Kako pustiti bradu?

Samo mali dio modernih muškaraca kaotično pušta bradu, poput Robinsona Crusoea. Samo ovaj potonji na pustom otoku nije imao prilike brinuti se za svoje strnište, a današnji mačoi imaju sve uvjete za uzgoj lijepe brade.

U članku ćemo govoriti o tome kako pravilno uzgajati strnište, koje vitamine piti i koje maske napraviti kako bi dlačice pravilno rasle. Naučit ćete i što učiniti ako brada ne naraste - niz jednostavnih postupaka kod kuće pomoći će vam u održavanju njegovane slike ili stvaranju nove ispočetka.

Obično se prve dlake na licu adolescenata počnu pojavljivati ​​u dobi od 14 godina, ali ovo više nalikuje pahuljicama nego strništima. Ako to zaista želite, tada možete prvi put početi rasti bradu od nule sa 16 godina.

Općenito, ovo je jednostavna stvar i u bilo kojoj dobi muškarac si može priuštiti ovaj "luksuz". Za početak, naravno, morate zamisliti buduću sliku, shvatiti barem približno koliko će vam brada odgovarati, smatrati brkove jedinstvenim likom bradatog muškarca.

Proces uzgoja može se ubrzati - o tome kasnije, ali sada ćemo razmotriti sve važne faze rasta brade.

1. Stupanj od čekinje. Dakle, posljednje brijanje je završeno i obično se sljedećeg dana muškarci počnu pojavljivati ​​bodljikavo na licu. Međutim, neki muškarci mogu imati lagane strništa do ručka (nakon jutarnjeg brijanja) - to je zbog viška testosterona. Pojava i rast čekinja ovisi o nasljeđu svake od njih, hormonskoj pozadini, prehrani i načinu života. Drugog i trećeg dana strnište će vašoj slici učiniti nemarnost - možete uloviti neshvatljive poglede drugih, zbunjeni svojom neurednošću, osim toga, i sami ćete doživjeti neugodne osjećaje: svrbit ćete, cijelo ćete vrijeme misliti o tome kako ogrebati obraze, bradu, vrat. Držite se i ne podliježite svačijoj pažnji i osobnim emocionalnim osjećajima - još tjedan ili dva, i tu ste. Svaki dan tijekom prvog mjeseca čekinje postaju sve gušće, ne čekinjaju više toliko u svim smjerovima, već se nastavljaju bockati. Za to će vrijeme dobro doći ovlaživači ili posebna ulja za bradu, no važno je da nisu na bazi alkohola. Alkohol će samo pogoršati iritaciju i svrbež.
2. Faza jednomjesečne brade. Nakon otprilike 4 tjedna već možete mirno disati: svrbež će nestati, koža neće biti toliko osjetljiva, a brada se može raščešljati. Dlake na licu dobit će zamjetnu gustoću i određeni oblik. Aktiviraju se svi novi folikuli, popunjavajući praznine, pa se u ovoj fazi još ne preporučuje šišanje ili izravnavanje brade. I dalje se brinu o njoj posebnim sredstvima, ali jednostavno ne koriste šampone i regeneratore za kosu - bradu peru običnim sapunom. Koža se također čisti svaki dan - pravila higijene poštuju se u cijelosti.
3. Faza dvomjesečne brade. Na 8-9 tjedana rasta možete vidjeti maksimalnu debljinu svoje brade i, ako želite, već formirati kratku bradu. U ovom trenutku sasvim je moguće ošišati dlake na licu ispod "Sidra" ili "Kozje bradice". Ako želite uzgojiti impresivniju bradu, škare, škare, trimer i drugi predmeti za rezanje i dalje su na nevidljivom mjestu.U ovoj je fazi dopušteno pranje sapunom ili šamponima za bradu (ali ne za kosu, a ne proizvodima “3 u 1”), potreban je tretman posebnim uljem (za njegu možete koristiti i ulje čička).
4. Faza tromjesečne brade. Nakon 12-14 tjedana možete izvaditi oštre predmete i početi šišati bradu. Naravno, bolje je otići do brijača, ali ako ste sigurni u svoje vještine, onda se sami bacite na posao. Samo obratite pozornost na činjenicu da su dlake postale kruće, a vrhovi su im uvijeni - to su znakovi prave brutalne brade. Pa bi možda ipak trebao otići u brijačnicu po profesionalca kako bi ti dotjerao uniformu? Svaki dodatni milimetar pogrešno uzet može pokvariti rezultat od tri mjeseca. Usput, od sada bi bradati muškarci trebali paziti na svoj glavni "simbol" ne samo ujutro, već i navečer: svaki dan ispirati bradu prije odlaska u krevet, uklanjajući ostatke ulja i čestice prašine. Profesionalci savjetuju da obratite pažnju i brinete o bradi kao beba.
5. Brada sa 4 mjeseca ili više. U tom razdoblju morate nabaviti drveni ili željezni češalj. Trebat će vam prilikom oblikovanja brade, a tijekom jutarnjeg njegovanja pomoći će vam ravnomjerno rasporediti ulje. Ako ste došli do ove točke, onda čestitam - nevjerojatna ste osoba volje i ogromne samokontrole! Duljina brade kod pravih bradatih muškaraca ne mjeri se centimetrima, već mjesecima. Nakon 16-20 tjedana rasta, definitivno morate jednom, ili čak dva puta mjesečno otići u salon kako biste se obrijali i održali oblik brade. Sada, baš kao i kosu na glavi, kosu morate prati barem jednom tjedno i svakodnevno je ispirati. Ostavite bradu da se prirodno osuši, ali kad je hitna potreba da uhvatite sušilo za kosu, zatim je osušite velikom brzinom i pokretima odozdo prema gore - na taj ćete način postići zaobljeniji oblik, dok će brada izgledati urednije .

