Koje vrste cipela postoje i kako ih odabrati?

Za penjače, i profesionalce i početnike, važno je zapamtiti da je sigurnost na prvom mjestu. Uvijek postoji opasnost od pada prilikom penjanja i spuštanja po teškim okomitim stazama. Da bi hodanje po stijenama bilo prikladnije, stvorene su stijene. Zbog posebnog dizajna cipela, sportaši lako prevladavaju rute različite težine.

Oni koji se žele baviti pravim planinarenjem trebaju zaboraviti na tenisice s mekim potplatima. Prije nego što pređete na trening, trebali biste se pobrinuti za odgovarajuću opremu. Prije svega, morat ćete kupiti stijene koje se koriste za kretanje po okomitim površinama s različitim reljefima. Tipično, modeli se mogu razlikovati u sljedećim parametrima:

• krutost;
• materijal;
• metoda fiksacije;
• agresivnost.

Treba razlikovati planinarenje i penjanje po stijenama jer zahtijevaju različitu obuću. Na primjer, penjači mogu sigurno odabrati opcije s ravnom cipelom i vrlo gustim potplatom. Dobro se snalaze na jednostavnim rutama u planinama. Prilikom odabira morate uzeti u obzir veličinu stopala. Takve cipele nose samo preko čarapa.

Cipele za penjanje karakteriziraju agresivne posljednje s anatomskim značajkama. Često mogu jako stisnuti nogu i biti manji od veličine stopala. Takve se cipele nose na bosu nogu kako bi prianjanje bilo što bolje.

Cipele za penjanje moraju biti prikladne za određeni zadatak. Zato profesionalci imaju na raspolaganju nekoliko pari cipela odjednom. Što je model agresivniji, veća je kontrola nad naporima kretanja. Međutim, mora se imati na umu da se takve cipele ne mogu dugo nositi, kako ne bi naškodile stopalu i uzrokovale bol.

• Udobne cipele za penjanje preporučuju se početnicima. Najprikladnije je koristiti ih na umjetnim zidovima za penjanje i mekim planinskim krajolicima. U pravilu su opremljeni vezicama za bolje omotanje stopala, uzimajući u obzir njegove karakteristike. Važno je da veličina ovih cipela odgovara veličini vaših stopala. U ovim cipelama cijelo stopalo prima opterećenje, budući da je stres ravnomjerno raspoređen. Dno takvih modela bit će mekano ili srednje tvrdo. Od značajki valja napomenuti da nema zavoja i ravnog, ravnog rta.

• Svestrane rock cipele dizajnirane su za različite uvjete. Ova je opcija prikladna i za početnike za obuku i za iskusne penjače na jednostavnim rutama s nekoliko užadi. Velika prednost ovih modela je što smanjuju bol ako se stopalo zaglavi u procjepu.

• Sportske cipele karakterizira mali zavoj u potplatukako bi stopalo bilo što osjetljivije. Na to utječe i mala debljina donjeg dijela cipela. Simetrični ogrtač omogućuje spajanje nožnih prstiju i karakterizira ga prosječna udobnost. Ove se cipele mogu koristiti za vježbe u zatvorenom prostoru, na više terena, kratke rute s jednim užetom i prevjese. Najčešće se bira jedna veličina manje od običnih cipela.

• Za teške staze, gdje postoje različiti elementi, trebali biste odabrati cipele s jakim zavojem u potplatu. U tom slučaju, rt bi trebao biti tijesan i s asimetrijom prema peti. Treba imati na umu da su takvi modeli vrlo neugodni i ne mogu se dugo nositi.

• Cipele za penjanje namijenjene za hodanje po rutama s velikim brojem utora, razlikuju se po anatomskom potplatu ili snažno zakrivljenom posljednjem. Ponekad oblik posljednjeg može podsjećati na orlov kljun. Rt je u takvim modelima šiljast u obliku klina. Obično se ove cipele uzimaju nekoliko veličina manje kako bi se bolje osjetio stjenoviti reljef.

Među brojnim proizvođačima cipela za penjanje vrijedi odabrati najpopularnije. Praksa pokazuje da se njihovi modeli odlikuju pouzdanošću i trajnošću.

• Marka La Sportiva pojavila se davne 1928. godine. Najpoznatiji proizvodi tvrtke su cipele Futura, dizajnirane za rute s povećanom poteškoćom. Potplat cipela izrađen je u jednom komadu, što povećava osjetljivost na neravnine. Postoji sustav brzog vezanja.

• Španjolska tvrtka Boreal proizvodi opremu za penjanje od 1975. godine. Posebnu pozornost privlači model Satori, stvoren za balvaniranje. Ove cipele su istovremeno opremljene vezicama i čičak trakama, što osigurava optimalno pristajanje. Ova se opcija može koristiti za teške vrste terena, kao i za stropne prolaze.

• Američki brend Evolv na tržište je stupio tek 2003. godine. Cipele ove tvrtke posebno su popularne za osjetljivi blok. To ih čini idealnim za duge staze, zidove za penjanje i penjanje po stijenama.

• Talijanski proizvođač Zamberlan Više od 80 godina oduševljava penjače udobnom i pomno osmišljenom obućom. Poseban ponos tvrtke je troslojni potplat s tvrdim srednjim slojem koji pruža maksimalnu stabilnost na neravnom terenu. Visoka kvaliteta omogućuje vam uzimanje vaše veličine jer cipele savršeno pristaju uz stopalo i ne rastežu se s vremenom.

• Pet deset se pojavilo na tržištu 80 -ih godina prošlog stoljeća. Od tada je američka marka izdala razne cipele za penjanje, među kojima su posebno poznati prevjesni modeli. Njihov potplat je debljine samo 2 milimetra.

