Rušičky: typy a doporučení pro výběr

Jammery jsou pro sportovní plavání nutností. Výrobci takového oblečení se snaží vytvořit co nejpohodlnější plavecké šortky, které pomohou sportovci předvést dobré výsledky v soutěžích. Jedním z nejlepších typů hydroshortů jsou rušičky.

Rušičky jsou plavky s délkou těsně nad kolena a tvarově přiléhavým tvarem. Hlavní funkcí těchto plaveckých šortek je komprese, díky tomu je znatelně snížen hydrodynamický odpor, plavec se pohybuje rychleji, necítí únavu a svalové napětí.

Díky použití rušiček se snižuje tření pokožky plavce o vodu a zvyšuje se zefektivnění těla při plavání v bazénu., odolnost proti vodě je mnohem nižší.

Kromě toho se stabilizuje celková tělesná teplota sportovce, zlepšuje se proces krevního oběhu a svaly se lépe vyrovnávají se zátěží. Moderní modely rušiček mají také stylový design, který zdůrazňuje všechny přednosti postavy plavce.

Měli byste vědět, že rušičky jsou dvou typů.

• Začínající. Jsou navrženy pro 8-10 ohřevů, poté se doporučuje získat nové, protože se ztrácí tvar a pozitivní vlastnosti. Obvykle se takové rušičky používají přímo během soutěže, aby se dosáhlo nejlepšího výsledku.

• Výcvik. Tento vzhled je ideální pro dlouhodobé používání během denních tréninků spolu se standardními plavkami. Nejčastěji jsou tyto šortky vyrobeny z látky řady Training. Je odolný, rychle schne, drží tvar a barvu po dlouhou dobu.

Chcete -li najít perfektní pánské plavecké rušičky, je třeba si pečlivě přečíst následující doporučení zkušených sportovců.

• Nejprve se musíte rozhodnout, k čemu přesně jumper potřebujete: soutěžit nebo pro každodenní trénink. Existují různé typy rušiček popsaných výše.

• Pečlivě zkontrolujte plavecké šortky, abyste se ujistili, že jsou švy neporušené a že nedochází k poškození látky nebo obláčků.

• Při výběru věnujte pozornost nadcházející vzdálenosti ke koupání. Takže pro plavání 50-100 m jsou vhodnější rušičky s pevnou strukturou tkaniny, s jejichž pomocí je dosaženo největší komprese svalů.

Na vzdálenosti 200-400 m jsou zapotřebí méně tuhé tkáně, aby nedošlo ke stlačení svalových vláken a dostatečný přísun krve a kyslíku do svalů.

• Správnou velikost lze vypočítat na základě měření boků a pasu. K tomu existují speciální tabulky.

• Rušičky se přizpůsobí tělu osoby, která je obléká jako první, takže rušičky nelze před zakoupením vyzkoušet a vrátit do obchodu.

• Důvěřujte známým značkám jako Arena, TYR, Finis. Vyrábějí ty nejlepší plavební produkty s modernějším vybavením a mají certifikaci kvality. Takové modely samozřejmě nemohou být levné, ale, jak víte, nešetří na zdraví.

Při nasazování rušiček je důležité tuto sekvenci dodržovat.

• Na vnitřní straně plaveckých šortek je silikonový pásek. Je nutné, aby byl spodní okraj látky připevněn k tělu. Před oblékáním šortek by měl být zastrčený.
• Poté opatrně, aniž byste nehty lpěli na tkanině, by měly být plavecké šortky mírně staženy nad kolena a opraveny záhyby na bocích.
• Dalším krokem je narovnání vnitřního povrchu tak, aby povrch se silikonovým proužkem směřoval k tělu.
• Po oblékání by rušičky měly perfektně sedět na postavě bez dutého třísla nebo shromažďování na tkanině.

Péče o tyto hydrosorty je snadná. Ale stojí za to zvážit následující body:

• tyto plavecké šortky nelze prát;
• po tréninku nebo soutěži stačí rušičky opláchnout tekoucí vodou;
• můžete použít speciální šampony na kondicionéry, které čistí tkaninu od chemikálií používaných v bazénech;
• Je přísně zakázáno sušit šortky v blízkosti ohně nebo topných zařízení.

V dalším videu se můžete jasně seznámit s technikou nasazování rušiček.