Compression férfi fehérnemű

Különösen fontos, hogy az aktív életmódot folytató emberek figyelemmel kísérjék egészségüket. Az erő és az aerob testmozgás tele van szövetek nyújtásával és szakadásával. Még a profi sportolók sem védettek ettől. Annak érdekében, hogy a lehető legnagyobb mértékben megvédje magát az esetleges sérülésektől, az edzéshez kompressziós fehérneműt kell viselnie.

A férfiak kompressziós fehérneműinek számos fontos funkciója van. Ezek tartalmazzák:

• a szalagok védelme a rándulásoktól;
• a normál testhőmérséklet fenntartása;
• a rohamok megelőzése;
• energiamegtakarítás sportolás közben;
• a szükséges űrlap létrehozása.

A kompressziós fehérnemű minden edzés nélkülözhetetlen társa kell, hogy legyen.... Ezután a sérülés kockázata többször csökken. De szem előtt kell tartani, hogy a sportkompressziós fehérneműk viselésére vannak ellenjavallatok.

A kompressziós ruháknak előnyei és hátrányai is vannak... A pozitív szempontok a következő jellemzőket tartalmazzák.

1. A puffadtság eltávolítása. Ez a probléma szinte minden sportoló számára ismerős, és szinte lehetetlen megbirkózni vele ilyen fehérnemű nélkül.
2. A fehérnemű növeli a bőr vérkeringését.
3. Mivel a szövet alátámasztja az edényeket, a vászonnak való kitettség esetén a sérülés valószínűsége jelentősen csökken.
4. A sporteredmények növekednek.
5. A kompressziós ruhadarabok nagy szilárdságú szövetből készülnek. Melegítő hatása van, amely lehetővé teszi az edzést még hideg időben is.

Kevesebb hátránya van, de vannak:

• a jó minőségű kompressziós fehérnemű drága, de nincs értelme rossz minőségű ruházatot vásárolni;
• kompressziós ruhadarabok nem használhatók állandóan;
• mivel a szövet szorosan tapad a bőrhöz, fennáll a sérülés veszélye, amely jelentős hatással van rá.

Mielőtt ruhát vásárolna, fontolja meg annak előnyeit és hátrányait.

A férfiaknak sokféle kompressziós ruha létezik. A fő kategóriákat ki kell emelni.

• Pólók - intenzív edzésekhez tervezték. A speciális szövet lehetővé teszi a bőr szabad lélegzését és eltávolítja a nedvességet a testből. A hátlapon és a hónalj területén speciális betétek vannak, amelyek további szellőzést biztosítanak. A mezek tökéletesek azoknak, akik kosárlabdáznak. Az ilyen termékek varrásai szinte láthatatlanok, és nem akadályozzák a mozgást az óra során.

• A pólók a következő legnépszerűbbek. Az ergonómikus varratok nem akadályozzák a mozgást, és egy speciális szövet lehetővé teszi a nedvesség elég gyors elpárolgását. A mez röplabda, kézilabda és foci számára ideális.

• Nadrág - Ez olyan ruházat, amelyet elsősorban kompresszióra szánnak. Az alsónadrág szorítás nélkül rögzíti a csípő területét, megvédi az ízületeket az esetleges sérülésektől, a szalagokat pedig a rándulásoktól. A szoros illeszkedésnek köszönhetően az alsónadrág még a kemény edzések során sem esik le. Ez a fajta ruházat ajánlott hideg időben a szabadtéri edzésekhez.

• Lábszárvédők - gyakrabban használják őket futó, gyalogló vagy kerékpáros sportolók. Ez a ruhadarab csökkenti az ödéma valószínűségét, és segít eltávolítani a tejsavat a férfi testből.Ez csökkenti az izomfájdalmat. A lábmelegítők biztonságosan rögzítik a lábizmokat, megvédve azokat a nyújtástól és a nemkívánatos rezgéstől. Azok számára, akik versenysétával foglalkoznak, a leggings pótolhatatlan dolog, mert megmenekülnek a visszerek megjelenésétől és az edzés utáni "nehéz" lábak érzésétől.

• Rövidnadrág - nem kevésbé gyakori eleme a kompressziós fehérneműnek. A rövidnadrág futóknak, úszóknak, triatlonoknak és kerékpárosoknak ajánlott. Az anyag nem engedi át a nedvességet, megakadályozza az izmok sérülését.

• Alsónadrág - ezek a ruhák speciális technológiával készülnek, melynek köszönhetően viselése során könnyű masszázshatást fejt ki a bőrön. Az alsónadrág támogatja az izmokat, serkenti a vérkeringést, és további párnázást biztosít az edzések során. Tartsa be a kívánt hőmérsékletet, figyelembe véve a szezonalitást.

• A harisnyanadrág a legalkalmasabb a fitneszre. Védik az ízületeket a sérülésektől, az utcai edzések során pedig védik a bőrt a külső környezet negatív hatásaitól.

Ezenkívül a kompressziós ruhadarabok eltérnek a szövet típusától, amelyből készülnek. A legtöbb esetben az ilyen ruhákat varráshoz használják:

• lycra - biztosítja a dolgoknak a szükséges rugalmasságot;
• poliamid - szintetikus szál, amely nemcsak lágyságot, hanem erőt is ad a terméknek;
• mikroszálas - összetett szál, puha tapintású és tökéletesen elnyeli a nedvességet.

Ezenkívül bizonyos esetekben kompressziós ruhákat is varrnak természetes vagy organikus pamut.

Célszerű férfi kompressziós fehérneműt vásárolni a speciális sportüzletekben. Itt a világ vezető gyártóinak termékeinek széles választékát mutatják be, például:

• Reebok;
• Puma;
• Adidas;
• Nike;
• Compressport.

És ezek nem minden márka. A különböző márkák termékei különböznek költségeikben, gyártási technológiájukban, valamint néhány egyéb paraméterben, amelyeket figyelembe kell venni a választás során.

Férfi kompressziós fehérnemű vásárlásakor először figyelembe kell vennie a ruhadarab használatának ideje (azaz edzési idő), és időjárásamelyen megtörténik (edzés a szabadban vagy bent).

A választást az alábbi tények alapján kell meghozni.

1. Ha naponta edzés, akkor feltétlenül szüksége lesz kompressziós leggingsre, harisnyanadrágra, leggingsre és pólóra. Ugyanakkor a napi edzések során nagy terhelés esik a lábakra, ezért azokat elsősorban védeni kell.
2. For verseny... Gyakrabban egy adott sportág versenyeit tartják bizonyos izomcsoportok terhelésével. Például az erőemelők a karok izmaira terhelik a fő terhet, ezért az ebbe a kategóriába tartozó sportolóknak ajánlatos ujjatlan mezt, valamint rövidnadrágot vagy nadrágot (egyéni preferenciáktól függően) vásárolni. Ha valaki fut, akkor szüksége lesz leggingsre, harisnyanadrágra, rövidnadrágra, leggingsre és pólóra.
3. Az évszaktól függően... A kompressziós ruha maga képes fenntartani a kívánt testhőmérsékletet. De ha az edzés kint zajlik alacsony léghőmérsékleten, akkor jobb kompressziós harisnyát viselni melegebb ruhák alatt.

A férfi kompressziós fehérnemű kiválasztását nagyon óvatosan kell kezelni, mert azok az eredmények, amelyeket egy sportoló nemcsak az edzéseken, hanem a versenyeken is fel tud mutatni, bizonyos mértékig attól függ.

A kompressziós ruhák előnyeiről lásd az alábbi videót.