Jammers: typer og anbefalinger til valg

Jammers er et must for sports svømning. Producenter af sådant tøj sigter mod at skabe de mest behagelige svømmeshorts, der hjælper atleten med at vise gode resultater i konkurrencer. En af de bedste typer hydroshorts er jammere.

Jammers er svømme shorts med en længde lige over knæet og en formpassende form. Hovedfunktionen for disse badeshorts er kompressionpå grund af det reduceres den hydrodynamiske modstand mærkbart, svømmeren bevæger sig hurtigere, føler ikke træthed og muskelspændinger.

På grund af brugen af ​​jammere reduceres friktionen af ​​svømmerens hud på vandet, og strømlining af kroppen øges, når man svømmer i poolen., vandmodstanden bliver meget lavere.

Derudover stabiliseres atletens samlede kropstemperatur, blodcirkulationen forbedres, og musklerne klarer belastningen bedre. Moderne modeller af jammers har også et stilfuldt design, der understreger alle fordelene ved svømmerens figur.

Du skal vide, at jammere er af to typer.

• Starter. De er designet til 8-10 heat, så anbefales det at anskaffe sig nye, da form og positive kvaliteter går tabt. Normalt bruges sådanne jammere direkte under konkurrencen for at opnå det bedste resultat.

• Uddannelse. Dette look er ideelt til langvarig brug under daglig træning sammen med standard badebukser. Oftest er disse shorts lavet af træningsseriestoffet. Det er holdbart, tørrer hurtigt, holder form og farve i lang tid.

For at finde de perfekte mænds svømmestoppere, følgende anbefalinger fra erfarne atleter bør læses omhyggeligt.

• Først skal du beslutte, hvad du helt sikkert skal bruge en jumper til: at konkurrere eller til daglig træning. Der er forskellige typer jammere beskrevet ovenfor.

• Undersøg dine badeshorts omhyggeligt for at sikre, at sømmene er intakte, og at der ikke er skader på stoffet eller pustene.

• Når du vælger, skal du være opmærksom på den kommende svømningsafstand. Så for svømninger på 50-100 m er jammere med en stiv stofstruktur bedre egnet, ved hjælp af hvilken den største muskelkompression opnås.

Ved afstande på 200-400 m er der behov for mindre stive væv, så muskelfibrene ikke klemmes sammen, og der er tilstrækkelig blodtilførsel og ilt til musklerne.

• Den korrekte størrelse kan beregnes ud fra hofte- og taljemål. Der er særlige borde til dette.

• Jammere tilpasser sig kroppen til den person, der tager dem på først, så jammers kan ikke prøves før køb og returneres til butikken.

• Stol på kendte mærker som Arena, TYR, Finis. De producerer de bedste sejlprodukter med mere moderne udstyr og er kvalitetscertificeret. Selvfølgelig kan sådanne modeller ikke være billige, men de sparer som bekendt ikke på sundheden.

Når du sætter jammere på det er vigtigt at følge denne rækkefølge.

• Der er et silikonebånd på indersiden af ​​badeshortsen. Det er nødvendigt for at fastgøre stoffets underkant på kroppen. Inden shortsen tages på, skal den tages ud.
• Derefter, forsigtigt, uden at klamre sig til stoffet med dine negle, skal badeshortsen trækkes lidt over knæene og folderne på hofterne skal korrigeres.
• Det næste trin er at rette den indvendige overflade op, så overfladen med silikone strimlen er mod kroppen.
• Efter påklædning skal jammere passe perfekt til figuren uden en hul lysken eller samle sig på stoffet.

Det er let at tage sig af disse hydroshorts. Men det er værd at overveje følgende punkter:

• disse badeshorts kan ikke vaskes;
• efter træning eller konkurrence er det nok at skylle jammere med rindende vand;
• du kan bruge specielle balsamshampooer, der renser stoffet af de kemikalier, der bruges i svømmebassiner;
• Det er strengt forbudt at tørre badeshorts i nærheden af ​​ild- eller varmeapparater.

I den næste video kan du tydeligt stifte bekendtskab med teknikken til at sætte jammere på.