiais, tada imkitės verslo. Tiesiog atkreipkite dėmesį į tai, kad plaukai tapo standesni, o jų galai susiraukšlėję - tai tikros žiaurios barzdos požymiai. Taigi galbūt vis tiek turėtumėte kreiptis į kirpyklą pas profesionalą, kad jis apipjaustytų uniformą? Bet koks papildomas milimetras, paimtas neteisingai, gali sugadinti trijų mėnesių rezultatą. Beje, barzdoti vyrai nuo šiol turėtų atkreipti dėmesį į savo pagrindinį „simbolį“ ne tik rytais, bet ir vakarais: kiekvieną dieną prieš miegą skalauti barzdas, pašalindami aliejaus likučius ir dulkių daleles. Profesionalai pataria atkreipti dėmesį ir rūpintis barzda kaip kūdikis.
5. Barzda 4 ar daugiau mėnesių. Būtent šiuo laikotarpiu turite įsigyti medines ar geležines šukas. Jums to prireiks formuojant barzdą, o rytinio kirpimo metu tai padės tolygiai paskirstyti aliejų. Jei pasiekėte šį tašką, tada sveikinu - esate neįtikėtinas valios ir didžiulės savikontrolės žmogus! Tikrų barzdotų vyrų barzdos ilgis matuojamas ne centimetrais, o mėnesiais. Po 16–20 auginimo savaičių būtinai reikia vieną ar net du kartus per mėnesį nueiti į saloną nusiskusti ir išlaikyti savo barzdos formą. Dabar, kaip ir plaukus ant galvos, veido plaukus reikia plauti bent kartą per savaitę ir kasdien plauti. Palikite barzdą natūraliai išdžiūti, bet kai skubiai reikia paimti už plaukų džiovintuvo, tada išdžiovinkite dideliu greičiu ir judėdami iš apačios į viršų - taip pasieksite labiau kreivą formą, o barzda atrodys tvarkingiau .

Jei po 15–20 dienų barzdos auginimo ražienos išlieka retos ir trumpos, ekspertai rekomenduoja „priversti“ ją greičiau augti. Greitintuvai vaistų ir vitaminų pavidalu, taip pat gyvenimo būdo pokyčiai gali paskatinti veido plaukų augimą. Pažvelkime atidžiau į šiuos dalykus.

Vyrui, nusprendusiam užsiauginti barzdą, reikia vitaminų B. Pradiniame etape B12 reikės, kad šaknys būtų prisotintos deguonimi ir maistinėmis medžiagomis. Vitaminas B1 taip pat vaidina svarbų vaidmenį, kuris pagreitina barzdos augimą. Tiaminas dalyvauja baltymų ir riebalų apykaitoje.

B3 ir B5 reikalingi kraujotakai gerinti, visų pirma skatinti kraujo tekėjimą į šaknis ir pažadinti folikulus. Be to, biotinas atlieka svarbų vaidmenį - elementas, skatinantis greitą plaukų augimą, o kai naudosite folio rūgštį, gausite tankį.

Geriau pačius vitaminus, kurie yra absorbuojami per kraują, vartoti tiesiogiai, nei naudoti šampūnus, balzamus ir kitas priemones su vitaminų papildais.

Plaukų augimui ir stiprumui rinkitės sustiprintus kompleksus „Abėcėlė“, „Revalid“, „Perfectil“ - visos šios lėšos yra saugios ir nesukelia nepageidaujamų reakcijų, tačiau vis tiek geriau pasitarti su šeimos gydytoju prieš nusprendžiant pirkti maisto papildus.

Jei kalbama apie vaistus, apsilankymas pas gydytoją yra būtinas. Taip, plaukų augimui galite naudoti įvairius vaistus tablečių, kapsulių, serumo, purškalo pavidalu. Iš esmės tai yra vaistai, kurių sudėtyje yra minoksidilio, ir hormoniniai vaistai, tokie kaip „Finastiridas“.

Skirtingai nuo vitaminų, vaistai gali turėti šalutinį poveikį arba sukelti alergines odos reakcijas, todėl šiuo atveju būtina gydytojo konsultacija! Vaistus galima vartoti iki metų, tačiau savigyda šiuo atveju yra nepriimtina, ypač kai kalbama apie hormoninius vaistus.

