Kompression herretøj

Det er især vigtigt for mennesker, der fører en aktiv livsstil, at overvåge deres helbred. Styrke og aerobe belastninger er fyldt med strækning og revning af væv. Selv professionelle atleter er ikke immune over for dette. For at beskytte dig selv så meget som muligt mod potentielle skader er det nødvendigt at bære kompressionsundertøj til træning.

Kompressionsundertøj til mænd har en række vigtige funktioner. Disse omfatter:

• beskyttelse af ledbånd mod forstuvninger;
• opretholdelse af normal kropstemperatur
• forebyggelse af anfald
• bevarelse af energi under sport;
• oprettelse af den nødvendige form.

Kompressionsundertøj bør være en uundværlig ledsager i hver træning.... Derefter reduceres risikoen for skader flere gange. Men det skal huskes på, at der er undertøj til at bære sportskomprimeringsundertøj kontraindikationer.

Kompressionstøj har både fordele og ulemper... De positive aspekter omfatter følgende funktioner.

1. Fjernelse af hævelser. Dette problem er kendt for næsten alle atleter, og det er næsten umuligt at klare det uden hjælp af sådanne undertøj.
2. Undertøjet øger hastigheden af ​​bloddræning fra huden.
3. Da vævet understøtter karrene, reduceres sandsynligheden for skader betydeligt, når det udsættes for linned.
4. Sportsresultater stiger.
5. Kompressionstøj er lavet af højstyrkestof. Det har en opvarmningseffekt, der giver dig mulighed for at træne selv i koldt vejr.

Det har færre ulemper, men de er også til stede:

• kompressionsundertøj af høj kvalitet er dyrt, men det giver ingen mening at købe tøj af lav kvalitet;
• kompressionstøj kan ikke bruges hele tiden;
• da stoffet klæber tæt til huden, er der risiko for skader med betydelig indvirkning på det.

Inden du køber tøj, bør du overveje dets fordele og ulemper.

Der er mange sorter af kompressionstøj til mænd. Hovedkategorierne bør fremhæves.

• T-shirts - designet til intense træninger. Det specielle stof gør det muligt for huden at trække vejret frit og fjerne fugt fra kroppen. Der er særlige indsatser på bagsiden og i området af armhulerne, der giver ekstra ventilation. Trøjerne er perfekte til dem, der spiller basketball. Sømmene på denne slags produkter er næsten usynlige og hindrer ikke bevægelse under lektionen.

• T-shirts er den næst mest populære. Ergonomiske sømme hindrer ikke bevægelse, og et specielt stof lader fugt fordampe hurtigt nok. Trøjen er ideel til volleyball, håndbold og fodbold.

• Bukser - Dette er tøj, der primært er beregnet til komprimering. Underbukserne fastgør hofteområdet uden at klemme, beskytter leddene mod mulige skader og ledbåndene fra forstuvninger. Takket være den tætte pasform falder underbukserne ikke af selv under anstrengende træning. Denne type tøj anbefales til udendørs træning i koldt vejr.

• Gamacher - de bruges oftere af atleter, der løber, går eller cykler. Dette tøj reducerer sandsynligheden for ødem og hjælper også med at fjerne mælkesyre fra den mandlige krop.Dette reducerer muskelsmerter. Benvarmere fastgør benmusklerne sikkert og beskytter dem mod stræk og uønskede vibrationer. For dem, der er involveret i løb, er leggings en uerstattelig ting, fordi de sparer fra udseendet af åreknuder og følelsen af ​​"tunge" ben efter træning.

• Shorts - ikke mindre almindeligt element i kompressionsundertøj. Shortsene er velegnede til atleter, der løber, svømmer, triathlon og cykler. Materialet lader ikke fugt passere igennem, beskytter musklerne mod skader.

• Underbukser - dette tøj er fremstillet ved hjælp af en speciel teknologi, hvilket gør, at det under slid har en let massageeffekt på huden. Underbukserne understøtter muskler, stimulerer blodcirkulationen og giver ekstra dæmpning under træning. Oprethold den nødvendige temperatur under hensyntagen til sæsonbetingelserne.

• Strømpebukser er bedst egnet til fitness. De holder leddene mod skader, og under gadetræning beskytter de huden mod de negative virkninger af det ydre miljø.

Kompressionsbeklædningsgenstande adskiller sig også i den tekstiltype, de er fremstillet af. I de fleste tilfælde bruges sådant tøj til syning:

• lycra - giver tingene den nødvendige elasticitet;
• polyamid - syntetisk fiber, som giver produktet ikke kun blødhed, men også styrke;
• mikrofiber - en kompleks fiber, blød at røre ved og perfekt absorberer fugt.

Også i nogle tilfælde er kompressionstøj syet af naturlig eller økologisk bomuld.

Det tilrådes at købe mænds kompressionsundertøj i specialiserede sportsforretninger. Der præsenteres en lang række produkter fra førende verdensproducenter, såsom:

• Reebok;
• Puma;
• Adidas;
• Nike;
• Compressport.

Og det er ikke alle mærker. Produkter fra forskellige mærker adskiller sig i omkostninger, fremstillingsteknologi samt nogle andre parametre, der skal tages i betragtning ved valg.

Når du køber kompressionsundertøj til mænd, skal du først overveje den tid, hvor tøjet skal bruges (dvs. træningstid) og vejrhvor det vil finde sted (træning udendørs eller indendørs).

Valget bør træffes ud fra følgende fakta.

1. Hvis dagligt træning, så har du helt sikkert brug for kompressions leggings, strømpebukser, leggings og en T-shirt. På samme tid falder der under daglig træning en stor belastning på benene, så de skal først og fremmest beskyttes.
2. Til konkurrence... Oftere afholdes konkurrencer i en bestemt sport med belastning af bestemte muskelgrupper. For eksempel lægger powerlifters hovedbelastningen på armenes muskler, så det er tilrådeligt for atleter fra denne kategori at købe en ærmeløs trøje samt shorts eller leggings (afhængigt af individuelle præferencer). Hvis en person løber, har han brug for leggings, strømpebukser, shorts, leggings og en T-shirt.
3. Afhængig af sæsonen... Selve kompressionsbeklædningen er i stand til at opretholde den ønskede kropstemperatur. Men hvis træningen foregår udenfor ved en lav lufttemperatur, så er det bedre at bære kompressionsstrømper under varmere tøj.

Valget af mænds kompressionsundertøj skal behandles meget omhyggeligt, fordi de resultater, som en atlet ikke kun kan vise i træning, men også i konkurrencer afhænger i nogen grad af det.

Du kan se fordelene ved kompressionstøj i videoen herunder.