Com fer-se barba?

Només una petita part dels homes moderns perd la barba caòticament, com Robinson Crusoe. Només aquest darrer en una illa deserta no va tenir l’oportunitat de cuidar la seva rostoll, i el masclista actual té totes les condicions per fer créixer una barba preciosa.

A l’article, parlarem de com fer créixer rostolls correctament, de quines vitamines s’ha de beure i de quines màscares s’ha de fer perquè els pèls creixin correctament. També aprendràs què fer si la barba no creix: una sèrie de procediments senzills a casa t’ajudaran a mantenir una imatge ben cuidada o a crear-ne una de nova.

Normalment, els primers pèls de la cara dels adolescents comencen a aparèixer a l'edat de 14 anys, però això sembla més que peluix que rostoll. Si de debò voleu, podeu començar a fer-vos créixer la barba des de zero per primera vegada als 16 anys.

En general, això és una qüestió senzilla i a qualsevol edat un home es pot permetre aquest "luxe". Per començar, és clar, cal imaginar una imatge futura, entendre almenys aproximadament quant us convindrà una barba, considerar un bigoti com una sola imatge d’un home amb barba.

El procés de creixement es pot fer més ràpid, més endavant, però ara considerarem totes les etapes importants del creixement de la barba.

1. Etapa de truges. Per tant, l’últim afaitat s’ha acabat i, generalment, al dia següent, els homes comencen a aparèixer espinosos a la cara. No obstant això, alguns homes poden tenir rostolls lleugers a l'hora de dinar (després d'un afaitat del matí), això es deu a un excés de testosterona. L’aparició i el creixement de les truges depèn de l’herència de cadascun, del fons hormonal, de la dieta i de l’estil de vida. El segon i el tercer dia, els rostolls donaran una negligència a la vostra imatge: podreu copsar les mirades incomprensibles d’altres, desconcertats per la vostra desordenat, a més, experimentareu sensacions desagradables: sereu picor, pensareu tot el temps sobre com ratllar-se les galtes, la barbeta, el coll. Espereu i no sucumbiu a l'atenció de tothom i a les sensacions emocionals personals, una setmana o dues més, i ja hi sou. Cada dia durant el primer mes, les truges es tornen més gruixudes, ja no es trigan tant en totes direccions, però continuen punxant. Durant aquest temps, les cremes hidratants o olis especials per a la barba seran útils, però és important que no siguin a base d’alcohol. L’alcohol només empitjorarà la irritació i la picor.
2. Etapa d’una barba d’un mes. Al cap d’unes 4 setmanes, ja es pot respirar amb calma: la picor desapareixerà, la pell no serà tan sensible i es pot pentinar la barba. Els cabells facials adquiriran una densitat notable i una forma definida. Tots els fol·licles nous s’activen, omplint els buits, de manera que en aquesta etapa encara no es recomana tallar ni anivellar la barba. Continuen cuidant-la amb mitjans especials, però no fan servir xampús ni condicionadors per al cabell; es renten la barba amb sabó habitual. La pell també es neteja cada dia: s’observen completament les normes d’higiene.
3. Etapa d’una barba de dos mesos. A les 8-9 setmanes de creixement, es pot veure el gruix màxim de la seva barba i, si ho desitja, ja es forma una barba curta. En aquest moment, és molt possible tallar-se els pèls a la cara sota l '"Àncora" o el "Goatee". Si voleu fer créixer una barba més impressionant, les tisores, un tallador, una retalladora i altres objectes per tallar perforacions encara es troben en un lloc invisible.En aquesta etapa, és permès rentar-se amb xampús amb sabó o barba (però no per al cabell i no amb productes “3 en 1”), es requereix un tractament amb un oli especial (també es pot utilitzar oli de bardana per a la cura).
4. Etapa d’una barba de tres mesos. Després de 12-14 setmanes, podeu treure objectes punxeguts i començar a tallar-vos la barba. Per descomptat, és millor anar al barber, però si teniu confiança en les vostres habilitats, poseu-vos en contacte amb vosaltres mateixos. Només cal fixar-se en el fet que els pèls s’han tornat més rígids i els seus extrems arrissats: són signes d’una barba real i brutal. Per tant, potser hauríeu d’anar a una barberia per buscar un professional per retallar-vos l’uniforme? Qualsevol mil·límetre extra pres incorrectament pot arruïnar un resultat de tres mesos. Per cert, a partir d’ara, els homes barbuts haurien de fixar-se en el seu principal “símbol” no només al matí, sinó també a la nit: esbandir-se la barba cada dia abans d’anar a dormir, eliminant els residus d’oli i les partícules de pols. Els professionals us aconsellen que pareu atenció i que tingueu cura de la vostra barba com si fos un bebè.
5. Barba als 4 mesos o més. És durant aquest període que cal adquirir una pinta de fusta o ferro. El necessitareu quan us pentineu la barba i, durant la preparació del matí, us ajudarà a distribuir l’oli uniformement. Si heu arribat a aquest punt, enhorabona: sou una persona increïble amb força de voluntat i un autocontrol enorme. La longitud de la barba en els homes de veritat amb barba no es mesura en centímetres, sinó en mesos. Després de 16 a 20 setmanes de creixement, definitivament heu d’anar al saló una o dues vegades al mes per afaitar-vos i mantenir la forma de la vostra barba. Ara, igual que els cabells del cap, heu de rentar-vos el pèl facial almenys un cop a la setmana i rentar-los diàriament. Deixeu que la barba s’assequi de manera natural, però quan hi hagi una necessitat urgent d’agafar l’assecador, eixugueu-la a velocitats i moviments elevats de baix a dalt; d’aquesta manera aconseguirà una forma més curvàcia, mentre que la barba tindrà un aspecte més net. .

