Variedades y selección de calzado de montaña.

Los turistas experimentados seguramente estarán de acuerdo en que hay cosas primarias y secundarias en cualquier equipo. Sin duda, el calzado pertenece al elemento más importante de la munición. Un modelo correctamente seleccionado se convierte en una garantía de que no golpeará las plantas, no frotará los callos ni mojará sus pies, y la carga en los músculos y las articulaciones se distribuirá uniformemente. Solo en este caso podrá disfrutar de su viaje.

El calzado para el senderismo y el senderismo en la montaña debe cumplir con los siguientes requisitos.

• Fuerza. Es importante que las botas no se despeguen y no se arrastren durante una caminata cuando una persona se encuentra a pocos kilómetros de la civilización. En este caso, una bota rota provocará graves molestias, puede convertirse en una fuente de lesiones y arruinar todo el viaje.
• Resistencia a la humedad. La salud depende principalmente de esto. Los pies mojados se congelan más rápido. Además, las botas húmedas provocan ampollas y rozaduras.
• Comodidad. Los zapatos deben ajustarse cómodamente a sus pies. Si es posible, intente usar botas antes de subir a la montaña.
• Los zapatos de viaje deben brindar una buena protección contra lesiones en las extremidades. El principio para los escaladores es la fijación en la articulación del tobillo; esto lo protegerá y protegerá de la dislocación.
• Las botas de trekking deben tener un sistema de ventilación eficaz., de lo contrario, en los días de verano, las piernas sudarán y en invierno se congelarán por la humedad.
• Las botas de trekking deben tener suela de tractorpara un agarre máximo. Los modelos más avanzados prevén sujeciones para "crampones" y tienen una escalera reforzada para que el calcetín no rebote.

Los escaladores experimentados saben muy bien qué tipo de calzado necesitan. Y los viajeros novatos, que se encuentran en una tienda especializada, a menudo se enfrentan a una elección difícil: la gama de modelos ofrecidos está fuera de escala y la diferencia entre ellos no está clara. Primero debes decidir el tipo de actividad.

El senderismo es una caminata corta en un terreno accidentado. La mayoría de las veces se trata de caminos en las cercanías de la ciudad, plantaciones forestales, parques y colinas. Se realizan con buenas condiciones climáticas. Dependiendo de la temporada, se pueden utilizar sandalias de trekking o cualquier tipo de zapatilla durante estos paseos.

Es deseable que estos últimos sean colocados por el fabricante como diseñados para caminar sobre terreno accidentado. - Son más duraderas y la suela proporciona tacos potentes. Si vas a escalar colinas bajo la lluvia, entonces debes dar preferencia a las zapatillas con membrana u optar por botas de trekking.

El trekking ligero es una especie de vínculo intermedio entre el senderismo y el trekking. De hecho, esta es la misma caminata, pero un poco más extendida en tiempo y terreno. Este viaje puede incluir largas subidas y largos descensos. Cualquier bota de montaña se puede usar en una caminata de este tipo.

Las zapatillas de deporte comunes no son adecuadas aquí, es mejor elegir botas de trekking ligeras, incluso si caminará en un clima caluroso. A diferencia de las zapatillas, las botas proporcionan una fijación eficaz del pie, protegen el tobillo de esguinces y rasguños. Además, los pies en tales zapatos están protegidos de la entrada de agua a través de la parte superior, la arena, la suciedad y los insectos desagradables no penetran en la piel.

Consejo: si se encuentran serpientes e insectos peligrosos en los lugares a los que vas a ir, es mejor llevar zapatos caros. Los zapatos de trekking tienen una suela suficientemente elástica, gracias a la cual el pie siente bien el alivio y el atleta puede caminar más kilómetros sin sentirse cansado.

El trekking pesado implica recorrer largas distancias con la conquista de grandes altitudes y descensos empinados. El calzado para este tipo de actividad es un modelo de transición entre el calzado especializado en montañismo y trekking. Se distingue por una suela firme y la presencia de un talón denso. La tapa está hecha de material engrosado.

