תיאור מזרנים קשיחים ומבחרם

על מנת לשפר את זרימת הדם ולהפחית את הלחץ על שלד העצם במהלך השינה, נעשה שימוש באפשרויות שונות למזרנים אורטופדיים, כשהנפוצים שבהם הם דגמים נוקשים.

מזרן יציב יוצר מסגרת אחידה ומוצקה של מקום השינה, שימושית לגב של מבוגר ותינוק כאחד, בו שלד העצם נמצא בשלב היווצרות. היתרונות בשינה על מזרן קשה ברורים: בסיס כזה מחורר רק מעט מתחת למשקל גוף האדם, ומאפשר לעמוד השדרה לשמר את כל העיקולים האנטומיים שלו, כמו גם להקל על תהליך אספקת הדם לרקמות.

שינה על משטח שטוח וקשה מרפאה, אך הרופאים מאמינים שעדיף להשתמש במזרן בעל קשיות בינונית, מה שיצור תנאים נוחים יותר למנוחה ולא יפגע בבריאותך. על מנת שמזרן אורטופדי יהיה שימושי, יש לבחור אותו תוך התחשבות במאפיינים האישיים שלך, תוך התחשבות במשקל, גובה ובריאות..

אם אנחנו מדברים על היתרונות שאדם מקבל משימוש במזרון קשיח, הם מבוססים על המלצות רופאים אורטופדים:

• דגמים נוקשים אידיאלי לאותם אנשים שנוהגים להתהפך על הבטן במהלך השינה;
• אם אתה כבר בן 25 והמשקל שלך הוא מעל הממוצע, אז עדיף לבחור משטח קשה לשינה;
• אנשים הסובלים ממחלות עמוד השדרה, המפרקים או עוברים שיקום לאחר פציעה, עליך לבחור מזרן ברמת מיצוק מסוימת תוך שמירה על המלצות הרופא;
• ילדים ומתבגרים במהלך היווצרות מערכת השרירים והשלד שלהם, כדאי לישון על בסיס אחיד ומוצק, מה שימנע את האפשרות להתפתח עקמת.

למזרן קשיח, בנוסף לתכונותיו החיוביות, יש חסרונות מסוימים. אין להשתמש במקום שינה כזה:

• אנשים מעל גיל 50: אצל קשיש הגב והשרירים כבר אינם כה קשיחים וצריך לעטוף אותם בזהירות במהלך השינה, וכתוצאה מכך נוצרת תחושת הנוחות;
• לאנשים זקניםלסובלים מדלקת פרקים או ארתרוזיס בשילוב עם עודף משקל, מזרן קשיח מדי יגרום לאי נוחות רבה: הצוואר, הגב יהפכו לקהים והידיים או הרגליים ירגישו קהות.

השימוש בנוקשות בעת ארגון מקום שינה אינו מרמז על כך שאדם צריך לחוש אי נוחות במהלך השינה, כאילו הוא נח על הרצפה או על הלוח. אמצעי חירום כאלה מתקיימים, אך רק רופא רושם אותם ולפרק זמן מסוים.

בעמוד השדרה במהלך השינה, חשוב ליצור את התנאים הנוחים ביותר, רק שבמקרה זה השאר יהיה שלם. זה שימושי לאדם בריא וצעיר לישון על בסיס קשה או נוקשה למחצה, בעוד מנוחה על מזרונים רכים נחשבת מזיקה. בבחירת אפשרויות מצעים קשות, חשוב להבין בבירור לאיזו קטגוריה של אנשים הם מתאימים:

• אדם שעוסק מקצועית בספורט או מנהל אורח חיים פעיל;
• מתבגרים הסובלים מיציבה לקויה או עקמת קשה;
• תינוקות עד גיל 3 על מנת ליצור כראוי את שלד העצם ואת עיקול בצורת S של עמוד השדרה;
• אנשים הסובלים ממחלות בעמוד השדרה החזי, להרפות את חגורת הכתפיים ולהפחית כאבים;
• כל מי שמשקל הגוף עולה על 90 ק"ג;
• לאלו הסובלים מפריצות דיסקים בין חולייתיים, בליטה, אוסטאוכונדרוזיס, חשוב לישון על משטח שטוח וצפוף שאינו מתקמט מתחת למשקל הגוף ובעל מסגרת צפופה.

