Varietats i selecció de sabates de muntanya

Els turistes amb experiència segur que estaran d’acord que hi ha coses primàries i secundàries en qualsevol equipament. Sens dubte, el calçat pertany a l’element més important de munició. Un model seleccionat correctament es converteix en una garantia que no deixeu caure les plantes, no fregueu els callos ni us mulleu els peus i que la càrrega dels músculs i les articulacions es distribuirà de manera uniforme. Només en aquest cas podreu gaudir realment del vostre viatge.

El calçat per practicar senderisme i excursions a la muntanya ha de complir els requisits següents.

• Força. És important que les botes no s’enganxin i no s’arrosseguin durant una caminada quan una persona es troba a pocs quilòmetres de la civilització. En aquest cas, una bota arrencada causarà greus molèsties, pot convertir-se en una font de lesions i arruïnar tot el viatge.
• Resistència a la humitat. La salut depèn principalment d’això. Els peus mullats es congelen més ràpidament. A més, les botes humides provoquen ampolles i rascades.
• Confort. Les sabates s’han d’ajustar còmodament als peus. Si és possible, intenteu posar botes abans de pujar a la muntanya.
• Les sabates de viatge han de proporcionar una bona protecció contra lesions a les extremitats. El principi per als escaladors és la fixació a l’articulació del turmell; això el protegirà i protegirà de la luxació.
• Les botes de trekking han de tenir un sistema de ventilació eficaç, en cas contrari, els dies d’estiu les cames suaran i a l’hivern es congelaran de la humitat.
• Les botes de trekking han de tenir sola de tractorper a una màxima adherència. Els models més avançats permeten fixar els "grampons" i tenen una escala reforçada perquè el mitjó no reboti.

Els escaladors experimentats saben molt bé quin tipus de calçat necessiten. I els viatgers novells, que es troben en una botiga especialitzada, sovint s’enfronten a una decisió difícil: la gamma de models oferts és fora d'escala i la diferència entre ells no és clara. Primer heu de decidir el tipus d’activitat.

Senderisme és un curt passeig per terreny accidentat. Sovint es tracta de camins als voltants de la ciutat, plantacions forestals, parcs i turons. Es realitzen en bones condicions meteorològiques. Segons la temporada, es poden utilitzar sandàlies de trekking o qualsevol tipus de sabatilla esportiva durant aquestes passejades.

És desitjable que aquests últims siguin posicionats pel fabricant com a destinats a fer excursions per terrenys difícils. Són més resistents i la sola exterior proporciona unes potents estreps. Si voleu pujar als turons sota la pluja, haureu de donar preferència a les sabatilles esportives amb membrana o optar per botes de trekking.

El trekking lleuger és una mena d’enllaç intermedi entre el senderisme i el trekking. De fet, es tracta del mateix senderisme, però una mica més estès en el temps i el terreny. Aquest viatge pot incloure llargues pujades i llargues baixades. Es pot fer servir qualsevol bota de muntanya en aquesta caminada.

Les sabatilles esportives normals no són adequades aquí, és millor triar en favor de les botes de trekking lleugeres, fins i tot si camineu amb temps càlid. A diferència de les sabatilles esportives, les botes proporcionen una fixació eficaç del peu, protegeixen el turmell contra esquinços i rascades. A més, els peus d’aquestes sabates estan protegits de l’entrada d’aigua per la part superior, la sorra, la brutícia i els insectes desagradables no penetren a la pell.

Consells: si es troben serps i insectes perillosos als llocs on anireu, és millor prendre sabates cares. Les sabates de senderisme tenen una sola prou elàstica, gràcies a la qual el peu sent bé l’alleujament i l’atleta pot caminar més quilòmetres sense cansar-se.

El trekking intens implica desplaçar-se a llargues distàncies amb la conquesta de grans altituds i fortes baixades. Les sabates per a aquest tipus d’activitats són un model de transició entre les sabates especialitzades en alpinisme i trekking. Es distingeix per una sola irreflexible i la presència d'un taló dens. La part superior està feta de material espessit.

