Opis tvrdih madraca i njihov izbor

Kako bi se poboljšala cirkulacija krvi i smanjio stres na koštanom kosturu tijekom spavanja, koriste se razne mogućnosti ortopedskih madraca, od kojih su najčešći kruti modeli.

Čvrsti madrac stvara ravnomjeran i čvrst okvir mjesta za spavanje, što je korisno za leđa i odrasle osobe i bebe, u kojoj je koštani kostur u fazi formiranja. Prednosti spavanja na tvrdom madracu su očite: takva podloga samo je malo perforirana pod težinom ljudskog tijela, dopuštajući kralježnici da sačuva sve svoje anatomske zavoje, kao i olakšava proces opskrbe tkiva tkivom.

Spavanje na ravnoj i tvrdoj površini ljekovito je, ali liječnici smatraju da je bolje koristiti madrac srednje tvrdoće koji će stvoriti ugodnije uvjete za odmor i neće naštetiti vašem zdravlju. Kako bi ortopedski madrac bio koristan, mora se odabrati uzimajući u obzir vaše individualne karakteristike, uzimajući u obzir težinu, visinu i zdravlje.

Ako govorimo o prednostima koje osoba dobiva upotrebom tvrdog madraca, onda se temelje na preporukama liječnika ortopeda:

• kruti modeli idealno za one ljude koji se imaju naviku prevrtati po trbuhu tijekom sna;
• ako već imate 25 godina i vaša je težina iznad prosjeka bolje je odabrati tvrdu podlogu za spavanje;
• osobe koje pate od bolesti kralježnice, zglobova ili su na rehabilitaciji nakon ozljede, trebali biste odabrati madrac s određenim stupnjem čvrstoće, poštujući preporuke liječnika;
• djece i adolescenata tijekom razdoblja formiranja njihovog mišićno -koštanog sustava, korisno je spavati na ujednačenim i čvrstim temeljima, što će isključiti mogućnost razvoja skolioze.

Tvrdi madrac, osim svojih pozitivnih svojstava, ima i određene nedostatke. Takvo mjesto za spavanje ne smije se koristiti:

• ljudi stariji od 50 godina: kod starije osobe leđa i mišići više nisu toliko izdržljivi i potrebno ih je tijekom sna pažljivo omotati, zbog čega se stvara sam osjećaj ugode;
• Starim ljudima, koji boluju od artritisa ili artroze u kombinaciji s prisutnošću prekomjerne težine, pretvrdi madrac uzrokovat će mnogo neugodnosti: vrat, leđa će utrnuti, a ruke ili noge će se ukočiti.

Korištenje ukočenosti pri organiziranju mjesta za spavanje ne znači da bi osoba trebala osjećati nelagodu tijekom sna, kao da se odmara na podu ili dasci. Takve se hitne mjere događaju, ali ih propisuje samo liječnik i na određeno vrijeme.

Za kralježnicu tijekom spavanja važno je stvoriti najudobnije uvjete, samo u ovom slučaju ostatak će biti potpun. Za zdravu i mladu osobu korisno je spavati na tvrdoj ili polukrutoj osnovi, dok se odmaranje na mekim madracima smatra štetnim. Prilikom odabira opcija tvrde posteljine važno je jasno razumjeti za koju su kategoriju ljudi prikladne:

• osoba koja se profesionalno bavi sportom ili vodi aktivan način života;
• adolescenti koji pate od lošeg držanja ili teške skolioze;
• bebe do 3 godine kako bi pravilno oblikovale koštani kostur i zavoj kralježnice u obliku slova S;
• ljudi koji pate od bolesti prsne kralježnice, za opuštanje ramenog pojasa i smanjenje boli;
• svi koji imaju tjelesnu težinu veću od 90 kg;
• za one koji imaju herniju intervertebralnih diskova, izbočinu, osteokondrozu važno je spavati na ravnoj i gustoj površini koja se ne gužva pod težinom tijela i ima gust okvir.

Vrijedi napomenuti da se ne preporučuje upotreba krute podloge za spavanje ako imate:

• navika spavanja na boku, što rezultira nedovoljnom krutošću madraca lumbalna kralježnica opada;
• osteoporoza, koji se očituje nakon 50 godina i karakterizira ga krhkost kostiju zbog ispiranja iona kalcija iz njihovog sastava;
• anemija, kao i poremećaji cirkulacije - pri odmaranju na tvrdoj površini mogu se pogoršati zbog oslabljenog protoka krvi;
• trudnoća u kasnijim fazama, kao i bolesti lumbalne kralježnice - oba ova stanja zahtijevaju potporu kralježnice i isključenje dodatnih otklona;
• premala težina (ispod 55 kg), što potonjem ne daje priliku da propusti ležaj, zbog čega opterećenje pada na mišićni okvir leđa, što naknadno dovodi do sindroma boli.