ראוי לציין כי שימוש בבסיס שינה קשיח אינו מומלץ אם יש לך:

• ההרגל לישון על הצד שלו, וכתוצאה מכך קשיחות מזרן לא מספקת עמוד השדרה המותני צונח;
• אוסטאופורוזיס, המתבטא לאחר 50 שנה ומתאפיין בשבריריות של עצמות עקב הדלפת יוני סידן מהרכבן;
• אֲנֶמִיָה, כמו גם הפרעות במחזור הדם - בעת מנוחה על משטח קשה, הן עלולות להחמיר עקב פגיעה בזרימת הדם;
• הֵרָיוֹן בשלבים מאוחרים יותר, כמו גם מחלות בעמוד השדרה המותני - שני המצבים הללו דורשים תמיכה של עמוד השדרה והרחקת סטייה נוספת;
• תת משקל (מתחת ל -55 ק"ג), מה שלא נותן לאחרון את ההזדמנות לפספס דרגש, וכתוצאה מכך העומס נופל על מסגרת השרירים של הגב, מה שמוביל לאחר מכן לתסמונת כאב.

על מנת לקבוע אם מיצוק המזרן מתאים לך או אם הוא גבוה מדי, עליך להתמקד בקריטריונים הבאים:

• בבוקר לאחר ההתעוררות, אתה חווה תחושות לא נעימות או כואבות באזור עמוד השדרה המותני;
• במצב שכיבה מתחת לגב התחתון, אתה יכול בקלות להדביק את היד שלך, ולפעמים החלל הזה גדול בהרבה;
• לפני שנרדמים, אתה לא יכול למצוא את תנוחת הגוף האופטימלית לעצמך במשך זמן רב;
• השינה שלך נקטעת בלילה כי אתה מרגיש עקצוצים או קהות בידיים או ברגליים.

הבעיות המפורטות תלויות ישירות במקום השינה שלך. העובדה היא שלעמוד השדרה האנושי יש עקומה בצורת S, וכדי להרגיש בנוח בשכיבה, הגוף שלנו זקוק לתמיכה. על זה אנחנו מדברים כשאנחנו מדברים על ההשפעה של מזרונים אורטופדיים.

מזרן אורטופדי בעל עיצוב ספציפי, בהתאם לכך ישנם שלושה סוגים של דגמים.

• נטול קפיצים - הם מכילים חומר אלסטי מיוחד, הממוקם בתוך המוצר בכמה שכבות. לעתים קרובות מספר סוגי אריזה משולבים בעותק אחד. ככלל, במזרנים כאלה משתמשים בבסיס קשיח, ומעליו מונחת שכבת ריכוך בעובי 20-30 מ"מ.
• עם בלוק קפיץ תלוי - בתוך המוצר משתמשים בקפיצים גבוהים המחוברים זה לזה המרכיבים את מסגרת המזרן.
• עם בלוק קפיץ עצמאי - בתוך המסגרת, כל המעיינות מבודדים זה מזה באמצעות מכסים מיוחדים. לפיכך, בלוק הקפיץ מורכב ממעיינות בלתי תלויים זה בזה.

בנוסף למאפייני העיצוב, מוצרי שינה אורטופדיים נטולי קפיצים נבדלים זה מזה גם בהרכב האריזה. זה יכול להיות לטקס מלאכותי או טבעי, קוקוס קוקוס, קצף פוליאוריטן בצפיפות גבוהה, או פולימר מודרני בעל גמישות צמיגה, הנקרא memori, בעל היכולת לשמור על צורת גופו של האדם הישן ולאחר מכן לשקם את מצבו המקורי.