Si, després de 15-20 dies de créixer la barba, el rostoll es manté escàs i de poca longitud, els experts recomanen "fer-lo" créixer més ràpidament. Els acceleradors en forma de medicaments i vitamines, així com canvis d’estil de vida, poden estimular el creixement del pèl facial. Vegem de prop aquests punts.

Un home que decideix fer-se barba necessita vitamines del grup B. En la fase inicial, es necessita B12 per saturar les arrels amb oxigen i nutrients. La vitamina B1 també té un paper important, que accelera el creixement de la barba. La tiamina participa en el metabolisme de les proteïnes i els greixos.

Es necessiten B3 i B5 per millorar el flux sanguini, en particular per promoure el flux sanguini a les arrels i despertar els fol·licles. A més, la biotina té un paper important: un element que afavoreix el ràpid creixement dels pèls i, quan utilitzeu àcid fòlic, obtindreu densitat.

És millor prendre les pròpies vitamines, que s’absorbeixen per la sang, directament que utilitzar xampús, bàlsams i altres mitjans amb suplements vitamínics.

Per al creixement i la força del cabell, trieu els complexos fortificats "Alfabet", "Revalid", "Perfectil" - Tots aquests fons són segurs i no causen reaccions adverses, però és millor consultar un metge de família abans de decidir la compra de suplements dietètics.

Si es tracta de medicaments, és imprescindible una visita al metge. Sí, es poden utilitzar diversos medicaments per al creixement del cabell en forma de comprimits, càpsules, sèrum, spray. Bàsicament, es tracta de fàrmacs que contenen minoxidil i medicaments hormonals, com el "Finastirid".

A diferència de les vitamines, els medicaments poden tenir efectes secundaris o causar reaccions al·lèrgiques a la pell, per tant, en aquest cas, es requereix consell mèdic. Es poden prendre medicaments fins a un any, però l’automedicació en aquest cas és inacceptable, especialment quan es tracta de medicaments hormonals.

Va decidir fer-se barba: anar a un estil de vida saludable. Preneu-vos aquest punt seriosament, ja que ja s’ha demostrat que, per exemple, fer exercici té un efecte positiu sobre el creixement del cabell.

Al mateix temps, els entrenaments lleugers al gimnàs no seran suficients per a la producció de l'hormona masculina. - només els esports de força ajudaran en aquest cas. Però tampoc no us heu d’exagerar, sobretot per a aquells que no han fet res semblant abans.

És millor treballar sota la supervisió d’un entrenador-instructor, fer exercici al gimnàs cada dos dies i la resta del temps nedar i caminar molt a la fresca. Allunyeu de vosaltres mateixos tots els pensaments que us preocupen. L’estrès no és la millor manera de fer barba.

Cal dormir prou, dormir almenys de 8 a 9 hores al dia; això ajudarà a ser vigorós, a funcionar amb normalitat per al sistema nerviós i per a tot el cos en general. Bé, una alimentació adequada en aquest cas tindrà un paper positiu.

Designem-ne algunes que enriquiran el cos amb les vitamines necessàries:

• formatge cottage, carn, civada enrotllada, cacauet, llevat, blat sarraí ric en B1;
• llet, fetge de vedella, ous, peix, fruits secs i llevats diversos: contenen B3 i B5;
• patates, espinacs, remolatxa, nous, brots de gra, carn saturada de B6;
• formatges, arengades, musclos, fetge, carn, ous - contenen B12.

A més, és bo menjar faves, tomàquets, coliflor (B7), pa de sègol, bròquil (B9) i beure fins a 2 litres d’aigua al dia. Per al període de creixement de la barba, excloeu de la dieta la sal, el sucre, respectivament, tots els aliments salats i dolços, així com els fregits.

Podeu estimular el creixement de truges a la cara amb l’ajut de diverses màscares i compreses. Aquests són alguns exemples d’aquests procediments.