Kako biste utvrdili odgovara li vam čvrstoća madraca ili je previsoka, trebate se usredotočiti na sljedeće kriterije:

• ujutro nakon buđenja, osjećate neugodne ili bolne osjećaje u području lumbalne kralježnice;
• u ležećem položaju ispod donjeg dijela leđa mogli biste lako zataknuti ruku, a ponekad je taj prostor mnogo veći;
• prije nego što zaspite, dugo ne možete pronaći optimalan položaj tijela za sebe;
• vaš san se prekida noću jer osjećate trnce ili utrnulost u rukama ili nogama.

Navedeni problemi izravno ovise o vašem mjestu za spavanje. Činjenica je da ljudski kralježnični stub ima krivulju u obliku slova S, a kako bi se osjećali ugodno ležeći, našem tijelu je potrebna podrška. O tome govorimo kada govorimo o učinku ortopedskih madraca.

Ortopedski madrac ima specifičan dizajn, ovisno o tome postoje tri vrste modela.

• Bez opruga - sadrže poseban elastični materijal koji se nalazi unutar proizvoda u nekoliko slojeva. Često se u jednom primjerku kombinira nekoliko vrsta pakiranja. U pravilu se u takvim madracima koristi kruta podloga, a na nju se postavlja sloj za omekšavanje debljine 20-30 mm.
• Sa ovisnim opružnim blokom - unutar proizvoda koriste se međusobno povezane opruge koje čine okvir madraca.
• S nezavisnim opružnim blokom - unutar okvira sve su opruge međusobno izolirane posebnim poklopcima. Dakle, opružni blok sastoji se od opruga međusobno neovisnih.

Osim značajki dizajna, ortopedski proizvodi za spavanje bez opruga međusobno se razlikuju i po sastavu pakiranja. To može biti umjetni ili prirodni lateks, kokosova kokosova vlakna, poliuretanska pjena velike gustoće ili moderni polimer s viskoznom elastičnošću, nazvan memori, koji ima sposobnost održavanja oblika tijela usnule osobe, a zatim i vraćanja u izvorno stanje.

Svaki proizvod za spavanje ima gradaciju krutosti, odnosno stupanj raspodjele opterećenja koje tijelo usnule osobe ima na površini. Uobičajeno je razlikovati sljedeće stupnjeve tvrdoće madraca:

• niska - takvi uzorci izrađeni su od materijala s memorijskim učinkom, kao i od opružnih blokova ili guste pjene;
• ispod prosjeka - to uključuje madrace s opružnim blokovima ili proizvode s gornjim slojem tvrdih punila poput kokosovog kokosa, banane ili preslice;
• prosjek - to su kombinirani modeli, u kojima je jedna strana tvrda, a druga mekana, što se smatra univerzalnom opcijom;
• iznad prosjeka - izrađeni s ojačanim opružnim blokom, a također nadopunjeni slojem punila pune vrste, modeli su prikladni za osobe s prekomjernom tjelesnom težinom i bolestima kralježnice;
• visoko - izrađene su od monolitnih ploča kokosovog kokosa s dodatnim ojačanjem opruga, kao i posebnim šavom koji daje elastičnost ovom ortopedskom proizvodu.

Ako je potrebno izraditi madrac s povećanim stupnjem krutosti, tada proizvođači postižu ovaj kriterij povećanjem broja neovisnih opruga koje primaju više od 500 komada. za svaki kvadrat m. površina.

Madraci za spavanje koji se prodaju na domaćem tržištu proizvode se u Rusiji i u inozemstvu. Evo ocjene takvih proizvoda (prema statistikama za 2020.):

• Kupci su dali 1 mjesto jednoj talijanskoj tvrtki Magniflex... Proizvodi se isporučuju u Rusiju i imaju europske certifikate kvalitete. U Europi je ovaj brand također vodeći i zauzima prva vodeća mjesta u ocjenama. Cijena madraca je od 30 do 85 tisuća rubalja. Popularni modeli: Pensiero, Naturalmente, Rest, Merinos, Stile.

• 2. mjesto zauzima tvrtka "Ascona" dio švedskog koncerna Hilding Anders. U proizvodnji madraca tvrtka koristi suvremene europske tehnologije. Prosječna cijena proizvoda je 30-35 tisuća rubalja. Tvrdi modeli: Basic, Legenda, Renee, Emotion, Majesty.

• 3. mjesto pripada ruskoj tvrtki "Konzul", koja proizvodi ortopedske madrace s visokom razinom kvalitete, koristeći europske standarde i razvoj. Trošak - od 30 tisuća rubalja. Modeli madraca: "Multi Class", "Orion", "Loila", "Damis", "Dorid".