La diferència entre aquestes botes i les sabates d’escalada és gairebé imperceptible. Alguns models proporcionen addicionalment una capa aïllant per al seu funcionament en èpoques gelades. Aquesta sabata és molt popular entre els excursionistes professionals de muntanya.

Les sabates d’escalada són les més difícils. Compta amb un alt elàstic i una sola de múltiples capes, sovint complementada amb reforços d’acer. Davant i darrere hi ha muntures especials per a "grampons" i màquines per a esquís. Aquestes sabates tenen una capa aïllant, així com una protecció especial contra la humitat i la penetració de la neu.

La sabata d'alpinisme de dues capes té una bota interior i exterior. Normalment, la superior està feta de plàstic resistent al fred, amb menys freqüència que sembla una coberta inflada de sabates amb velcro; aquesta opció és òptima per a ascensions a gran altitud.

Les sabates de córrer es diferencien de tots els models anteriors en presència d’un amortiment fiable. Tot i que el terreny muntanyós és molt més suau que l’asfalt, l’impacte sobre les juntes pot ser elevat.

L’amortiment és especialment important per als corredors principiants, així com per a les persones que han patit lesions articulars i patologies del sistema musculoesquelètic en el passat. Els amortidors en aquests models redistribueixen uniformement la càrrega a tota la zona de la sola.

Les fixacions a la sola proporcionen una fixació addicional del peu, ja que augmenten la rigidesa torsional per a la torsió. A més, en aquests models es presta especial atenció a la circumferència del peu i el taló. Per a la seva fixació ferma, el taló de la sabata ha de ser ajustat i no estrenyut.

L’encaix haurà de ser fort perquè el peu no pengi a l’interior de la sabata. Les sabates dels corredors han de proporcionar una caiguda important: la diferència d’alçada de la sola del taló fins als peus. Normalment, els principiants corren des del taló, de manera que calen sabates amb una caiguda de 8 mm o més per a un rodol suau. Tingueu en compte que el gruix de la sola en diferents models de sabatilles esportives pot variar amb la mateixa diferència.

En les darreres dècades, les tecnologies de membrana s’han introduït àmpliament en la producció de sabates de muntanya. Les marques més cares solen utilitzar la membrana Gore-Tex, la resta la produeixen elles mateixes. La membrana s’uneix al teixit intermedi per formar un mitjó a l’interior de la bota.

Els fabricants afirmen que aquest disseny protegeix els peus de la humitat, però no interfereix en l'eliminació del vapor. - és a dir, la cama no es mulla, però alhora respira lliurement. Tot i això, aquesta afirmació és controvertida. Segons les ressenyes, fins i tot la membrana més cara es mulla al cap d’un temps.De vegades, fins i tot amb un dia de pluja n’hi ha prou. A més, l’aigua sovint es filtra a la bota per la part superior.

La termoregulació d’aquest tipus de sabates és, en molts aspectes, inferior a la "transpirabilitat" de les sabates sense ella. Això es fa sentir especialment quan es fa excursions en èpoques de calor. Un altre desavantatge és que les sabates de membrana són difícils d’assecar al camp, o bé haureu de canviar les sabates o continuar el viatge amb botes mullades.

Les botes amb membrana només són adequades per a aquells esportistes que tenen l'oportunitat d'assecar-les periòdicament. Les sabates seran efectives si la caminada es fa en temps sec. Però per a excursions de diversos dies i de diverses setmanes, és millor donar preferència a les botes sense membrana. La protecció contra l’aigua que hi ha es crearà mitjançant una capa inflada de goma al llarg del contorn, així com ungüents i impregnacions hidròfugs.

Per a les excursions a l’estiu, els excursionistes experimentats solen escollir botes de trekking. Estan pensats per a ascensions simples fins a una alçada de fins a 2.000 metres, fabricats amb tecnologia de membrana. Les botes són rígides, cosa que permet distribuir de manera uniforme el pes de la motxilla i el del propi atleta. Les sabates han d’estar per sobre dels turmells per evitar la luxació de l’articulació.