Ako nakon 15-20 dana puštanja brade strnište ostane rijetko i kratke duljine, stručnjaci preporučuju "ubrzanje" rasta. Ubrzivači u obliku lijekova i vitamina, kao i promjene načina života, mogu potaknuti rast dlaka na licu. Pogledajmo pobliže ove točke.

Muškarcu koji odluči pustiti bradu potrebni su vitamini B. U početnoj fazi B12 je potreban za zasićenje korijena kisikom i hranjivim tvarima. Važnu ulogu ima i vitamin B1 koji ubrzava rast brade. Tiamin je uključen u metabolizam proteina i masti.

B3 i B5 potrebni su za poboljšanje protoka krvi, osobito za poticanje protoka krvi u korijenje i buđenje folikula. Također, biotin igra važnu ulogu - element koji potiče brzi rast dlačica, a kada koristite folnu kiselinu, dobit ćete gustoću.

Bolje je izravno uzimati same vitamine koji se apsorbiraju krvlju nego koristiti šampone, balzame i druga sredstva s dodatcima vitamina.

Za rast i snagu kose odaberite utvrđene komplekse "Abeceda", "Revalid", "Perfectil" - sva su ta sredstva sigurna i ne izazivaju nuspojave, ali ipak je bolje da se prije odluke o kupnji dodataka prehrani posavjetujete s obiteljskim liječnikom.

Što se tiče lijekova, posjet liječniku je obavezan. Da, za rast kose mogu se koristiti različiti lijekovi u obliku tableta, kapsula, seruma, spreja. U osnovi, to su lijekovi koji sadrže minoksidil i hormonski lijekovi, poput "Finastirida".

Za razliku od vitamina, lijekovi mogu imati nuspojave ili uzrokovati alergijske reakcije na koži, stoga je u ovom slučaju potreban liječnički savjet! Lijekovi se mogu uzimati i do godinu dana, ali samoliječenje je u ovom slučaju neprihvatljivo, osobito kada se radi o hormonalnim lijekovima.

Odlučili ste pustiti bradu - idite na zdrav način života. Ozbiljno shvatite ovu točku jer je već dokazano da, na primjer, vježbanje ima pozitivan učinak na rast kose.

Istodobno, lagani treninzi u teretani neće biti dovoljni za proizvodnju muškog hormona. - samo će sportovi snage pomoći u ovom slučaju. No, ni ne trebate pretjerivati, pogotovo za one koji dosad nisu učinili ništa slično.

Bolje je raditi pod nadzorom trenera-instruktora, vježbati u teretani svaki drugi dan, a ostatak vremena plivati ​​i puno šetati na svježem zraku. Otjerajte od sebe sve misli koje vas tjeraju na brigu. Stres nije najbolji način za rast brade.

Morate se naspavati, spavati najmanje 8-9 sati dnevno - to će vam pomoći da budete energični, da normalno funkcionirate za živčani sustav i cijelo tijelo u cjelini. Pa, pravilna prehrana u ovom slučaju igrat će pozitivnu ulogu.

Odredimo neke od njih koji će obogatiti tijelo potrebnim vitaminima:

• svježi sir, meso, valjani zob, kikiriki, kvasac, heljda - bogati B1;
• mlijeko, goveđa jetra, jaja, riba, razni orasi i kvasac - sadrže B3 i B5;
• krumpir, špinat, repa, orasi, klice zrna, meso - zasićeno B6;
• sirevi, haringa, dagnje, jetra, meso, jaja - sadrže B12.

Osim toga, dobro je jesti grah, rajčicu, cvjetaču (B7), raženi kruh, brokulu (B9) i piti do 2 litre vode dnevno. Za razdoblje rasta brade, isključite iz prehrane sol, šećer, odnosno svu slanu i slatku hranu, kao i prženu hranu.

Rast čekinja na licu možete potaknuti uz pomoć različitih maski i obloga. Evo nekoliko primjera takvih postupaka.