לכל מוצר שינה יש דרגת קשיחות, כלומר מידת ההתפלגות של העומס שמפעיל הגוף של האדם הישן על פני השטח. נהוג להבחין בין דרגות הקשיות הבאות של מזרונים:

• נָמוּך - דוגמאות כאלה עשויות מחומרים בעלי אפקט זיכרון, כמו גם מגושי קפיצים או מגומי קצף צפוף;
• מתחת לממוצע - אלה כוללים מזרני בלוק קפיצים או מוצרים עם שכבה עליונה של חומרי מילוי קשים כגון קוקוס קוקוס, בננה או שיער סוס;
• מְמוּצָע - מדובר בדגמים משולבים, בהם צד אחד קשה והשני רך, הנחשב לאופציה אוניברסלית;
• מעל הממוצע - מיוצר עם גוש מעיינות מחוזק, וגם בתוספת שכבה של חומרי מילוי מסוג מוצק, הדגמים מתאימים לאנשים עם עודף משקל ומחלות עמוד שדרה;
• גָבוֹהַ - עשויים מלוחות מונוליטיים של קוקוס עם חיזוק קפיצים נוסף, כמו גם תפר מיוחד המעניק גמישות למוצר אורטופדי זה.

אם נדרש לייצר מזרן בעל דרגת קשיחות מוגברת, אז היצרנים משיגים קריטריון זה על ידי הגדלת מספר הקפיצים העצמאים, המכילים יותר מ -500 חלקים. לכל מ"ר. מ 'משטח.

מזרני שינה הנמכרים בשוק המקומי מיוצרים ברוסיה ומחוצה לה. להלן דירוג מוצרים כאלה (על פי נתונים סטטיסטיים לשנת 2020):

• קונים נתנו מקום אחד לחברה איטלקית מגניפלקס... המוצרים נמסרים לרוסיה ובעלי תעודות איכות אירופיות. באירופה, מותג זה הוא גם המוביל ותופס את המקומות הראשונים בדירוג. עלות המזרנים היא בין 30 ל -85 אלף רובל. דגמים פופולריים: Pensiero, Naturalmente, Rest, Merinos, Stile.

• המקום השני תופס החברה "אסקונה" חלק מהקונצרן השבדי הילדינג אנדרס. בייצור מזרונים משתמשת החברה בטכנולוגיות אירופאיות מודרניות. העלות הממוצעת של המוצרים היא 30-35 אלף רובל. דגמים קשים: בייסיק, לג'נדה, רנה, רגש, מלכות.

• המקום השלישי שייך לחברה רוסית "קוֹנסוּל", המייצרת מזרונים אורטופדיים ברמת איכות גבוהה, תוך שימוש בתקנים ופיתוחים אירופיים. עלות - מ -30 אלף רובל. דגמי מזרונים: "Multi Class", "Orion", "Loila", "Damis", "Dorid".

• מקום רביעי ניתן לחברה רוסית "בן היופי", אשר מייצר מצעים על פי טכנולוגיה אמריקאית ברמת איכות גבוהה. מחירי המוצרים הם בטווח של 6-25 אלף רובל. גרסאות ידועות: Promo 6 BS, Elite Prestige, Comfort T, Cocos S1200, Prima Mix.

• המקום החמישי תופס חברה רוסית אורמטק, שהשאילה טכנולוגיית ייצור באירופה ובאמריקה. עבור מוצריה, החברה משתמשת בחומרים היפואלרגניים בלבד מחומרי גלם ידידותיים לסביבה. עלות המוצרים היא 10-30 אלף רובל, דגמים פופולריים: Home Soft, Florifa, Feel Firm, Home Care.

בהתאם לפלח האיכות והמחיר, ניתן לחלק דגמי מזרונים קשיחים לשני סוגים.