La diferencia entre estas botas y los pies de gato es casi imperceptible. Algunos modelos proporcionan además una capa aislante para funcionar en climas helados. Este zapato es muy popular entre los excursionistas profesionales de montaña.

Los zapatos de escalada son los más desafiantes. Cuenta con una suela de alta elasticidad y varias capas, a menudo complementada con refuerzos de acero. Delantero y trasero hay soportes especiales para "crampones" y máquinas para esquís. Dichos zapatos tienen una capa aislante, así como una protección especial contra la humedad y la penetración de nieve.

El zapato de montañismo de dos capas tiene una bota interior y exterior. Por lo general, la parte superior está hecha de plástico resistente al frío, con menos frecuencia parece una cubierta de zapatos inflada con velcro; esta opción es óptima para ascensos a gran altura.

Los zapatos para correr se diferencian de todos los modelos anteriores en la presencia de una amortiguación confiable. Aunque el terreno montañoso es mucho más blando que el asfalto, el impacto en las juntas puede ser alto.

La amortiguación es especialmente importante para los corredores principiantes, así como para las personas que han tenido lesiones articulares y patologías del sistema musculoesquelético en el pasado. Los amortiguadores en tales modelos redistribuyen uniformemente la carga en toda el área de la suela.

Las inserciones en la suela proporcionan una fijación adicional del pie, que aumentan la rigidez torsional para la torsión. Además, en estos modelos, se presta especial atención a la circunferencia del pie y el talón. Para su firme fijación, el talón del zapato debe estar apretado, no apretado.

El cordón deberá ser fuerte para que el pie no cuelgue dentro del zapato. Los zapatos de corredor deben proporcionar una caída significativa: la diferencia en la altura de la suela desde el talón hasta la punta. Por lo general, los principiantes corren desde el talón, por lo que se requieren zapatos con una caída de 8 mm o más para un rodado suave. Tenga en cuenta que el grosor de la suela en diferentes modelos de zapatillas puede variar con la misma diferencia.

En las últimas décadas, las tecnologías de membranas se han introducido ampliamente en la producción de zapatos para caminar. Las marcas más caras utilizan con mayor frecuencia la membrana Gore-Tex, el resto la produce ellos mismos. La membrana se une al tejido intermedio para formar un calcetín dentro de la bota.

Los fabricantes afirman que este diseño protege los pies de la humedad, pero no interfiere con la eliminación del vapor. - es decir, la pierna no se moja, pero al mismo tiempo respira libremente. Sin embargo, esta afirmación es controvertida. Según las revisiones, incluso la membrana más cara se moja después de un tiempo.A veces, incluso un día lluvioso es suficiente. Además, el agua a menudo se filtra en la bota a través de la parte superior.

La termorregulación de un zapato de este tipo es en muchos aspectos inferior a la "transpirabilidad" de los zapatos sin él. Esto se siente especialmente cuando se camina en climas cálidos. Otra desventaja es que los zapatos de membrana son difíciles de secar en el campo, tendrás que cambiarte de zapatos o continuar tu viaje con botas mojadas.

Las botas con membrana son adecuadas solo para aquellos atletas que tienen la oportunidad de secarlas periódicamente. Los zapatos serán efectivos si la caminata se realiza en clima seco. Pero para caminatas de varios días y varias semanas, es mejor dar preferencia a las botas sin membrana. La protección contra el agua en ellos se creará mediante un ribete de goma inflado a lo largo del contorno, así como ungüentos e impregnaciones repelentes al agua.

Para las caminatas de verano, los excursionistas experimentados suelen elegir botas de trekking. Están pensados ​​para ascensos sencillos hasta una altura de hasta 2 mil metros, estos modelos se fabrican con tecnología de membranas. Las botas son rígidas, esto le permite distribuir uniformemente el peso de la mochila y el peso del atleta. Los zapatos deben estar por encima de los tobillos para evitar la dislocación de la articulación.