Prije odabira cipela za penjanje treba imati na umu da se modeli mogu razlikovati za muškarce i žene. To je zbog osobitosti u smislu fiziologije. Na primjer, kod djevojčica je peta manje izražena i ima manju veličinu. U tom slučaju, kako bi se izbjegle ozljede, cipele za penjanje su sužene straga. Također imaju manju krutost u sredini stopala.

Muške cipele za penjanje izrađene su s proširenim i zadebljanim uloškom. Štoviše, čipke su dugačke i debele. Što se boja tiče, one su manje raznolike od modela za žene. Odabirom dječjih opcija za cipele, trebali biste dati prednost popravljanju u obliku čičak.

Cipele za penjanje uvijek treba birati na temelju individualnih parametara. Ponekad cipele namijenjene suprotnom spolu mogu biti najbolja opcija. Često proizvođači ne prave spolnu podjelu, dijeleći sve modele samo na uske i široke.

Prije nego što kupite cipele za penjanje, trebate odlučiti o rutama i složenosti uspona. Na primjer, za obuku trebate odabrati fleksibilne opcije, a za staze s malim držanjem - s povećanom krutošću. Za zid za penjanje u teretani dobro odgovaraju cipele s mekanim potplatom i agresivni modeli za rute s prorezima.

Prvi parametar po kojem se odabiru cipele, uključujući cipele za penjanje, je veličina. Sportske modele trebali biste odabrati u posebnoj trgovini, gdje postoji profesionalni konzultant i prilika za isprobavanje. Fizički osjećaj cipela na stopalima odredit će koliko će im biti udobno. Treba uzeti u obzir umanjenost nogavice, jer širina modela ovisi o tome.

Također morate obratiti pozornost na potpunost uspona. Ne rastežu se svi materijali dobro, pa je važno uzeti u obzir ovaj parametar. Prilikom ugradnje potrebno je provjeriti pričvrsne elemente. Trebali bi biti dovoljno dugi da je noga dobro učvršćena.

Kožne cipele s dvodijelnim potplatima dobro će se rastegnuti, što nije slučaj s modelima s podstavljenim sintetikama. To također treba uzeti u obzir, jer ako se cipele previše rastežu, morat ćete nositi debelu čarapu kako ne biste ozlijedili prste. Posebnu pozornost treba posvetiti pristajanju pete. Optimalno je ako je udaljenost između stopala i ruba cipele što je moguće manja, no istodobno se ne smiju osjetiti stezaljke.

Ponekad ćete pronaći preporuke da cipele za penjanje trebaju biti veličine ili dvije manje. Ovo je važno samo za profesionalce. Za početnike je bolje da se odluče za svoju trenutnu veličinu. Dobro je kad cipele za penjanje čvrsto omotate nogu, ali nemojte stisnuti.

Važno je odabrati ispravno pričvršćivanje cipela kako biste s najvećom udobnošću i bez ozljeda prevladali područja svih poteškoća. Svaka opcija ima svoje karakteristike i važno ih je uzeti u obzir pri odabiru.

• Uz čičak, cipele se lako i brzo oblače i pričvršćuju. Modeli s ovom fiksacijom predstavljeni su i za početnike i za profesionalce. Vrlo je prikladno koristiti ga na teškim stazama, za balvaniranje, na stijenama. Međutim, mora se imati na umu da će se s vremenom hvat kopče smanjiti, a čizme će se same u svakom trenutku otkopčati.

• Vezanje traje dugo, ali istodobno osigurava najprikladnije prianjanje cipele uz stopalo. Ako se pojave neugodni osjećaji, promjena napetosti vezica olakšava njihovo podešavanje. Ova je opcija prikladna za sve sportaše.

• Gumica je najjednostavniji i najbrži način da je popravite. Pomoću njega cipele se mogu brzo skinuti i obuti. No, cipele s elastičnom trakom ne pristaju uvijek čvrsto, što može dovesti do iskliznuća stopala iz nje. Nakon određenog vremena elastika se rasteže.

Blok se odabire uzimajući u obzir složenost kolosijeka. Na primjer, najagresivniji zakrivljeni modeli koriste se kada trebate postaviti noge vrlo točno na teren. Najčešće se za izradu potplata odabire guma koja ima visoki koeficijent prianjanja. Mnogi proizvođači imaju vlastiti razvoj koji poboljšava ove parametre cipela. Prilikom odabira trebali biste razmotriti mogućnosti potplata na cipelama od stijena.

• Direktno odlikuju se velikom gustoćom i nedostatkom otklona. U pravilu su takvi modeli usklađeni s veličinom. Oni su u stanju pružiti udobnost dugo vremena. Istodobno, nije uvijek moguće osjetiti olakšanje u cijelosti.

• Savijena imaju malu debljinu i blagi zavoj. Rt može biti blago asimetričan. Svestrana opcija za razne rute jer ima dobro prianjanje i male neugodnosti tijekom nošenja.

• Savijen sa jakim zavojem može se prepoznati po asimetričnom nosu. Često se nalazi oblik kljuna. To vam omogućuje postizanje ispravnog položaja noge.

Osim toga, opterećenje će se ravnomjerno rasporediti po površini stopala. Međutim, produljeno nošenje dovest će do napadaja.

Profesionalci preporučuju da imate na raspolaganju nekoliko pari cipela kako biste pronašli optimalne za određeni krajolik. Za početnike su najbolje cipele veličine i polusavijenog potplata. Kao fiksaciju, trebali biste obratiti pozornost na modele s čičak trakom.