Nusprendė užsiauginti barzdą - eikite į sveiką gyvenimo būdą. Į šį klausimą žiūrėkite rimtai, nes jau įrodyta, kad, pavyzdžiui, mankšta teigiamai veikia plaukų augimą.

Tuo pačiu metu lengvų treniruočių sporto salėje nepakaks vyriškam hormonui gaminti. - šiuo atveju padės tik jėgos sportas. Tačiau persistengti taip pat nereikia, ypač tiems, kurie nieko panašaus nėra darę anksčiau.

Geriau dirbti prižiūrint treneriui-instruktoriui, treniruotis treniruoklių salėje kas antrą dieną, o likusį laiką daug plaukioti ir vaikščioti gryname ore. Atsikratykite visų minčių, kurios verčia nerimauti. Stresas nėra geriausias būdas auginti barzdą.

Jums reikia pakankamai išsimiegoti, miegoti bent 8–9 valandas per dieną - tai padės būti energingiems, normaliai veikti nervų sistemai ir visam kūnui. Na, tinkama mityba šiuo atveju atliks teigiamą vaidmenį.

Nurodykime kai kuriuos iš jų, kurie praturtins organizmą reikiamais vitaminais:

• varškė, mėsa, avižos, žemės riešutai, mielės, grikiai - daug B1;
• pienas, jautienos kepenys, kiaušiniai, žuvis, įvairūs riešutai ir mielės - yra B3 ir B5;
• bulvės, špinatai, burokėliai, graikiniai riešutai, grūdų daigai, mėsa - prisotinta B6;
• sūriai, silkė, midijos, kepenys, mėsa, kiaušiniai - yra B12.

Be to, gerai valgyti pupeles, pomidorus, žiedinius kopūstus (B7), ruginę duoną, brokolius (B9) ir gerti iki 2 litrų vandens per dieną. Barzdos auginimo laikotarpiu iš dietos neįtraukite druskos, cukraus, visų sūrių ir saldžių maisto produktų, taip pat keptų.

Galite stimuliuoti šerių augimą ant veido naudodami įvairias kaukes ir kompresus. Štai keletas tokių procedūrų pavyzdžių.

1. Su varnalėšų aliejumi ir raudonaisiais pipirais. Šis derinys gerai pažadina negyvas odos vietas (dėl aitriųjų pipirų) ir aprūpina folikulus maistinėmis medžiagomis (dėl varnalėšų aliejaus). Ši kaukė bus labai efektyvi po garinimo, kai visos poros yra atviros. Taip pat galite gaminti kompresus iš varnalėšų aliejaus: sudrėkinkite marlę ir tepkite ant garintos odos. Jei nėra laiko ilgai laikyti marlės tvarstį, apvyniokite jį maistine plėvele ir 1,5-2 valandas mirkykite kompresą.
2. Su erškėtuogių aliejumi ir konjaku. Tai užtruks 1 šaukštą. l. sviesto ir 1 šaukštelio. konjako, su šia kompozicija sumaišykite kelis lašus tokoferolio (5-6 lašai). Konjako kaukę ant veido laikykite iki pusės valandos, apvyniokite ją maistine plėvele. Po procedūros viską nuplaukite.
3. Garstyčios, varškės pienas ir medus. Išvardyti ingredientai sumaišomi lygiomis dalimis, pusvalandį uždedama garstyčių kaukė, po to viskas nuplaunama ir įtrinamas losjonas.
4. Sumaišykite eukalipto ir ricinos aliejus. Šis derinys leis jums pasiekti negyvų ląstelių šveitimo efektą, o dėl eukalipto įvyks ląstelių audinių regeneracija.
5. Dervos muilas yra puikus šerių augimo greitintuvas. Kasdienis jo naudojimas ilgainiui džiugins jus geru rezultatu vešlios ilgos barzdos pavidalu.

Masažas suteikia gerą stimuliaciją. Jis veiksmingas tose vietose, kur ražienos auga neveikliai.Šią vietą pirmiausia reikia nuvalyti losjonu ar muiluotu skysčiu, ant pirštų įlašinti kelis lašus bet kokio barzdos ar varnalėšų aliejaus ir sukamaisiais judesiais masažuoti 8–10 minučių. Procedūra kartojama kiekvieną dieną.