La capa exterior de les sabates de muntanya a l’estiu està representada per teixits de polímer o pell tractada amb impregnacions de protecció. Moure’s amb sabates de cuir és bastant còmode, però quan s’està mullat, aquestes sabates s’assecaran molt més temps.

Per fer excursions a la muntanya a l’hivern, necessitareu sabates de tres capes dissenyades específicament per a ascensions a gran altitud en presència de neu i gel. Aquest calçat proporciona certament elements de subjecció per als "grampons". La bota exterior hauria d’arribar gairebé fins al genoll per mantenir-se calenta tant com sigui possible.

Les botes de plàstic són indispensables per a ascensions de més de 3.000 metres. Per a pujades menors, podeu portar sabatilles esportives regulars amb botes galoques, exèrcit o botes ranger. En absència d’una fixació ajustada, la cama serà més còmoda. En general, l’elecció de botes per al turisme de muntanya s’hauria d’abordar amb tota responsabilitat.

És important tenir en compte la longitud i l'amplada: les botes massa amples començaran a penjar-se, cosa que augmenta dràsticament el risc de lesions. La millor opció és comprar les sabates a un minorista especialitzat on pugueu provar la banda de rodament en una àmplia varietat de superfícies. Consell: no busqueu una sabata de trekking considerable.

És important que en el moment del descens, els dits dels peus no topin amb la bota. Per fer-ho, és millor triar sabates un parell de mides més grans; en cas contrari, simplement us tocarà els dits dels peus. Es recomana mesurar el calçat per a passejades per muntanya en dos passos, al matí i al vespre. Això és necessari per entendre com se sentarà la bota immediatament després de despertar-se i al final del dia, quan els peus estan inflats per moltes hores d'estrès.

Per a qualsevol viatger, el calçat és un element essencial de tota munició. Per això, és millor donar preferència als models de fabricants coneguts que s’han consolidat com a proveïdors de productes de qualitat durant molts anys.

La classificació de les millors sabates de trekking inclou empreses nord-americanes i alemanyes, les marques més famoses són Vibram, Salomon, Adidas, Meindl i Nike. L’assortiment d’aquestes empreses ofereix tant botes de trekking lleugeres com models pesats per a l’escalada llarga de muntanya.

• Salomon. Les sabates per a home i dona d’aquest fabricant tenen característiques d’alt rendiment.Totes les botes són de cuir autèntic, tenen un cordó durador i un sistema únic de cordons. L’avantatge indubtable és el seu baix pes.

• Adidas. Les botes d’aquesta marca es caracteritzen per uns paràmetres de tracció excepcionals. Tots els productes es fabriquen utilitzant les tecnologies més modernes per garantir la màxima eliminació d’humitat i una eficaç absorció dels xocs.

• Nike. La gamma d’assortiments d’aquesta marca inclou models amb alta resistència als impactes. L’empresa fabrica productes per a homes, dones i nens.

Tingueu en compte que fins i tot els models més fiables i cars de fabricants fiables només formen part de la munició de viatge general. Cal seleccionar cada equip amb competència i reflexió.

Com més avançada sigui la sabata tecnològica, més complexa necessita una cura. Per tant, a l’hora de comprar, heu de preguntar al responsable de vendes sobre com cuidar aquestes sabates i adquirir totes les eines necessàries per a això.

• Penseu en els mitjons de trekking per reduir les probabilitats de butllofes i rascades.
• La superfície interna de la sabata s’ha de ruixar regularment amb esprais higiènics.
• Les sabates esportives han d’estar netes i seques. Això és especialment cert quan es tracta de botes de muntanya. Necessiten assecar-se bé, abans és imprescindible treure la plantilla. Al mateix temps, no es poden assecar sabates esportives a la bateria ni utilitzar assecadors elèctrics especials; això pot provocar deformacions de la superfície interior i impossibilitar l’ús d’aquestes botes en condicions meteorològiques difícils. Si necessiteu eliminar ràpidament la humitat, és millor omplir-vos els nassos de paper, ja que absorbirà ràpidament tota l’aigua.