La capa exterior de los zapatos para caminar en el verano está representada por textiles de polímero o cuero tratado con impregnaciones protectoras. Moverse con zapatos de cuero es bastante cómodo, pero cuando están mojados, estos zapatos se secan por mucho más tiempo.

Para hacer senderismo en las montañas en invierno, necesitará zapatos de tres capas diseñados específicamente para ascensos a gran altura en presencia de nieve y hielo. Sin duda, este tipo de calzado proporciona elementos de sujeción para "crampones". La bota exterior debe llegar casi hasta la rodilla para mantener el calor tanto como sea posible.

Las botas de plástico son indispensables para ascensos de 3 mil metros y más. Para subidas menores, puede usar zapatillas normales con chanclos, botas militares o de guardabosques. En ausencia de una fijación firme, la pierna estará más cómoda. En general, la elección de botas para el turismo de montaña debe abordarse con toda la responsabilidad.

Es importante tener en cuenta el largo y el ancho: las botas demasiado anchas comenzarán a colgar, esto aumenta drásticamente el riesgo de lesiones. Su mejor opción es comprar sus zapatos en un minorista especializado donde pueda probar la banda de rodadura en una amplia variedad de superficies. Consejo: no busque un zapato de trekking de tamaño considerable.

Es importante que en el momento del descenso, los dedos de los pies no choquen con la bota. Para hacer esto, es mejor elegir zapatos un par de tallas más grandes, de lo contrario, simplemente se golpeará los dedos de los pies. Es aconsejable medir el calzado para caminatas por la montaña en dos pasos: por la mañana y por la noche. Esto es necesario para comprender cómo se asentará la bota inmediatamente después de despertar y al final del día, cuando los pies están hinchados por muchas horas de estrés.

Para cualquier viajero, el calzado es un elemento esencial de todas las municiones. Por eso es mejor dar preferencia a modelos de fabricantes reconocidos que se han establecido como proveedores de productos de calidad durante muchos años.

La calificación de los mejores zapatos de trekking incluye empresas estadounidenses y alemanas, las marcas más famosas son Vibram, Salomon, Adidas, Meindl y Nike. El surtido de estas empresas ofrece tanto botas de trekking ligeras como modelos pesados ​​para montañismo largo.

• Salomon. Los zapatos para hombres y mujeres de este fabricante tienen características de alto rendimiento.Todas las botas están hechas de cuero genuino, tienen cordones duraderos y un sistema de cordones único. La ventaja indudable es su bajo peso.

• Adidas. Las botas de esta marca se caracterizan por unos parámetros de tracción excepcionales. Todos los productos se fabrican utilizando las tecnologías más modernas para garantizar la máxima eliminación de la humedad y una absorción de impactos efectiva.

• Nike. El portafolio de surtido de esta marca incluye modelos con alta resistencia al impacto. La empresa fabrica productos para hombres, mujeres y niños.

Tenga en cuenta que incluso los modelos más confiables y costosos de fabricantes confiables son solo una parte de la munición de viaje general. Cada equipo debe seleccionarse de manera competente y cuidadosa.

Cuanto más tecnológicamente avanzado sea el zapato, más complejos cuidados requieren. Por lo tanto, al comprar, debe preguntarle al gerente de ventas cómo cuidar dichos zapatos y comprar todas las herramientas necesarias para esto.

• Considere los calcetines de trekking para reducir las posibilidades de ampollas y raspaduras.
• La superficie interior del zapato debe rociarse regularmente con aerosoles higiénicos.
• Los zapatos deportivos deben estar secos y limpios. Esto es especialmente cierto cuando se trata de botas de montaña. Deben secarse bien, antes de eso es imperativo quitar la plantilla. Al mismo tiempo, no puede secar zapatos deportivos con una batería o usar secadores eléctricos especiales; esto puede causar la deformación de la superficie interior y hacer que sea imposible usar tales botas en condiciones climáticas difíciles. Si necesita eliminar rápidamente la humedad, es mejor taparse la nariz con papel, ya que absorberá rápidamente toda el agua.