Beschreibung der Hartmatratzen und deren Auswahl

Um die Durchblutung zu verbessern und die Belastung des Knochenskeletts im Schlaf zu reduzieren, werden verschiedene Optionen für orthopädische Matratzen verwendet, von denen die gängigsten starre Modelle sind.

Eine feste Matratze schafft einen gleichmäßigen und festen Rahmen des Schlafplatzes, der sowohl für den Rücken eines Erwachsenen als auch eines Babys nützlich ist, bei dem sich das Knochenskelett im Aufbau befindet. Die Vorteile des Schlafens auf einer harten Matratze liegen auf der Hand: Eine solche Unterlage ist unter dem Gewicht des menschlichen Körpers nur leicht perforiert, wodurch die Wirbelsäule alle ihre anatomischen Biegungen behält und die Durchblutung des Gewebes erleichtert wird.

Das Schlafen auf einer flachen und harten Oberfläche ist heilsam, aber Ärzte glauben, dass es besser ist, eine Matratze mittlerer Härte zu verwenden, die bequemere Ruhebedingungen schafft und Ihre Gesundheit nicht beeinträchtigt. Damit eine orthopädische Matratze sinnvoll ist, muss sie unter Berücksichtigung Ihrer individuellen Eigenschaften unter Berücksichtigung von Gewicht, Größe und Gesundheit ausgewählt werden.

Wenn wir über die Vorteile sprechen, die eine Person durch die Verwendung einer harten Matratze hat, basieren sie auf den Empfehlungen von Orthopäden:

• starre Modelle ideal für Menschen, die sich im Schlaf auf den Bauch rollen;
• wenn Sie bereits 25 Jahre alt sind und Ihr Gewicht über dem Durchschnitt liegt, dann es ist besser, eine harte Oberfläche zum Schlafen zu wählen;
• Menschen mit Erkrankungen der Wirbelsäule, der Gelenke oder in der Rehabilitation nach einer Verletzung, Sie sollten eine Matratze mit einem gewissen Härtegrad wählen und dabei den Empfehlungen des Arztes folgen.
• Kinder und Jugendliche Während der Bildung ihres Bewegungsapparates ist es nützlich, auf einer gleichmäßigen und soliden Grundlage zu schlafen, die die Möglichkeit einer Skoliose ausschließt.

Eine harte Matratze hat neben ihren positiven Eigenschaften gewisse Nachteile. Ein solcher Schlafplatz sollte nicht verwendet werden:

• Personen über 50 Jahre: bei einem älteren Menschen sind der Rücken und die Muskeln nicht mehr so ​​robust und müssen während des Schlafens sorgfältig gewickelt werden, wodurch ein angenehmes Gefühl entsteht.
• An alte Leute, an Arthritis oder Arthrose in Kombination mit Übergewicht leiden, verursacht eine zu harte Matratze viele Unannehmlichkeiten: Nacken, Rücken werden taub, Arme oder Beine fühlen sich taub an.

Die Verwendung von Steifheit bei der Organisation eines Schlafplatzes bedeutet nicht, dass sich eine Person beim Schlafen unwohl fühlen sollte, als ob sie auf dem Boden oder dem Brett ruht. Solche Notfallmaßnahmen finden statt, aber nur ein Arzt verschreibt sie und für eine bestimmte Zeit.

Für die Wirbelsäule im Schlaf ist es wichtig, die angenehmsten Bedingungen zu schaffen, nur in diesem Fall ist der Rest vollständig. Für einen gesunden und jungen Menschen ist es nützlich, hart oder halbstarr zu schlafen, während das Ausruhen auf weichen Matratzen als schädlich gilt. Bei der Auswahl von harten Betten ist es wichtig, genau zu verstehen, für welche Personenkategorie sie geeignet sind:

• eine Person, die beruflich Sport treibt oder einen aktiven Lebensstil führt;
• Jugendliche mit schlechter Haltung oder schwerer Skoliose;
• Babys bis zu 3 Jahren, um das Knochenskelett und die S-förmige Biegung der Wirbelsäule richtig zu formen;
• Menschen mit Erkrankungen der Brustwirbelsäule, um den Schultergürtel zu entspannen und Schmerzen zu lindern;
• jeder, der ein Körpergewicht von mehr als 90 kg hat;
• Für diejenigen, die Bandscheibenvorfälle, Vorwölbungen, Osteochondrose haben, ist es wichtig, auf einer flachen und dichten Oberfläche zu schlafen, die unter dem Gewicht des Körpers nicht zerknittert und einen dichten Rahmen hat.