1. Amb oli de bardana i pebre vermell. Aquesta combinació desperta bé les zones mortes de la pell (a causa del pebrot picant) i proporciona als fol·licles nutrients (a causa de l’oli de bardana). Aquesta màscara serà molt efectiva després de fer vapor, quan tots els porus estiguin oberts. També podeu fer compreses amb oli de bardana: humitegeu les gases i apliqueu-les a la pell al vapor. Si no hi ha temps per mantenir l’embenat de la gasa durant molt de temps, emboliqueu-lo amb paper film i suqueu la compresa durant 1,5-2 hores.
2. Amb oli de card i cognac. Prendrà 1 cda. l. mantega i 1 culleradeta. cognac, amb aquesta composició barregeu unes gotes de tocoferol (5-6 gotes). Mantingueu la màscara de cognac a la cara fins a mitja hora, embolicant-la amb paper film. Renteu-ho tot després del procediment.
3. Mostassa, llet quallada i mel. Els ingredients esmentats es barregen en proporcions iguals, s’aplica una màscara de mostassa durant mitja hora, després es renta tot i es frega la loció fortificada.
4. Barregeu eucaliptus i olis de ricí. Aquesta combinació us permetrà aconseguir l’efecte exfoliant de les cèl·lules mortes i, a causa de l’eucaliptus, es produirà la regeneració del teixit cel·lular.
5. El sabó de quitrà és un excel·lent accelerador de creixement de truges. El seu ús diari al llarg del temps us delectarà amb un bon resultat en forma de barba llarga i exuberant.

El massatge proporciona una bona estimulació. És eficaç a les zones on els rostolls creixen inactius.Primer s’ha de netejar aquest lloc amb loció o líquid amb sabó, posar unes gotes d’oli de barba o oli de bardana als dits i fer massatges amb moviments circulars durant 8-10 minuts. El procediment es repeteix cada dia.

Per fer créixer una barba llarga i bonica correctament, cal seguir diverses regles importants.

1. Es nega a afaitar-se i no recollir cap màquina, talladora o màquina durant almenys dos mesos després de l'últim afaitat. Cal deixar créixer les truges sense interferències perquè adopten una forma natural i no sobresurten en direccions diferents.
2. Per fer front a la picor durant el període en què la pell té molta picor i aquesta sensació sorgeix al cap d’un mes des del moment de prendre la decisió de fer créixer una barba gruixuda. Un home haurà de ser pacient i no picar, perquè hi ha una alta probabilitat d’infecció. Les sensacions desagradables desapareixeran en 4-5 setmanes, però, de moment, podeu alleujar la irritació amb mitjans especials: cremes hidratants, oli.
3. Observeu regularment la higiene durant el creixement del cabell a la cara. A casa, es recomana rentar la barba regrown 2 vegades al dia amb sabó o un xampú especial per eliminar totes les impureses dels pèls i eliminar el sèu residual.
4. No oblideu pentinar-vos constantment la barba. De fet, s’ha de prestar molta atenció a aquest punt, ja que aquest procés ajuda a enfortir el sistema radicular de pèls grans i estimula el creixement de nous. La pinta per pentinar es tria entre materials naturals; és preferible comprar una pinta de metall o de fusta per a la barba.
5. Dissenyar la barba forma part del vostre aspecte i preparació. Amb una longitud de 2-3 centímetres de cabell a la cara, ja es pot donar forma. Això és cert per a aquells que volen portar una barba curta, mentre que la resta continua creixent, però si és necessari, realitzen la sanefa. Es creen contorns clars als pòmuls i a sota (al coll), cosa que fa que la barba sembli més neta. Un home pot fer el cantell ell mateix o contactar amb una barberia.
6. Corregiu la longitud de manera oportuna. De vegades, s’ha de tallar una barba cultivada decentment amb unes tisores especials o un tallador per donar-li forma. Fins i tot la barba més llarga necessita correcció, els extrems es retallen de totes maneres; això fa que la barba sigui més neta.

Què fer si la barba creix llarga, lenta i pobra? La situació es pot corregir seguint diverses recomanacions. Inicialment, cal establir la rutina diària correcta. El ritme de vida modern no permet a un home descansar completament, i això està ple de mal funcionaments del cos.

Sense un son saludable adequat, no es restauraran tots els processos, de manera que ens anem a dormir a les 23:00 i ens despertem a les 7 del matí. No oblideu fer exercici al gimnàs per augmentar la producció de testosterona, l’hormona masculina responsable del creixement del cabell.

Tingueu cura del vostre estat emocional perquè l’hormona de l’estrès, el cortisol, destructor de processos importants, no domini al cos. No us oblideu d’una dieta i begudes equilibrades: aquesta també és una part important del cultiu de la barba, ja que el cos rep les vitamines i els elements que necessita.

Els complexos vitamínics es poden comprar i consumir per separat, de vegades recorren a medicaments o altres mitjans que estimulen el creixement i la densitat del cabell a la cara.També podeu utilitzar receptes populars.

D’aquests últims, són molt populars els olis naturals (oliva, bardana, ametlla, coco i altres) i les decoccions d’herbes medicinals. Els primers s’escalfen en un bany d’aigua i es freguen a la barbeta amb moviments de massatge, i es renten els cabells amb brous. Però, per obtenir aquest efecte, cal que realitzeu regularment tràmits durant almenys un mes.