Norint tinkamai užauginti ilgą ir gražią barzdą, reikia laikytis kelių svarbių taisyklių.

1. Atsisakykite skutimosi ir neimkite mašinos, žoliapjovės ar mašinos mažiausiai du mėnesius po paskutinio skutimosi. Šeriams reikia leisti be trukdžių augti, kad jie įgautų natūralią formą ir nesikištų į skirtingas puses.
2. Norėdami susidoroti su niežuliu tuo laikotarpiu, kai oda labai niežti, ir toks jausmas atsiranda per mėnesį nuo sprendimo auginti storą barzdą priėmimo momento. Vyras turės būti kantrus, o ne niežėti, nes yra didelė infekcijos tikimybė. Nemalonūs pojūčiai išnyks per 4-5 savaites, tačiau kol kas dirginimą galite palengvinti specialiomis priemonėmis: drėkikliais, aliejumi.
3. Augant plaukams ant veido, reguliariai laikykitės higienos. Namuose rekomenduojama nuplauti ataugusią barzdą 2 kartus per dieną muilu arba specialiu šampūnu, kad pašalintumėte visas priemaišas iš plaukų ir pašalintumėte riebalų likučius.
4. Nepamirškite nuolat šukuoti barzdos. Tiesą sakant, į tai reikia atkreipti ypatingą dėmesį, nes šis procesas padeda sustiprinti didelių plaukų šaknų sistemą ir skatina naujų augimą. Šukos šukoms parenkamos iš natūralių medžiagų; pageidautina įsigyti metalines arba medines barzdos šukas.
5. Barzdos stilius yra jūsų išvaizdos ir priežiūros dalis. Turėdami 2-3 centimetrų ilgio plaukus ant veido, jau galite formuoti. Tai pasakytina apie tuos, kurie nori dėvėti trumpą barzdą, o kiti toliau auga, tačiau prireikus jie atlieka apvadą. Ant skruostikaulių ir žemiau (ant kaklo) sukuriami aiškūs kontūrai - dėl to barzda atrodo tvarkingiau. Vyras apvadą gali pasidaryti pats arba kreiptis į kirpyklą.
6. Laiku ištaisykite ilgį. Padoriai išaugusią barzdą kartais reikia nukirpti specialiomis žirklėmis arba žoliapjovėmis, kad būtų suformuota. Net pačią ilgiausią barzdą reikia taisyti, galai vis tiek nukerpami - taip barzda tampa tvarkingesnė.

Ką daryti, jei barzda auga ilgai, lėtai ir prastai? Padėtį galima ištaisyti laikantis kelių rekomendacijų. Iš pradžių turite nustatyti teisingą dienos režimą. Šiuolaikinis gyvenimo tempas neleidžia vyrui visiškai pailsėti, o tai kupina kūno sutrikimų.

Be tinkamo sveiko miego visi procesai nebus atstatyti, todėl einame miegoti 23 val., O keliamės 7 val. Nepamirškite mankštintis sporto salėje, kad padidintumėte testosterono, vyriško hormono, atsakingo už plaukų augimą, gamybą.

Rūpinkitės savo emocine būsena, kad organizme nedominuotų streso hormonas kortizolis, naikinantis svarbius procesus. Nepamirškite apie subalansuotą mitybą ir gėrimą - tai taip pat svarbi barzdos auginimo dalis, nes organizmas gauna jam reikalingų vitaminų ir elementų.

Vitaminų kompleksus galima nusipirkti ir vartoti atskirai, kartais jie griebiasi vaistų ar kitų priemonių, skatinančių veido plaukų augimą ir tankį.Taip pat galite naudoti liaudies receptus.

Iš pastarųjų labai populiarūs natūralūs aliejai (alyvuogių, varnalėšų, migdolų, kokosų ir kiti) bei vaistinių žolelių nuovirai. Pirmieji kaitinami vandens vonelėje ir masažiniais judesiais įtrinami į smakrą, o patys plaukai nuplaunami sultiniais. Tačiau norint gauti tokį efektą, turite reguliariai atlikti procedūras bent mėnesį.