Es ist erwähnenswert, dass die Verwendung einer starren Schlafunterlage nicht empfohlen wird, wenn Sie:

• die Gewohnheit, auf der Seite zu schlafen, was zu einer unzureichenden Steifigkeit der Matratze führt die Lendenwirbelsäule sackt ab;
• Osteoporose, das sich nach 50 Jahren manifestiert und durch Brüchigkeit der Knochen aufgrund des Auswaschens von Calciumionen aus ihrer Zusammensetzung gekennzeichnet ist;
• Anämie, sowie Durchblutungsstörungen - beim Ausruhen auf einer harten Oberfläche können sie durch Durchblutungsstörungen verschlimmert werden;
• Schwangerschaft in späteren Stadien sowie Erkrankungen der Lendenwirbelsäule - beide Bedingungen erfordern eine Unterstützung der Wirbelsäule und den Ausschluss zusätzlicher Auslenkungen;
• Untergewicht (unter 55 kg), was letzteren nicht die Möglichkeit gibt, einen Liegeplatz zu verpassen, wodurch die Belastung auf den Muskelrahmen des Rückens fällt, was anschließend zu einem Schmerzsyndrom führt.

Um festzustellen, ob die Härte der Matratze für Sie richtig oder zu hoch ist, sollten Sie sich an folgenden Kriterien orientieren:

• morgens nach dem Aufwachen verspüren Sie unangenehme oder schmerzhafte Empfindungen im Bereich der Lendenwirbelsäule;
• in Rückenlage unter Ihrem unteren Rücken könnten Sie leicht Ihre Hand stecken, und manchmal ist dieser Raum viel größer;
• vor dem Einschlafen können Sie lange Zeit nicht die optimale Körperposition für sich selbst finden;
• Ihr Schlaf wird nachts unterbrochen, weil Sie ein Kribbeln oder ein Taubheitsgefühl in Ihren Armen oder Beinen verspüren.

Die aufgeführten Probleme hängen direkt von Ihrem Schlafplatz ab. Tatsache ist, dass die menschliche Wirbelsäule eine S-förmige Krümmung hat, und um sich im Liegen wohl zu fühlen, braucht unser Körper Unterstützung. Davon sprechen wir, wenn wir über die Wirkung orthopädischer Matratzen sprechen.

Eine orthopädische Matratze hat ein bestimmtes Design, je nachdem gibt es drei Arten von Modellen.

• Federlos - Sie enthalten ein spezielles elastisches Material, das sich in mehreren Schichten im Produkt befindet. Oft werden mehrere Verpackungsarten in einem Exemplar zusammengefasst. In der Regel wird bei solchen Matratzen eine starre Unterlage verwendet, auf die eine 20-30 mm dicke Weichmacherschicht gelegt wird.
• Mit abhängigem Federblock - Im Inneren des Produkts werden miteinander verbundene hohe Federn verwendet, die den Rahmen der Matratze bilden.
• Mit unabhängigem Federblock - Innerhalb des Rahmens sind alle Federn durch spezielle Abdeckungen voneinander isoliert. Somit besteht der Federblock aus voneinander unabhängigen Federn.

Neben Designmerkmalen bieten federlose orthopädische Schlafprodukte unterscheiden sich auch in der Zusammensetzung der Packung. Es kann sich um Kunst- oder Naturlatex, Kokos-Kokos, hochdichter Polyurethanschaum oder ein modernes Polymer mit viskoser Elastizität, genannt memori, handeln, das die Fähigkeit hat, die Form des Körpers des Schlafenden beizubehalten und dann seinen ursprünglichen Zustand wiederherzustellen.

