Hvilke typer sko er der, og hvordan vælger man dem?

For klatrere, både professionelle og begyndere, er det vigtigt at huske, at sikkerhed kommer først. Der er altid risiko for at falde ved klatring og nedstigning på vanskelige lodrette stier. For at gøre det lettere at gå på klipperne blev der skabt klipper. På grund af det specielle design af sko overvinder atleter let ruter med forskellige vanskeligheder.

Dem, der ønsker at lave ægte bjergbestigning, bør glemme sneakers med bløde såler. Inden du går videre til træning, skal du passe på det rigtige udstyr. Først og fremmest bliver du nødt til at købe sten, der bruges til at bevæge sig langs lodrette overflader med forskellige former for lettelse. Typisk kan modeller variere i følgende parametre:

• stivhed
• materiale;
• fikseringsmetode;
• aggressivitet.

Der bør skelnes mellem bjergbestigning og klatring, da de kræver forskelligt fodtøj. For eksempel kan klatrere roligt vælge muligheder med en lige sko og en meget tæt sål. De klarer sig godt på enkle ruter i bjergene. Når du vælger, skal du tage højde for fodens størrelse. De bærer kun sådanne sko over strømper.

Klatresko er kendetegnet ved en aggressiv sidst med anatomiske træk. De kan ofte klemme benet meget og være mindre end fodens størrelse. Sådanne sko bæres på bar fod, så grebet er så godt som muligt.

Klatresko skal være egnet til en bestemt opgave. Derfor har professionelle flere par sko til rådighed på én gang. Jo mere aggressiv modellen er, desto større er kontrollen over bevægelsesindsatsen. Det skal dog huskes på, at sådanne sko ikke kan bæres i lang tid for ikke at skade foden og forårsage smerter.

• Komfortable klatresko anbefales til begyndere bjergbestigere. Det er mest hensigtsmæssigt at bruge dem på kunstige klatrevægge og bløde bjerglandskaber. Som regel er de udstyret med snøring for bedre at vikle rundt om foden under hensyntagen til dens egenskaber. Det er vigtigt, at størrelsen på disse sko matcher størrelsen på dine fødder. I disse sko modtager hele foden belastningen, da belastningen er jævnt fordelt. Bunden af ​​sådanne modeller vil være blød eller medium hård. Af funktionerne skal det bemærkes, at der ikke er nogen bøjning og et fladt, fladt udspring.

• De alsidige rocksko er designet til forskellige forhold. Denne mulighed er velegnet til både begyndere til træning og erfarne klatrere på enkle ruter med flere reb. Den store fordel ved disse modeller er, at de reducerer smerter, hvis foden sidder fast i hullet.

• Sportssko er kendetegnet ved en lille bøjning i sålenfor at holde foden så følsom som muligt. Dette påvirkes også af den lille tykkelse af den nederste del af skoen. Den symmetriske kappe gør det muligt at bringe tæer sammen og er kendetegnet ved gennemsnitlig komfort. Disse sko kan bruges til indendørs træning, multi-pitches, korte ruter med et reb og udhæng. Oftest vælges en størrelse mindre end almindelige sko.

• Til vanskelige stier, hvor der er forskellige elementer, bør du vælge sko med en stærk bøjning i sålen. I dette tilfælde skal kappen være stram og med asymmetri mod hælen. Det skal huskes på, at sådanne modeller er meget ubehagelige og ikke kan bæres i lang tid.

• Klatresko designet til at gå på ruter med et stort antal slots, kendetegnes ved en anatomisk sål eller en stærkt buet sidst. Nogle gange kan formen på den sidste ligne en ørns næb. Kappen i sådanne modeller er spids i form af en kile. Normalt tages disse sko et par størrelser mindre for bedre at kunne mærke den stenede lettelse.

Blandt de mange producenter af klatresko er det værd at vælge den mest populære. Praksis viser, at det er deres modeller, der kendetegnes ved deres pålidelighed og holdbarhed.

• La Sportiva -mærket dukkede op i 1928. Virksomhedens mest berømte produkter er Futura -skoene, der er designet til ruter med øget besvær. Skoens sål er lavet i ét stykke, hvilket øger følsomheden over for ujævnheder. Der er et højhastigheds snøresystem.

• Det spanske firma Boreal har produceret klatreudstyr siden 1975. Satori -modellen, der er skabt til bouldering, tiltrækker særlig opmærksomhed. Disse sko er udstyret med snørebånd og velcro på samme tid, hvilket sikrer optimal pasform. Denne mulighed kan bruges til vanskelige terræntyper samt loftspassager.

• Det amerikanske mærke Evolv kom først på markedet i 2003. Skoene i dette firma er især populære for den følsomme blok. Dette gør dem ideelle til lange stier, klatrevægge og klatring.

• Italiensk producent Zamberlan I over 80 år har det glædet klatrere med behageligt og gennemtænkt fodtøj. Virksomhedens særlige stolthed er trelags ydersål med et hårdt mellemlag, som giver maksimal stabilitet på ujævnt terræn. Høj kvalitet giver dig mulighed for at tage din størrelse, da skoene sidder perfekt på foden og ikke strækker sig over tid.