• מחלקת פרימיום - קטע המוצרים מ -30 אלף רובל, הדגמים מכילים רכיבים באיכות גבוהה, וניתן לחזק את המסגרת בעזרת בלוק קפיצים מבודדים זה מזה. הדגמים הפופולריים בקטע זה עשויים לטקס וקוקוס קוקוס, וניתן למלא אותם גם בסטרוטופייבר או פריוטק.
• תַקצִיב - טווח המחירים של מזרנים הוא בטווח שבין 6 ל 25-28 אלף רובל.בגרסאות ללא קפיצים, הבסיס הוא קצף פוליאוריטן בצפיפות גבוהה, והשכבה העליונה היא סיבי קוקוס. אם למבנה יש גושי קפיצים, לרוב נוצר קצף פוליאוריטן צפוף, לבד או פחם כשכבה העליונה.

ארגון נכון של מקום שינה הוא לא רק בחירת רהיטים טובים - עליכם לרכוש מזרן כזה למיטה כך שיהיה נוח ובטוח לישון עליו. בעת בחירת מזרן יש לקחת בחשבון מספר נקודות.

• בגרסאות ללא קפיצים, בסיס המסגרת קשיח, ומעליו שכבת ריכוך בעובי 2-3 ס"מ. דגמי האביב לעולם אינם בעלי קשיחות גבוהה ובעלי השפעה אורטופדית בולטת.
• מזרנים נחשבים לנוחים ביותר, שבו גושים הם לפחות 15 ס"מ עשוי מקוקוס קוקוס ספוג לטקס.
• מידות מזרן חייב להתאים לחלוטין למידות משטח השינה.
• קַשִׁיוּת תלוי בחילופי חומרי מילוי בצורה של שכבות רכות וקשות, מה שמאפשר לבחור את האפשרות האופטימלית לכל מקרה ספציפי.
• יש מזרנים עם אזור רוחבי, ובהתאם לצרכי האדם או למחלת עמוד השדרה שלו, ניתן לבחור בכוונה את אזור אזור התמיכה האנטומי. בנוסף, ישנם מזרנים עם שני חדרי שינה עם ייעוד אורך, כאשר מידת המוצקות שלהם שונה - דגמים כאלה יכולים להוות פתרון מצוין לזוג נשוי.

לפני רכישת מזרן יש להתייעץ עם מומחה לאורתופדיה, כדי לקבוע את הצורך ברכישה כזו ולבחור את הדגם הנכון. עדיף לתת עדיפות למותג מוכר כדי לא לקנות זיוף. במיוחד בזהירות צריך לגשת לבעיית הבחירה לאנשים שמשקלם עולה על 90 ק"ג. רוב המזרנים מספקים עומס של עד 120 ק"ג למיטה אחת, אך ישנן גם גרסאות מחוזקות שיכולות לעמוד עד 150 ק"ג.

לפני הרכישה, יש לזכור כי מזרונים המשתמשים בסיבי קוקוס, גם לאחר הספגה עם הרכב לטקס, "נפולים" במהלך הפעולה. כדי להאריך את חיי המוצר, יש להפוך את המזרון ללא הרף. אם זה לא נעשה, המוצר ייכשל במהירות ולא תהיה לו השפעה אורתופדית.

לאחר רכישת מזרן חדש בימים הראשונים, גופך אמור להתרגל למידת המוצקות של אזור השינה. יתכן שכאשר תתעורר בבוקר תחווה אי נוחות בגב ובשרירים. לאחר 10-14 ימים התחושות הללו ייעלמו, אך אם אי הנוחות גדלה, המשמעות היא שקשיות המזרן נבחרה גבוהה מדי עבורך. יעזור לרכך את המשטח הקשה טופר מיוחד, שנראית כמו כרית עליונה נוספת (ולמעשה - מזרן דק נוסף), המונחת על גבי המוצר העיקרי. טופרים משמשים במקרים הבאים:

• ריכוך פני השטח של מזרן קשיח;
• שיפור או שיקום של תכונות המזרן, היורדות עם הזמן;
• הגברת הנוחות בעת סידור דרגש.

גם מידת הרכות של הטופרים, כמו גם של המזרנים העיקריים, שונה, הם עשויים לבד, קצף פוליאוריטן, צמר, פוך, קצף אקולוגי, הולופיבר, סיבי פוליאסטר, לטקס.