Jedes Schlafprodukt weist eine Abstufung der Steifigkeit auf, dh den Grad der Verteilung der Last, die der Körper des Schlafenden auf die Oberfläche ausübt. Es ist üblich, bei Matratzen zwischen folgenden Härtegraden zu unterscheiden:

• niedrig - solche Proben bestehen aus Materialien mit Memory-Effekt sowie aus Federblöcken oder dichtem Schaumgummi;
• unterdurchschnittlich - dazu gehören Federkernmatratzen oder Produkte mit einer Deckschicht aus harten Füllstoffen wie Kokos, Banane oder Rosshaar;
• Durchschnitt - dies sind kombinierte Modelle, bei denen eine Seite hart und die andere weich ist, was als universelle Option gilt;
• überdurchschnittlich - Die Modelle sind mit einem verstärkten Federblock und zusätzlich mit einer Schicht aus festen Füllstoffen ausgestattet und eignen sich für Menschen mit Übergewicht und Wirbelsäulenerkrankungen;
• hoch - bestehen aus monolithischen Kokos-Kokos-Platten mit zusätzlicher Federverstärkung sowie einer speziellen Naht, die diesem orthopädischen Produkt Elastizität verleiht.

Wenn eine Matratze mit erhöhter Steifigkeit hergestellt werden soll, erreichen die Hersteller dieses Kriterium, indem sie die Anzahl der unabhängigen Federn erhöhen, die mehr als 500 Stück aufnehmen. für jeden qm m Oberfläche.

Schlafmatratzen, die auf dem Inlandsmarkt verkauft werden, werden sowohl in Russland als auch im Ausland hergestellt. Hier ist eine Bewertung solcher Produkte (laut Statistik für 2020):

• Käufer haben einem italienischen Unternehmen 1 Platz gegeben Magniflex... Die Produkte werden nach Russland geliefert und verfügen über europäische Qualitätszertifikate. Auch in Europa ist diese Marke führend und belegt in den Bewertungen die ersten Spitzenplätze. Die Kosten für Matratzen betragen 30 bis 85 Tausend Rubel. Beliebte Modelle: Pensiero, Naturalmente, Rest, Merinos, Stile.

• Platz 2 belegt das Unternehmen "Ascona" Teil des schwedischen Konzerns Hilding Anders. Bei der Herstellung von Matratzen verwendet das Unternehmen moderne europäische Technologien. Die durchschnittlichen Produktkosten betragen 30–35 Tausend Rubel. Harte Modelle: Basic, Legenda, Renee, Emotion, Majesty.

• Platz 3 gehört einem russischen Unternehmen "Konsul", die orthopädische Matratzen mit hoher Qualität nach europäischen Standards und Entwicklungen herstellt. Kosten - ab 30 Tausend Rubel. Matratzenmodelle: "Multi Class", "Orion", "Loila", "Damis", "Dorid".

• Platz 4 ging an ein russisches Unternehmen "BeautySohn", die Bettwaren nach amerikanischer Technologie mit einem hohen Qualitätsniveau herstellt. Die Preise für Produkte liegen im Bereich von 6-25 Tausend Rubel. Bekannte Varianten: Promo 6 BS, Elite Prestige, Comfort T, Cocos S1200, Prima Mix.

• Platz 5 belegt ein russisches Unternehmen Ormatek, die Produktionstechnik in Europa und Amerika ausgeliehen hat. Für seine Produkte verwendet das Unternehmen ausschließlich hypoallergene Materialien aus umweltfreundlichen Rohstoffen. Die Produktkosten betragen 10-30 Tausend Rubel, beliebte Modelle: Home Soft, Florifa, Feel Firm, Home Care.

Je nach Qualitäts- und Preissegment lassen sich starre Matratzenmodelle in 2 Typen unterteilen.

• Premiumklasse - Produktsegment ab 30 Tausend Rubel, Modelle enthalten hochwertige Komponenten und der Rahmen kann mit einem voneinander isolierten Federblock verstärkt werden. Beliebte Modelle in diesem Segment sind aus Latex und Kokos-Kokos und können auch mit Struttofiber oder Periotec gefüllt werden.
• Budget - Die Preisspanne für Matratzen liegt zwischen 6 und 25-28 Tausend Rubel.Bei den federlosen Versionen besteht die Basis aus hochdichtem Polyurethanschaum und die obere Schicht aus Kokosfasern. Wenn die Struktur Federblöcke hat, wird am häufigsten dichter Polyurethanschaum, Filz oder Kokosfasern als Deckschicht verwendet.