• Fem ti dukkede op på markedet i 80'erne i forrige århundrede. Siden da har det amerikanske mærke frigivet en række klatresko, blandt hvilke de overhængende modeller er især berømte. Deres ydersål er kun 2 millimeter tyk.

Inden du vælger klatresko, skal du huske på, at modellerne kan variere for mænd og kvinder. Dette skyldes de særegenheder med hensyn til fysiologi. For eksempel, hos piger er hælen mindre udtalt og har en mindre størrelse. I dette tilfælde er klatreskoene smallere bagtil for at undgå skader. De har også mindre stivhed i mellemfoden.

Klatresko til mænd er lavet med en udvidet og fortykket indersål. Desuden er snørebåndene lange og tykke. Hvad angår farverne, er den mindre forskelligartet end modellerne til kvinder. Hvis du vælger børns muligheder for sko, bør du foretrække fastgørelse i form af velcro.

Klatresko bør altid vælges ud fra individuelle parametre. Nogle gange kan sko designet til det modsatte køn være den bedste løsning. Ofte foretager producenterne ikke kønsopdelinger, idet alle modeller kun inddeles i smalle og brede.

Inden du køber klatresko, skal du beslutte dig for ruterne og stigningenes kompleksitet. For eksempel skal du til træning vælge fleksible muligheder og til baner med små hold - med øget stivhed. Til en klatrevæg i et fitnesscenter er sko med en blød sål velegnede og aggressive modeller til ruter med slidser.

Den første parameter, ved hvilken enhver sko vælges, herunder klatresko, er størrelse. Du bør vælge sportsmodeller i en specialbutik, hvor der er en professionel konsulent og mulighed for at prøve. Skoens fysiske fornemmelse på dine fødder afgør, hvor behagelige de vil være. Man bør tage hensyn til benets diminutivitet, da bredden på modellen afhænger af dette.

Du skal også være opmærksom på stigningens fuldstændighed. Ikke alle materialer strækker sig godt, så det er vigtigt at tage højde for denne parameter. Ved montering er det nødvendigt at kontrollere fastgørelseselementerne. De skal være lange nok til at benet er godt fastgjort.

Lædersko med todelte såler vil strække sig godt, hvilket ikke er tilfældet med foret syntetisk materiale. Dette skal også tages i betragtning, da hvis skoene strækker sig for meget, skal du bære en tyk sok for at undgå at skade tæerne. Der skal lægges særlig vægt på hælens pasform. Det er optimalt, hvis afstanden mellem foden og skokanten er så lille som muligt, men samtidig skal klemmerne ikke mærkes.

Nogle gange finder du anbefalinger om, at klatresko skal være en størrelse eller to mindre. Dette er kun relevant for fagfolk. For begyndere er det bedre for dem at vælge deres nuværende størrelse. Det er godt, når klatresko vikler dit ben stramt, men ikke klem.

Det er vigtigt at vælge den korrekte skofiksering for at overvinde områder med vanskeligheder med maksimal komfort og uden skader. Hver mulighed har sine egne egenskaber, og det er vigtigt at overveje dem, når du vælger.

• Med velcro er skoene lette og hurtige at tage på og fast. Modeller med denne fiksering præsenteres for både begyndere og professionelle. Det er meget praktisk at bruge det på vanskelige spor, til bouldering, på sten. Det skal dog tages i betragtning, at låsegrebet med tiden vil falde, og støvlerne kan til enhver tid løsnes af sig selv.

• Det tager lang tid at snøre, men sikrer samtidig den mest passende pasform af skoen til foden. Hvis der dukker ubehagelige fornemmelser op, gør ændringen af ​​snørebåndene det let at justere. Denne mulighed er velegnet til alle atleter.

• Et elastikbånd er den nemmeste og hurtigste måde at reparere det på. Med det kan skoene hurtigt tages af og sættes på. Sko med elastik sidder dog ikke altid fast, hvilket kan føre til, at foden glider ud af den. Efter en vis periode strækkes elastikken.

Blokken vælges under hensyntagen til banens kompleksitet. For eksempel bruges de mest aggressivt buede modeller, når du skal placere dine fødder meget præcist på terrænet. Oftest vælges gummi til fremstilling af sålen, som har en høj grebskoefficient. Mange producenter har deres egen udvikling, der forbedrer disse parametre for skoene. Når du vælger, bør du overveje mulighederne for såler på stensko.

• Direkte er kendetegnet ved høj densitet og mangel på afbøjning. Som regel matches sådanne modeller til størrelse. De er i stand til at give bekvemmelighed i lang tid. Samtidig er det ikke altid muligt at mærke lettelsen fuldt ud.

• Bøjet har en lille tykkelse og let bøjning. Kappen kan være lidt asymmetrisk. En alsidig mulighed for en række ruter, da den har godt greb og lettere gener under brug.

• Bøjet med en stærk bøjning kan genkendes af den asymmetriske næse. En næbformet form findes ofte. Dette giver dig mulighed for at opnå den korrekte positionering af benet.

Desuden fordeles belastningen jævnt over fodens overflade. Langvarigt slid vil imidlertid føre til anfald.

Professionelle anbefaler at have flere par sko til rådighed for at finde de optimale til et bestemt landskab. For begyndere er de bedste sko størrelsen og den halvbøjede sål. Som en fiksering skal du være opmærksom på modeller med velcro.