• Četvrto mjesto pripalo je ruskoj tvrtki "BeautySon", koja izrađuje posteljinu prema američkoj tehnologiji s visokom razinom kvalitete. Cijene proizvoda su u rasponu od 6-25 tisuća rubalja. Poznate varijante: Promo 6 BS, Elite Prestige, Comfort T, Cocos S1200, Prima Mix.

• 5. mjesto zauzima ruska kompanija Ormatek, koja je posudila tehnologiju proizvodnje u Europi i Americi. Za svoje proizvode tvrtka koristi samo hipoalergenske materijale od ekološki prihvatljivih sirovina. Cijena proizvoda je 10-30 tisuća rubalja, popularni modeli: Home Soft, Florifa, Feel Firm, Home Care.

Ovisno o kvaliteti i cjenovnom segmentu, modeli krutih madraca mogu se podijeliti u 2 vrste.

• Premium klasa - segment proizvoda od 30 tisuća rubalja, modeli sadrže visokokvalitetne komponente, a okvir se može ojačati blokom opruga izoliranih jedan od drugog. Popularni modeli u ovom segmentu izrađeni su od lateksa i kokosovog kokosa, a mogu se puniti i struttofiberom ili periotecom.
• Proračun - raspon cijena madraca je u rasponu od 6 do 25-28 tisuća rubalja.U verzijama bez opruga, baza je poliuretanska pjena velike gustoće, a gornji sloj je kokosovo vlakno. Ako struktura ima opružne blokove, tada se kao gornji sloj najčešće koristi gusta poliuretanska pjena, filc ili kokos.

Ispravna organizacija mjesta za spavanje ne odnosi se samo na odabir dobrog namještaja - takav madrac za krevet morate kupiti kako bi na njemu bilo udobno i sigurno spavati. Prilikom odabira madraca potrebno je uzeti u obzir nekoliko točaka.

• U verzijama bez opruga baza okvira je kruta, a na vrhu je sloj za omekšavanje debljine 2-3 cm. Opružni modeli nikada nisu visokog stupnja krutosti i imaju izražen ortopedski učinak.
• Madraci se smatraju najudobnijim, u kojima su blokovi visoki najmanje 15 cm izrađen od kokosovog kokosa impregniranog lateksom.
• Dimenzije madraca moraju u potpunosti odgovarati dimenzijama površine za spavanje.
• Tvrdoća ovisi o izmjeni punila u obliku mekih i tvrdih slojeva, što omogućuje odabir optimalne opcije za svaki pojedini slučaj.
• Postoje madraci s poprečnim zoniranjem, a ovisno o potrebama osobe ili bolesti kralježnice, područje anatomske potporne zone može se namjerno odabrati. Osim toga, postoje madraci s dvije spavaće sobe s uzdužnim zoniranjem, gdje je stupanj čvrstoće različit - takvi modeli mogu biti izvrsno rješenje za bračni par.

Prije kupnje madraca posavjetujte se sa specijalistom ortopedijom, kako bi se utvrdila potreba za takvom kupnjom i odabrao pravi model. Bolje je dati prednost poznatom brendu kako ne biste kupili lažni. Posebno pažljivo treba pristupiti problemu izbora za osobe čija težina prelazi 90 kg. Većina madraca predviđa opterećenje do 120 kg za 1 ležaj, ali postoje i pojačane verzije koje mogu izdržati do 150 kg.

Prije kupnje treba se sjetiti da madraci koji koriste kokosova vlakna, čak i nakon impregniranja sastavom od lateksa, "propadaju" tijekom rada. Kako biste produžili životni vijek proizvoda, madrac se mora stalno okretati. Ako se to ne učini, proizvod će brzo otkazati i neće imati ortopedski učinak.

Nakon što ste prvih nekoliko dana kupili novi madrac, tijelo bi se trebalo naviknuti na stupanj čvrstoće prostora za spavanje. Moguće je da ćete ujutro kad se probudite osjetiti nelagodu u leđima i mišićima. Nakon 10-14 dana ti će osjećaji nestati, ali ako nelagoda raste, to znači da je tvrdoća madraca za vas previsoka. Pomoći će omekšavanju tvrde površine poseban toper, koji izgleda kao dodatni gornji jastučić (a zapravo - dodatni tanki madrac), postavljen na vrh glavnog proizvoda. Toperi se koriste u sljedećim slučajevima:

• omekšavanje površine tvrdog madraca;
• poboljšanje ili obnavljanje svojstava madraca koja se vremenom smanjuju;
• povećanje udobnosti pri uređenju ležaja.

Stupanj mekoće topera, kao i glavnih madraca, također je različit, izrađeni su od filca, poliuretanske pjene, vune, paperja, eko pjene, holofibera, poliesterskih vlakana, lateksa.