1. S čičkovim uljem i crvenom paprikom. Ova kombinacija dobro budi mrtva područja na koži (zbog ljute paprike) i opskrbljuje folikule hranjivim tvarima (zbog ulja čička). Ova će maska ​​biti vrlo učinkovita nakon kuhanja na pari, kada se otvore sve pore. Također možete napraviti obloge od ulja čička: navlažite gazu i nanesite na kožu poparenu. Ako nemate vremena dugo držati zavoj od gaze, omotajte ga prozirnom folijom i namočite oblog 1,5-2 sata.
2. S uljem čička i konjakom. Trebat će 1 žlica. l. maslaca i 1 žličica. konjak, s ovim sastavom pomiješajte nekoliko kapi tokoferola (5-6 kapi). Držite konjak masku na licu do pola sata, omotajući je prozirnom folijom. Operite sve nakon postupka.
3. Senf, zgrušano mlijeko i med. Navedeni sastojci pomiješaju se u jednakim omjerima, nanosi se senfna maska ​​pola sata, nakon čega se sve ispere i utrlja se ojačani losion.
4. Pomiješajte eukaliptusovo i ricinusovo ulje. Ova kombinacija omogućit će vam postizanje piling učinka mrtvih stanica, a zbog eukaliptusa doći će do regeneracije staničnog tkiva.
5. Katranski sapun odličan je ubrzivač rasta čekinja. Njegova svakodnevna uporaba s vremenom će vas oduševiti dobrim rezultatom u obliku bujne duge brade.

Masaža pruža dobru stimulaciju. Učinkovit je u područjima gdje strništa postaju neaktivna.Ovo mjesto najprije morate očistiti losionom ili tekućinom sa sapunom, na prste staviti nekoliko kapi ulja od brade ili ulja čička i masirati kružnim pokretima 8-10 minuta. Postupak se ponavlja svaki dan.

Kako biste pravilno razvili dugu i lijepu bradu, morate se pridržavati nekoliko važnih pravila.

1. Odbijte se brijati i nemojte uzimati aparat, trimer ili stroj najmanje dva mjeseca nakon zadnjeg brijanja. Čekinjama je potrebno dopustiti da rastu bez smetnji kako bi poprimile prirodan oblik i ne strše u različitim smjerovima.
2. Da biste se nosili sa svrbežom u razdoblju kada koža jako svrbi, a taj osjećaj nastaje unutar mjesec dana od trenutka donošenja odluke o puštanju guste brade. Čovjek će morati biti strpljiv i ne svrbiti, jer postoji velika vjerojatnost infekcije. Neugodni osjećaji nestat će za 4-5 tjedana, ali za sada možete ublažiti iritaciju posebnim sredstvima: hidratantnim kremama, uljem.
3. Redovito promatrajte higijenu tijekom rasta dlaka na licu. Kod kuće se preporuča oprati izraslu bradu 2 puta dnevno sapunom ili posebnim šamponom kako biste uklonili sve nečistoće s dlačica i uklonili zaostali sebum.
4. Ne zaboravite stalno češljati bradu. Zapravo, ovoj točki treba posvetiti veliku pozornost, jer ovaj proces pomaže u jačanju korijenovog sustava velikih dlaka i potiče rast novih. Češalj za češljanje odabran je od prirodnih materijala; poželjno je kupiti metalni ili drveni češalj za bradu.
5. Stiliziranje brade dio je vašeg izgleda i njegovanja. S duljinom kose od 2-3 centimetra na licu, već možete oblikovati. To vrijedi za one koji žele nositi kratku bradu, dok ostatak nastavlja rasti, ali ako je potrebno, izvode rub. Na jagodicama i ispod (na vratu) stvaraju se jasne konture - zbog toga brada izgleda urednije. Muškarac može sam napraviti rubove ili kontaktirati brijačnicu.
6. Pravilno ispravite duljinu. Pristojno naraslu bradu ponekad je potrebno ošišati posebnim škarama ili trimerom kako bi se oblikovala. Čak i najdužu bradu treba ispraviti, vrhovi su ionako ošišani - to čini bradu urednijom.

Što učiniti ako brada raste dugo, polako i slabo? Situacija se može ispraviti slijedeći niz preporuka. U početku morate uspostaviti ispravnu dnevnu rutinu. Suvremeni tempo života ne dopušta čovjeku da se potpuno odmori, a to je prepuno smetnji u tijelu.

Bez pravilnog zdravog sna, svi procesi se neće obnoviti, pa idemo na spavanje u 23:00 i budimo se u 7 ujutro. Ne zaboravite vježbati u teretani kako biste potaknuli proizvodnju testosterona, muškog hormona odgovornog za rast kose.

Vodite računa o svom emocionalnom stanju kako hormon stresa kortizol, razarač važnih procesa, ne bi dominirao u tijelu. Ne zaboravite na uravnoteženu prehranu i piće - to je također važan dio rasta brade jer tijelo prima potrebne vitamine i elemente.

Vitaminski kompleksi mogu se kupiti i konzumirati zasebno, ponekad pribjegavaju lijekovima ili drugim sredstvima koja potiču rast i gustoću kose na licu.Također možete koristiti narodne recepte.

Od potonjih vrlo su popularna prirodna ulja (maslinovo, čičkovo, bademovo, kokosovo i druga) te izvaci ljekovitog bilja. Prvi se zagrijavaju u vodenoj kupelji i masažnim pokretima utrljaju u bradu, a sama kosa se ispire bujonima. No, da biste dobili takav učinak, morate redovito provoditi postupke najmanje mjesec dana.