Bei der richtigen Organisation eines Schlafplatzes geht es nicht nur um die Auswahl guter Möbel - Sie müssen eine solche Matratze für ein Bett kaufen, damit Sie darauf bequem und sicher schlafen können. Bei der Auswahl einer Matratze sind mehrere Punkte zu beachten.

• Bei federlosen Versionen ist die Basis des Rahmens starr und darüber befindet sich eine 2-3 cm dicke Weichmacherschicht. Federmodelle weisen nie eine hohe Steifigkeit auf und haben eine ausgeprägte orthopädische Wirkung.
• Matratzen gelten als die bequemsten, in denen Blöcke mindestens 15 cm hoch sind aus Kokos-Kokos imprägniert mit Latex.
• Matratzenmaße müssen vollständig den Abmessungen der Liegefläche entsprechen.
• Härte hängt vom Wechsel der Füllstoffe in Form von weichen und harten Schichten ab, was es ermöglicht, für jeden Einzelfall die optimale Option zu wählen.
• Es gibt Matratzen mit Querzonierung, und je nach den Bedürfnissen des Menschen oder der Erkrankung seiner Wirbelsäule kann der Bereich der anatomischen Stützzone gezielt ausgewählt werden. Darüber hinaus gibt es Matratzen mit zwei Schlafzimmern mit Längszonierung, bei denen der Härtegrad unterschiedlich ist - solche Modelle können eine hervorragende Lösung für ein Ehepaar sein.

Wenden Sie sich vor dem Kauf einer Matratze an einen Orthopäden, um die Notwendigkeit eines solchen Kaufs zu ermitteln und das richtige Modell auszuwählen. Es ist besser, einer bekannten Marke den Vorzug zu geben, um keine Fälschung zu kaufen. Besonders vorsichtig sollte man das Problem der Wahl bei Personen mit einem Gewicht von mehr als 90 kg angehen. Die meisten Matratzen bieten eine Belastung von bis zu 120 kg für 1 Schlafplatz, es gibt aber auch verstärkte Ausführungen, die bis zu 150 kg aushalten.

Vor dem Kauf ist zu beachten, dass Matratzen mit Kokosfasern auch nach der Imprägnierung mit einer Latexzusammensetzung während des Betriebs "durchhängen". Um die Lebensdauer des Produkts zu verlängern, muss die Matratze ständig umgedreht werden. Geschieht dies nicht, versagt das Produkt schnell und hat keine orthopädische Wirkung.

Nach dem Kauf einer neuen Matratze für die ersten Tage sollte sich Ihr Körper an den Härtegrad des Schlafbereichs gewöhnen. Es ist möglich, dass Sie morgens beim Aufwachen Beschwerden in Ihrem Rücken und in Ihren Muskeln verspüren. Nach 10-14 Tagen verschwinden diese Empfindungen, aber wenn die Beschwerden zunehmen, bedeutet dies, dass die Matratzenhärte für Sie zu hoch gewählt wurde. Hilft, die harte Oberfläche zu erweichen spezieller Topper, die wie ein zusätzliches Top-Pad aussieht (und tatsächlich - eine zusätzliche dünne Matratze), die auf das Hauptprodukt gelegt wird. Topper werden in folgenden Fällen verwendet:

• Erweichen der Oberfläche einer harten Matratze;
• Verbesserung oder Wiederherstellung der Eigenschaften der Matratze, die mit der Zeit abnehmen;
• Erhöhung des Komforts bei der Gestaltung eines Liegeplatzes.

Der Weichheitsgrad der Topper sowie der Hauptmatratzen ist ebenfalls unterschiedlich, sie bestehen aus Filz, Polyurethanschaum, Wolle, Daunen, Ökoschaum, Hollow Fiber, Polyesterfasern, Latex.