Ropa interior de compresión para hombre

Es especialmente importante que las personas que llevan un estilo de vida activo controlen su salud. El ejercicio de fuerza y ​​aeróbico está plagado de estiramientos y desgarros de tejidos. Incluso los atletas profesionales no son inmunes a esto. Para protegerse tanto como sea posible de posibles lesiones, es necesario usar ropa interior de compresión para el entrenamiento.

La ropa interior de compresión para hombres tiene una serie de funciones importantes. Éstos incluyen:

• protección de ligamentos de esguinces;
• mantener la temperatura corporal normal;
• prevención de convulsiones;
• conservación de energía durante los deportes;
• creación del formulario requerido.

La ropa interior de compresión debe ser un compañero indispensable en cada entrenamiento.... Entonces, el riesgo de lesiones se reduce varias veces. Pero hay que tener en cuenta que para llevar ropa interior de compresión deportiva existen contraindicaciones.

Las prendas de compresión tienen ventajas y desventajas... Los aspectos positivos incluyen las siguientes características.

1. Eliminación de la hinchazón. Este problema es familiar para casi todos los atletas, y es casi imposible enfrentarlo sin la ayuda de dicha ropa interior.
2. La ropa interior aumenta la tasa de drenaje de sangre de la piel.
3. Dado que el tejido sostiene los vasos, la probabilidad de lesiones se reduce significativamente cuando se expone a la ropa.
4. Los logros deportivos están aumentando.
5. Las prendas de compresión están hechas de tela de alta resistencia. Tiene un efecto de calentamiento que te permite entrenar incluso en climas fríos.

Tiene menos inconvenientes, pero también están presentes:

• La ropa interior de compresión de alta calidad es cara, pero no tiene sentido comprar ropa de baja calidad;
• las prendas de compresión no se pueden usar todo el tiempo;
• Dado que la tela se adhiere firmemente a la piel, existe el riesgo de lesiones con un impacto significativo sobre ella.

Antes de comprar ropa, debes considerar sus ventajas y desventajas.

Hay muchas variedades de prendas de compresión para hombres. Deben resaltarse las categorías principales.

• Camisetas - diseñado para entrenamientos intensos. El tejido especial permite que la piel respire libremente y elimine la humedad del cuerpo. Hay inserciones especiales en la espalda y en la zona de las axilas que proporcionan ventilación adicional. Las camisetas son perfectas para los que juegan baloncesto. Las costuras de este tipo de productos son casi invisibles y no obstaculizan el movimiento durante la lección.

• Las camisetas son las siguientes en popularidad. Las costuras ergonómicas no obstaculizan el movimiento y un tejido especial permite que la humedad se evapore lo suficientemente rápido. La camiseta es ideal para voleibol, balonmano y fútbol.

• Pantalones - Esta es la ropa que está destinada principalmente a la compresión. La ropa interior fija la zona de la cadera sin apretar, protege las articulaciones de posibles lesiones y los ligamentos de los esguinces. Gracias al ajuste ceñido, la ropa interior no se cae incluso durante los entrenamientos extenuantes. Este tipo de ropa se recomienda para entrenamientos al aire libre en climas fríos.

• Polainas - Son más utilizados por atletas que corren, caminan o andan en bicicleta. Esta prenda de vestir reduce la probabilidad de edema y también ayuda a eliminar el ácido láctico del cuerpo masculino.Esto reduce el dolor muscular. Los calentadores de piernas fijan de forma segura los músculos de las piernas, protegiéndolos de estiramientos y vibraciones no deseadas. Para aquellos que se dedican a la marcha, los leggings son algo insustituible, porque evitan la aparición de varices y la sensación de piernas "pesadas" después del entrenamiento.

• Bermudas - elemento no menos común de la ropa interior de compresión. Los pantalones cortos son adecuados para atletas que corren, nadan, triatlón y ciclismo. El material no permite que pase la humedad, protege los músculos de lesiones.

• Calzoncillos - esta ropa está hecha con una tecnología especial, por lo que, durante el uso, tiene un ligero efecto de masaje en la piel. Los calzoncillos sostienen los músculos, estimulan la circulación sanguínea y brindan una amortiguación adicional durante los entrenamientos. Mantenga la temperatura requerida, teniendo en cuenta la estacionalidad.

• Las mallas son las más adecuadas para el fitness. Evitan que las articulaciones se dañen y durante el entrenamiento en la calle protegen la piel de los efectos negativos del entorno externo.

Además, las prendas de compresión difieren en el tipo de tejido con el que están hechas. En la mayoría de los casos, estas prendas se utilizan para coser:

• licra - da a las cosas la elasticidad necesaria;
• poliamida - fibra sintética, que le da al producto no solo suavidad, sino también resistencia;
• microfibra - una fibra compleja, suave al tacto y que absorbe perfectamente la humedad.

Además, en algunos casos, las prendas de compresión se cosen Algodón natural u orgánico.

Es recomendable comprar ropa interior de compresión masculina en tiendas deportivas especializadas. Allí se presenta una amplia gama de productos de los principales fabricantes mundiales, como por ejemplo:

• Reebok;
• Puma;
• Adidas;
• Nike;
• Compressport.

Y estas no son todas las marcas. Los productos de diferentes marcas difieren en costo, tecnología de fabricación, así como algunos otros parámetros que deben tenerse en cuenta al elegir.

Al comprar ropa interior de compresión para hombres, primero debe considerar el tiempo durante el cual se usará la prenda (es decir, tiempo de entrenamiento), y climaen el que se llevará a cabo (entrenamiento al aire libre o en interiores).

La elección debe basarse en los siguientes hechos.

1. Si es diario ejercicio, entonces definitivamente necesitarás leggings de compresión, mallas, leggings y una camiseta. Al mismo tiempo, durante los entrenamientos diarios, una gran carga cae sobre las piernas, por lo que deben protegerse en primer lugar.
2. Para competencia... Con mayor frecuencia, las competiciones de un deporte en particular se llevan a cabo con una carga sobre ciertos grupos musculares. Por ejemplo, los levantadores de pesas ponen la carga principal en los músculos de los brazos, por lo que es recomendable que los atletas de esta categoría compren una camiseta sin mangas, así como pantalones cortos o mallas (según las preferencias individuales). Si una persona está corriendo, necesitará mallas, mallas, pantalones cortos, mallas y una camiseta.
3. Dependiendo de la temporada... La propia prenda de compresión es capaz de mantener la temperatura corporal deseada. Pero si el entrenamiento se lleva a cabo al aire libre a baja temperatura del aire, entonces es mejor usar medias de compresión debajo de la ropa más abrigada.

La elección de la ropa interior de compresión masculina debe tratarse con mucho cuidado, porque los resultados que un deportista puede mostrar no solo en los entrenamientos, sino también en las competiciones, en cierta medida dependen de ello.

Para conocer los beneficios de las prendas de compresión, vea el video a continuación.